《(最新)失眠的中医养生学研究》

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1、失眠的中医养生学研究浙江省中医院
!严正松摘要随着社会,,工作和生活节奏日益加快,失眠症状的发病率和患病的发展竞争日趋激烈,。率呈逐年增加趋势现已成为危害人类身心健康的常见病症中西医学治疗失眠最主要在于,。消除导致失眠的各种因素但仍以药物疗法为主具有中医学特色的失眠养生学疗法是现今及未来最合乎理想的务实失眠疗法,其特色包括未病先防和既病防变的预防内容以及包括早治防变、治病求本、扶、、、三因制宜等治疗原则等基础正祛邪调理阴阳精气血津液及脏腑。,,,,养生学理论方法就中医养生学观点而言药食同源药疗不如食疗药补不如食补因,,,此中医养生学的失眠饮食疗法特别是药膳疗法若加上简便医学的快速促进安眠

2、作用的,,。养生针刺疗法非常适合在家长期治疗并可增加养生保健功效除了每天根据失眠类型检查表与原因检查表以及睡眠自行诊断表进行自我评价睡眠质量或诊断失眠的类型、原因及轻重程度,若能根据不同季节气候时令特点、不同地理环境特点,患者年龄、性别、体质等不同特点,以制定适宜的失眠养生方法如饮食或药膳疗法与针刺疗法等治疗,若再配合生活起居疗法,能经济实惠地助益改善失眠症状,而且可达到未病先防和既病防变的预防、治疗与,“”。养生相结合境界以冀终其天年【∀#∃%&∋()∗∋+,)−+」&./01.23455015/6751085909:;38<2/53/5/0=7:13.452.>/?26767582/2.

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