[中学教育]五步拳初级长拳三路长拳全套教案

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4、譬纯缺职茶椭蚜担鸽铸班级人数周次课次11场地课的内容一、大学体育简介、选项分班；二、宣布本学期教学计划及在要求三、摸底测试、身体素质恢复性练习课的任务（一）、宣布本学期的教学内容、课堂要求及成绩评分办法。（二）、对学生的身体素质状况进行初步摸底。（三）、发展学生专项素质，增强其体质，培养其良好的体育学习观课的部分课的组织与教法（教学内容及要求、动作要点及重难点）次数时间准备部分1、教师整队集合，清点人数。2、师生相互问好。3、教师宣布本学期的教学内容、教学目的任务、课堂纪律及考核办法。选体育委员。4、学生绕场慢跑两周5、

5、肋木柔韧练习：⑴前、后压肩；⑵正压腿；⑶侧压腿；⑷后压腿⑸下腰；⑹仆步压腿队列队形→ψΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩ组织教法：1、队形如上图2、以直观教学为主3、集中纠错结合个别辅导要求：动作方法正确，动作幅度大而有弹性。压→控→踢摆结合。20分钟基本部分一、宣布本学期的教学内容、教学任务、课堂纪律要求及考核办法（一）、学习的内容：1、武术基本功；2、五步拳；3、三路长拳（二）、教学目的任务及要求：使学生获得一定的武术理论、技术知识，全面发展其体质，增进其健康，养

6、成良好的健身习惯。（三）、课堂纪律：1、强化教学与管理，学生上课必须穿运动服，严禁佩带耳环、项链等装饰品。2、学生必须课前5分钟左右到场。3、成绩评分办法：本学期成绩=技术成绩*60+身体素质20%+平时成绩20%模仿动作练习：1．原地向左、向右摆头2．原地正压腿3．劈叉4．摸底测试1、立定跳远；2、50米计队列队形→ψΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩ教学方法：1、教师边示范边讲解。2、进行分组练习，（4人一组）练习过程中对学生进行指导。集体听口令练习组织教法：1、

7、队形如上图2、语言讲述路线（50米）←————————————→←————————————→←————————————→30分钟35分钟结束部分一、放松练习：放松操二、课后小评，布置刻后作业。三、宣布下课5分钟课后小结一、问题：1、学生素质差异较大。2、个体身体素质不够全面。3、武术专项基本功普遍较差。4、动作学习能力普遍较差。二、解决办法：1、加强学生武术专项素质、专项基本功练习。2、在未来教学中应区别对待。班级人数周次课次22场地课的内容1、学习五步拳2、武术基本功练习课的任务（一）、初步学习五步拳。（二）、全面发展

8、学生的素质，增强其体质。（三）、培养学生其良好的学习观，树立其不畏艰难困苦的优良品质。课的部分课的组织与教法（教学内容及要求、动作要点及重难点）次数时间准备部分1、教师整队集合，清点人数。2、师生相互问好。3、教师宣布本次课的学习内容及要求，安排见习生。4、学生绕场慢跑两周5、徒手操（4、8拍）：⑴头部运动；⑵上肢运