《中医体制调护定》PPT课件

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1、中医护理基本知识(四)重医大附一院中医科2012.12.12掌握：中医体质学的种类及特点熟悉：不同体质的调护方法教学目标一、体质研究的背景二、体质的定义三、体质的分类及调护方法基本内容国外体质学说巴浦洛夫兴奋型灵活型安定型抑制型一、体质的研究背景希波克拉底多血质型胆汁质型粘液质型忧郁质型一、体质的研究背景国外体质学说西汉末年黄帝内经1970+体质研究973中医体质分类与判定中医体质发展史一、体质的研究背景体质，是指在人体生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特

2、质。是人类在生长、发育过程中所形成的与自然、社会环境相适应的人体个性特征。二、体质的定义三、体质的分类及调护方法9种体质平和体质⊙体型匀称健壮⊙性格随和开朗⊙有神、色明润光泽⊙精力充沛、耐受寒热⊙食纳睡眠好、二便畅⊙舌淡红、苔薄白⊙脉和缓有神平和质平和质：先天禀赋良好，后天调养得当，体态适中、精力充沛，脏腑功能强健。体质特点体质测试1.你精力充沛吗？2.你容易疲乏吗？3.你说话声音低弱无力吗？4.你感到闷闷不乐、情绪低沉吗？5.你比一般人耐受不了寒冷（冬天的寒冷，夏天的冷空调、电扇等）吗？6.你能适应外界自然和社会环境的变化吗

3、？7.你容易失眠吗？8.你容易忘事（健忘）吗？和质平(凡符合5条以上者，可认定本体质；下同)调护方法1.精神调摄：培养兴趣爱好，健康稳定2.饮食调护：饮食有节，粗细合理搭配3.起居调适：顺应四时、调和阴阳4.运动养生：全面协调、中低强度循序渐进、持之以恒和质平气虚质形体肌肉松软性格内向、胆小不喜欢冒险。气短懒言，语言低怯，精神不振，易疲乏，易出汗。面色萎黄或淡白，少神，口淡，唇色、毛发不华。头晕，健忘。大便正常，或便秘或不成形，便后仍觉未尽，小便正常或偏多。舌淡红、胖嫩有齿痕，脉虚缓.定义体质特点是指由于气不足，以气息低弱、脏

4、腑功能低下为主要特征的体质状态。体质特点发病倾向：易患感冒、内脏下垂等病；病后康复缓慢。主要病机：与脾胃肺肾有关。肺主一身之气，肾藏元气，脾胃为气血生化之源。气虚质对外环境适应能力：不耐受风、寒、暑、湿邪。体质测试1.你容易疲乏吗？2.你容易气短（呼吸短促，接不上气）吗？3.你容易心慌吗？4.你容易头晕或站起时晕眩吗？5.你比别人容易感冒吗？6.你喜欢安静、懒得说话吗？7.你说话声音低弱无力吗？8.你活动量稍大就容易出虚汗吗？虚质气调护方法调护原则：补气养气中医药调护：补脾气：补中益气汤(丸)、四君子汤、参苓白术散补肾气：肾气

5、丸补肺气：补肺汤炙/按摩足三里。虚质气调护方法精神调摄：乐观豁达。思(伤脾)悲(伤肺)饮食调护：健脾益气食物，如小米、梗米、黄豆、白扁豆、鸡肉、胡萝卜、香菇等。药膳：黄芪、红枣、山药粥。忌滋腻。起居调适：保暖、忌汗出当风。(卫阳不足)运动养生：柔缓的传统健身功法，散步。短时多次、循序渐进。(忌大负荷、大出汗的运动。)虚质气阳虚质体质特点形体多白胖，肌肉松软。畏冷，手足不温，喜热饮食。精神不振，睡眠偏多，面唇色淡白，目胞晦暗、毛发易落，易出汗，小便清长。舌淡胖嫩，边有齿痕。脉象沉迟。易患：痰饮、肿胀、泄泻、阳痿等。阳虚质是指由于

6、阳气不足，失于温煦，形寒肢冷等虚寒现象为主要特征的体质。定义阳虚主要与脾肾相关。发病倾向：易患痰饮、肿胀、泄泻等病；感邪易从寒化。对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风、寒、湿邪。阳虚质体质特点1.你手脚发凉吗？2.你胃脘部、背部或腰膝部怕冷吗？3.你感到怕冷、衣服比别人穿得多吗？4.你冬天更怕冷，夏天不喜欢吹电扇、空调吗？5.你比别人容易患感冒吗？6.你吃（喝）凉的东西会感到不舒服或怕吃凉的吗？7.你受凉或吃（喝）凉的东西后，容易腹泻吗？阳虚质体质测试调护原则：温阳补气中医药调护：心阳虚：桂枝附子汤肾阳虚：金匮肾气丸脾阳虚：

7、理中汤冬病夏治、中药足浴。阳虚质调护方法情志调摄：和喜乐、去忧悲、防惊恐饮食调护：（1）多食温补脾肾阳气的食物。如牛羊狗肉、韭菜、刀豆、核桃、栗子、生姜、茴香。（2）少食寒凉之品。如蟹、柚、葡萄、梨、各种瓜、香蕉、芹菜、绿豆等。（3）盛夏也忌过服寒凉。阳虚质调护方法起居调适：耐春夏不耐秋冬。(1)夏季避免强力劳作，大汗伤阳。(2)秋冬暖衣温食，尤以腰部和下肢保暖。(3)避免在阴暗潮湿寒冷环境下长期工作和生活。(4)晴好天气多做户外活动。运动养生：振奋、提升阳气。(1)五禽戏、步行、太极拳(2)最佳时间：阳光充足的上午。(3)运

8、动量：不宜过大。阳虚质调护方法虚质体质特点体型瘦长。性格急躁，外向好动活泼。手足心热，易口燥咽干、鼻干、盗汗面色潮红，有烘热感，目干涩，视物花，眩晕耳鸣，唇红微干，皮肤偏干，易生皱纹。口渴喜冷饮，睡眠差，大便干燥，小便短涩。舌红少津少苔，脉象细弦或数。阴阴虚是指由于体内津液、