职业生涯规划书写要求

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1、大学生职业生涯规划辅导：实操及个案分析二、咨询流程及方法（大赛版）了解咨询目的测评解读了解学生背景职业探索职业决策/目标制定计划鼓励行动1234567介绍1：自我探索技法兴趣探索：1、列出到目前为止你感觉最快乐的三件事情。它们的共同点是什么？2．平时最爱看哪类报纸、杂志？看的最多的是哪个板块？里面什么内容吸引你？3、最爱听的讲座？里面什么东西吸引你？4、最喜欢的课目？为什么喜欢？5、最爱浏览的网站和网页？最爱浏览的内容？6、做何事经常忘记时间？7、寒暑假都在做什么？为什么？8、平时喜欢参加哪些运动？为什么？9、参加哪些社团和学生工作？为什么参

2、加？10、最喜欢的三种职业。哪些特征吸引你？11、喜欢你所学的专业吗？为什么能力探索：列一张清单，写下至少十个发生在你生命中的不同阶段的开心成绩（想做而且做得很好）价值观探索：分类卡游戏生活方式管理权力利他助人成就感同事关系工作环境智性激发独立性变异性安全感声望地位经济报酬上司关系创造性美的追求请大家挑选五个自己喜欢的价值观用词和五个自己不喜欢的价值观用词，并思考为什么选择它们。从中再选出3个用词，作为自己最喜欢的价值观和最不喜欢的价值观。介绍2:职业探索技法（一）职业信息的搜寻与分析（二）职业探索的内容（一）职业信息搜寻与分析1、职业信息搜寻

3、的途径和方法互联网报纸人才招聘会行业展览会专业协会生涯人物访谈校友会职业搜索引擎www.jobsoso.com实际接触2、职业信息分析的要点信息的适时性信息的客观性和全面型信息的准确性与可靠性（二）职业探索的内容职业探索需要考虑的因素：行业、职位、组织（如企业等），还有家庭、学校、社会以及就业形势等。案例：我喜欢去银行工作记住：职业＝行业＋职位介绍：职位分析的工具工具的重要性1、www.jobsoso.com2、广东省高校网络测评中心。40个职业类型：行政主管机关办公秘书助理商业经营市场推销营销策划采购主管公关宣传广告设计投资理财会计出纳保险代

4、理经纪人主持司仪演艺人员新闻采访编辑策划教育培训咨询指导人事管理科学发明文艺创作自然研究社会研究工程设计书画创作设计装潢IT主管软件研发程序设计医生翻译律师法官警察机械操作维修检测服务护理档案管理一般技工介绍3:职业决策技法职业＝行业＋职位（WWW.JOBSOSO.COM)成本收益分析法（出国、读研、就业与创业）要素综合分析法宏观微观分析法（行业分析）SWOT分析法内外匹配分析法职业导向分析法平衡单分析法Casve循环三、咨询技术1、非语言沟通技术2、问答技术1、非语言沟通技术•关注：“SOLER”：S(Squarely)：面对，O(Open)

5、：开放，L(Lean)：上身倾向，E(Eye)：目光接触，R(Relaxed)：自然放松•倾听：是一种技术，更是一种态度。•表情、体态、语调的效用•沉默的三种情况2、问答技术提问技术开放式提问及封闭式提问举例子总结式提问引导式提问咨询各阶段的提问回答技术不要马上回答反问鼓励式回答信息提供四、常见问题及咨询对策1、常见问题毕业班：就业类：行业、职位、单位（公务员）读研类：专业选择、路径选择（考研、保研、推研）出国类：国家（地区）、专业创业类：行业、地域、产品其他年级大学生：专业学习类：双专业、跨专业、转专业社会实践类：兼职、见习、实习、社团培训考

6、证类：英语、电脑、职业资格证书、驾照等五、职业规划作品写作1、内容结构2、常见问题作品设计作品包括：一、封面（内容：南阳理工学院第四届大学生职业生涯设计大赛参赛作品、作品主题、系院名称、年级、专业、姓名、指导教师、作品类别）→二、目录→三、正文→四、结束语五大部分（一）自我认知（自我评估）职业测评登陆步骤如下：点击http://nyist.careersky.org/SchoolMain/index.aspx，点击“招生就业”进入“职业天空”网，注册登录；点击职业测评“进入”进入职业测评系统，按要求答题并提交查看报告；点击职业导航“进入”进入职

7、业导航系统，点击测评报告显示的职业类型，了解该职业相关信息，为确立职业目标提供参考。（二）职业认知（环境评估）（三）职业定位（确立职业目标）（四）计划执行（制订职业发展实施计划）（五）反馈修正（制订评估调整方案）职业生涯规划简而言之就是：知己、知彼，择优选择职业目标和路径，并用高效行动去达成职业目标。（一）自我评估围绕四份测试报告，深入认识以下几个方面：1、职业兴趣2、职业价值观3、综合素质4、能力特点5、优势与劣势人格類型六角模式(Holland,1985)实际型(Realistic)有运动或机械操作能力，喜欢机械、工具、植物或运动，偏好戶外

8、运动常规型(Conventional)喜欢从事资料工作，有文书或数字能力，能听从指示，完成细琐的工作。管理型(Enterprising)喜欢和人群互动