第十六周幼儿食谱

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1、第十九周幼儿带量食谱（1月12日—1月16日）日期午餐晚餐早点午点周一1月12黄金米饭大米40克黄米10克虾仁苜蓿肉猪肉30克花生油2克黄瓜30克木耳1克虾仁15克胡萝卜10克素炒卷心菜卷心菜90克虾皮3克胡萝卜5克花生油6克西红柿蛋汤西红柿15克虾皮1克鸡蛋5克香油1克麻酱卷面粉50克芝麻酱15克香酥肉排猪肉40克花生油3克芹菜炒豆干芹菜80克木耳0.5克豆腐干10克花生油7克胡萝卜10克香米粥大米8克香米2克牛奶150克智力饼干25克苹果120克周二12月13香糯米饭大米30克糯米15克香煎刀鱼刀鱼70克花生油5克香菇白菜白菜80克香菇15克木耳0.5克花生油8克丝瓜肉丝汤丝瓜20克猪肉4

2、克虾皮2克香油1克元葱猪肉馅饼面粉55克猪肉35克花生油5克元葱65克胡萝卜4克木耳0.5克南瓜粥大米8克南瓜20克豆奶180克茶蛋25克香蕉160克周三1月14香米饭大米50克香米5克红烧鸡翅鸡翅40克花生油3克腐乳菠菜菠菜80克腐乳8克克花生油8克木耳0.5克小白菜虾皮汤小白菜20克鸡蛋5克虾皮3克鲜肉馄饨面粉25克猪肉20克白菜50克花生油5克木耳0.5克土豆鸡蛋饼土豆70克鸡蛋15克花生油4克牛奶150克花点30克橘子100克周四1月15蛋炒饭大米50克黄瓜40克火腿肉25克鸡蛋15克胡萝卜10克芙蓉豆腐豆腐35克猪肉15克花生油3克紫菜蛋汤紫菜0.2虾皮2克鸡蛋5克花卷面粉50克花生

3、油1克什锦肉丁猪肉30克花生油5克海带25克黄豆10克茭瓜炒鸡蛋茭瓜80克鸡蛋15克花生油7克胡萝卜5克小米红枣粥小米10克红枣30克芝麻糊160克嘟嘟饼干30克甜梨140克周五1月16米饭大米45克香酥鸡柳鸡肉40克花生油3克胡萝卜10克西红柿炒鸡蛋番茄100克鸡蛋20克花生油7克木耳1克黄瓜木耳蛋汤黄瓜20鸡蛋10克虾皮2克木耳0.5克猪肉小水饺面粉60克白菜70克猪肉35克花生油10克木耳0.5克海米2克麦片粥玉米片1克恩优多80克豆沙包30克苹果120克제19주유아급식표（1월12일—1월16일）날짜점심저녁오전간식오후간식월기장밥새우고기볶음양배추볶음토마토계란국참깨빵갈비찜셀러리두

4、부볶음흑미죽우유과자사과화찹쌀밥생선튀김버섯배추볶음호박고기국양파고기속떡호박죽두유계란바나나수흑미밥닭날개볶음시금치볶음배추새우국물만두감자계란부침우유과자귤목계란볶음밥두부고기볶음김계란국만두미역고기볶음호박계란볶음좁쌀대추죽참깨장과자배금쌀밥닭고기튀김토마토계란볶음오이목이버섯계란국물만두보리죽이오찐빵사과