2010-2011田径队训练计划(全年)

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1、2010--2011学年度尚志小学田径队训练全年工作计划指导思想:为了全面推进素质教育,培养学生的创新精神和实践能力,体现健康第一的指导思想和发挥我校市级田径基典校的带头作用;结合我校田径队的具体工作,做好训练、比赛,以及思想教育工作;加快体育人才的培养,提高教练员和运动员的训练水平;向上级部门输送更多的体育苗子,为我市的体育事业作出应有的贡献。特制订本学年我校田径队训练计划如下:一、工作要点:1、科学选材,组队;建立“梯型”田径梯队。根据我校全体情况,我校成立校田径1队(年龄12—13周岁)和田径2队(年龄11—12周岁)2、持之以恒,根据队员的年龄特点对队员进行身

2、体素质和专项训练,提高他们的运动水平。3、全面兼顾,在训练中对队员进行思想品德的教育,关心他们文化科的学习,使他们在德、智、体、美等方面都得到发展。4、及早准备,争取在2011年5月举行的全市中小学生田径运动会比赛中取得优异的成绩(团体总分前四名)。二、具体措施:1、组织机构:领队:宋立波教练员:张春晖王积敏杨文涛张艳艳2、训练的组织与时间安排(1)、在我校五、六年级中挑选出来的99、00年龄段的学生15人组成的校田径(1)队;三、四年级中01、02年龄段的学生10人组成校田径(2)队。(2)、田径队利用每天早上6:30至7:30和下午2:30至3:30进行训练,由张

3、春晖老师负责全面训练工作,王积敏、杨文涛和张艳艳老师协助训练工作。3、训练安排如下:(1)、第一准备期(9月中旬—10月中旬)一般任务:提高健康水平,发展身体素质,学习和改进基本技术,对队员进行思想品德教育,增强队员的团队精神和意志品质。专项任务:提高专项能力和技术水平,逐步掌握和完善技术。训练内容:以多种多样一般发展练习为主,辅以小量的专项练习。训练负荷:运动量中到大,运动强度由小到中。(2)第一比赛期(10月中旬—12月)一般任务:发展专项素质,培养竞技状态。专项任务:提高专项,保持良好竞技状态,提高比赛能力。训练内容:以专门练习为主,加强测试次数,手段相对集中。

4、训练负荷:运动量由中到小,运动强度又中到大。(3)过度期(寒假)一般任务:放松自然环境跑,游戏和球类活动。训练负荷:运动量和运动强度都小。(4)第二准备期(3月—4月)一般任务:进一步发展各项素质,提高全面训练水平。专项任务:进一步提高专项能力。训练内容:以专项练习为主。训练负荷:运动量中到大,运动负荷较大。(5)第二比赛期(4月—5月)一般任务:保持最佳竞技状态,准备参加街道运动会。练习手段:比赛、测试和一般恢复性练习为主。训练负荷:运动量中,运动强度大。以上是我校2010—2011学年度田径训练计划,希望在各级领导的关心支持和我们教练员、运动员的共同努力下,能按计

5、划完成本学年的训练任务;再创尚志小学田径运动新辉煌。尚志小学体育组2010年9月

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