行为改变的研究和模型

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1、行为改变的研究和模型DianeB.wilsonEdD,RDMaryS.McLellanMS,RD南卡罗莱那医学院翻译：曹锦亚校对：孙杰作为AHEC（地区卫生教育中心）组织的部分发展项目与由健康资源与服务管理处（HRSA）资助的卫生专业人员教育改革项目达成合作关系学习目标行为改变理论,在改变健康习惯中的作用行为改变的主要因素知识技巧信念态度价值观健康信念模型个人认识调节因素行动的可能性信念的类型认识到的严重性认识到的易感性认识到的益处认识到的障碍信念的类型严重性健康问题的相对严重程度例如肝炎的严重性促使人们去

2、接受肝炎疫苗易感性特性和认识的强度影响采取预防措施的意愿信仰的类型益处被推荐行为的预期价值必须相信执行被推荐的行为将给他们带来好处障碍认识到的负面作用对一个行为是否会被实践，最有预计价值转变阶段前构思期构思期准备期行动期维持前构思期定义没有考虑要改变行为没有意识到必要性干预途径新颖的信息劝说性的交流经历构思定义开始考虑行为改变获取信息很重要干预途径被角色塑造和劝说交流促动倾向于接受计划好的或是偶然的学习经历准备定义开始做一些准备和试验，决定要改变心理上的准备，正视新行为并和他人交流看法。决定要改变干预途径提供

3、方法上的信息，技巧的培训，态度的转变行动定义真正尝试新行为干预途径技巧压力支持自我控制态度与归属群体的改变维持定义新行为的建立抓住新的态度和环境支持干预途径预防回复原状的技巧自我控制社会和环境支持讨论时间指出你的一个也许不太健康的生活习惯并将其对照本模型进行分析什么因素可能促动你改变行为习惯呢？总结行为改变涉及很多因素，包括认知和情感变量“健康促进计划”基于几个用来帮助解释健康行为的理论模型一个人准备改变的程度是他们能否成功改变行为的一个重要方面