八极六手翻密技

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1、八极拳突出攻防格斗技巧，不但讲究打法，而且充分利用摔法。在演练和实战中，连打带摔，灵活多变，可以有效地用于防身和制敌，可以提高“听劲”和平衡能力，还可以增强抗击力和耐力。《精武》2004年一期、二期向读者介绍的六手翻是“官招”(八极门内特指可以公开的规定动作和练法)。本期，笔者再将其中的“暗手”(八极门内指一式多变的秘传技法)拆讲出来，供广大武友研究和演练，以便更加完整地掌握六手翻的全部奥秘。　　　一、插抱胯别摔　　甲(着白衣者，下同)用右撑捶击乙(着黑衣者，下同)头部。乙左手向上外挂格挡，右掌扑击甲面部。甲上体略向右闪转，同时上左脚，左臂由乙右臂下直插进去，搂抱乙腰，用身

2、体左侧撞靠乙右腋和胸部。甲继续向右转体，右脚向身后背步，左胯连顶带别，抵住乙腹部，并迅速向右下屈转身体，右手借乙外挂的惯性力绕到乙左里侧，抓握乙左臂用力向右下抻拉抡摔乙(图1)。　　要点：甲插臂要果断快速，抱腰要紧；转身背眯要协调一致，身体拧转要迅速有力。　　　　　　二、拦手别腿摔　　　乙在甲实施“插抱胯别摔”之前，速用左手按逆时针方向缠绕，由下向上拦截甲左臂，顺势向外转动，用手指抓扣甲左肘，继续向外横拨下拽，同时上左脚落于，甲右脚后别住，阻止甲撤步。乙右掌迅速上前推按甲左肩，上下配合，欲将甲摔倒(图2)。　　要点：乙左手拦截要快而准；手指抓扣甲肘要有力，拧拽甲臂要猛；左脚

3、贴紧甲右脚跟，脚尖里扣，发挥绊脚和防止甲抽腿脱逃的作用。　　　　三、肩顶跪腿摔　　　　接上式，甲右手立即顺时针转动，化掉乙抓肘的左手，顺势向右屈体俯身，用左肩向前顶撞挤靠乙身，同时以右脚尖向外摆别乙左脚，小腿向外拧转并向下跪压乙左腿；右手下探扣住乙左脚跟，左手按压乙左胯，令乙向后摔倒(图3)。　　要点：甲右转俯身时，还要有向前顶撞乙的滚力；小腿和膝盖的跪压要爆猛，可使乙腿受伤，甚至折断；右手扣压乙脚要有力，防止乙撤步脱逃，也可用“拾腿上提”的方法配合上盘动作摔乙。　　　四、按脖提裆摔　　　接上式，乙立即向前俯身，降低重心并化解甲肩的顶撞；左手下按抓扣甲的后脖颈，用力向回拉；

4、右手扣抓甲的裆部，使劲向身后提拽；在双手后拉的同时，左腿猛然用力后扯，手脚配合，欲使甲俯身倒地(图4)。　　要点：乙左手抓甲脖颈要有下按的沉坠劲，右手抓裆要有向上的提力；双手拉和撤左腿要协调一致，使出猝然向后猛拉的拽力。　　　五、圈挎别腿摔　　　甲在乙实施“按脖提裆摔”之前，迅速起身，左脚上步落在乙右腿后别住，同时身体向左拧转，右臂在拧腰转胯的带动下，由外向内发出连打带挎的抱力，击打乙的脖颈，接着继续摔乙(图5)。　　要点：甲上左脚与圈右臂要同时进行；左腿要靠紧乙右腿；身体拧转要猛，横扫的劲力要大。　　　　六、盘肘跟提摔　　　　乙在甲上左脚扫右臂欲用圈挎摔人时，右臂顺时针缠

5、绕上挑甲右臂，使之从乙头上越过。乙顺势朝外旋右腕，抓握甲右臂向右下捋拽；同时右转体，左足弧形上步落于甲侧后方，左肘尖向右摆扫击打甲背部，右脚紧跟往左腿外部上提，磕打甲右小腿并向上勾挑，上下盘配合摔倒甲(图6)。　　要点：乙左脚随后转体走弧形步时，要一大步就绕到甲的后面；右脚跟上提磕打甲腿要有力；左臂水平方向盘扫转得要快，肘尖要打出“寸劲”，击甲背要狠。　　　　七、拧手别肘摔　　　　乙在甲用“圈挎别腿摔”时，向左转体，左手向外格挡甲右臂，顺势掌心向外抓扣住甲右手腕，向上向外逆时针拧转，同时右手在甲右臂外侧抓握其右肘，向里向上扳拉。乙身体继续向左下弯屈，双手用缠力拧转甲右臂，将

6、其仰面摔倒(图7)。　　要点：乙最好在“滚顶搋裆”之后用此摔法，这样先打中甲要害，再施以摔法，收效会更显著。乙双手抓拧要又快又狠。　　　　八、肩扛撅肩摔　　　　甲—上左脚，以右圈挎打乙。乙用右手向内格挡甲右臂，顺势用掌心抓扣甲手腕，身体右转，左手借机由甲右臂外抓扣甲肘部，左足向身后背步，用左肩扛住甲右臂。乙身体继续往右下弯屈，两手往前下方弧形抻拉甲，右手臂，同时用左肩向上打顶，甲右臂会被撅断或被摔倒(图8)。　　要点：乙转身背步要快，身体靠紧甲后背；双手的帅拉要快速有力，并且要与左肩的扛顶配合好。　　　　九、缠臂拾腿摔　　　　甲上左脚，以右圈挎向乙攻击。乙用右臂格挡，并顺时

7、针上挑缠绕甲右臂，使之从乙头上越过。乙右手顺势抓握甲右肩向右下扯拽，同时右转体并向下弯屈，上左脚，左手向下搂起甲右腿用力上提，令甲倒地(图9)。　　要点：乙右缠臂要粘住对方；左手拾甲腿要动作利落，除了有向上的提力，还要有向右的旋转力；上盘与下盘要协调好，右转身屈体要快。　　注：乙用的六、七、八、九四种摔法都是反击甲的“圈挎别腿摔”。　　　　十、身靠翻挎摔　　　　乙双手合抱甲右臂，后撤右腿，用“顺手牵羊”的招法摔甲。甲顺势用闯步上右腿落于乙身后，同时右肩右臂及腰胯一齐发出向前的崩撼之力冲撞乙，侦乙仰身摔倒(图10)。