五年级第一学期《体育与健身》走与跑单元教学流程

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1、五年级第一学期《体育与健身》走与跑单元教学流程一、站立式起跑与加速跑课次教学目标教学重点教与学1学习站立式起跑的方法，要求起动迅速，逐渐加速，提高奔跑能力。起动迅速逐渐加速动作正确1．教师讲解并示范。2．学生四人一组练习。3．师发练习信号。4．请优秀生表演。5．师生共评。2学会站立式起跑的方法，做到起动迅速，逐渐加速，提高奔跑能力与灵敏协调素质。起动迅速逐渐加速1．听信号起动跑的练习。2．教师分析技术动作。3．学生练习与讨论。4．趣：看谁做得最标准？5．学生互评。3掌握站立式起跑的方法，懂得起动迅速，逐渐加速的正确动作，提高奔跑能力与灵敏协调素质。起动迅速加速自然

2、1．生分组练习。2．教师发信号。3．纠错。4．教学比赛。5．表扬与鼓励。四、50米×8往返跑课次教学目标教学重点教与学1学习50米×8往返跑的方法，懂得正确的折返方法，能合理分配体力，发展耐力素质，提高跑的能力，培养学生对耐久跑的学习兴趣及顽强拼搏精神。折返转身快1．追拍练习。2．折返跑的练习。3．师讲解50米×8往返跑的方法。4．学生尝试练习。5．交流与讨论。6．师小结。2掌握50米×8往返跑的方法，要求跑姿正确，体力分配合理，转身时身体重心低，动作灵巧快，发展灵敏和速度素质，培养学生坚持到底的信心和顽强拼搏的优良品质。转身迅速重心低，体力分配合理1．折返点转身

3、的练习。2．分组追拍的练习。3．教师讲解动作，并示范转身方法。4．学生练习50米×8。5．学生互评。6．师表扬与鼓励。3.考查7．一、30—50米快速跑课次教学目标教学重点教与学1学习30—50米快速跑的方法，要求蹬地用力，前摆抬腿，动作自然放松，提高快速奔跑的能力。蹬地抬腿协调放松1．起跑的练习。2．起跑与加速跑。3．加速跑后的放松跑。4．生听信号30—50米快速跑。5．师小结讲评。2学会30—50米快速跑的方法，做到摆臂有力，前后摆臂前后摆臂有力自然1、摆臂练习2、摆臂与原地小跑结合3、师生分析问题，解决问题3学会30—50米快速跑的方法，做到蹬地用力，前摆抬

4、腿，动作自然放松，提高快速奔跑的能力。蹬地抬腿协调放松1．起跑的练习。2．起跑与加速跑。3．加速跑后的放松跑。4．学生自主探究学习。5．生听信号30—50米快速跑。6．师生公评。4学会30—50米快速跑的方法，掌握蹬地用力，前摆抬腿的动作，提高快速奔跑的能力。蹬地抬腿协调放松冲刺有力1．学生练习。2．讨论与探究。3．师生分析问题，解决问题。4．听信号教学比赛。5．共评：短跑明星是谁？5考查三、障碍跑课次教学目标教学重点教与学1学习障碍跑的方法，提高快速通过各种障碍的能力，发展灵敏速度素质。方法有效快速通过1．创设情景。2．安全教育。3．尝试练习。4．分析与比较。5

5、．表扬与鼓励。2学会障碍跑的方法，提高快速通过各种障碍的能力，发展灵敏速度素质。动作正确1．创设练习场景。2．跨、钻、走的练习。3．组合障碍的练习。4．启发与引导。5．教学比赛后讲评。3掌握障碍跑的方法，进一步提高快速通过各种障碍的能力，发展灵敏速度素质及奔跑能力。动作灵巧快速协调1．设置场景。2．尝试练习。3．启发：能否自己设计？4．练习后展示。5．小组间互动。