明目标,定计划

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1、明目标，定计划初中学习优秀的孩子，上了高中也可能学习变差。初中学习不好的学生，高中掌握了很好的学习方法，也可能把成绩赶上来。高中是树立人生目标的开始，不少孩子进入高中后脱颖而出。 进入高中是一个全新的时期，高中学生重在灵活掌握所学知识，要学会理解问题，涉及的知识面更广，这就要求高一的新同学要树立起一种学习意识，还要在心里树立一个人生目标和奋斗目标，即我要上什么样的大学。自己在以后的三年中就要朝着这个方向发展，这也是他们在三年学习中的一个动力，但是同时也要正确对待考试和分数。考试是检查学生成绩与水平不可缺少的方法，是每个学生都必

2、须面对的事，取得了好成绩，也应该在成绩中看到不足，及时补上学习的漏洞，而一旦成绩不理想，也不能因此而丧失学习信心，要学会从每次的考试中找出失分的主要原因和主要项目，以便对症下药。  “高一时有了学习目标，就要积极主动地去学习。高中学生要勤于思考、善于思考，不放过任何一个疑点。培养自己思维的主动性、独立性与灵活性。一个高中生，对于知识的学习，如果仍局限于死记硬背，而不重视分析和概括，不注意借助思维融会贯通，那么，就没有很好地完成初高中的学习过渡。”林坤武表示，高一新生要掌握一个好的适合自己的学习方法，有的高中同学，学习上不去，陷

3、入困境，心情十分苦恼。因此高一新生首先要培养自己良好的学习习惯，不断改善自己的学习方法，为自己找到一个适合自己的好的学习方法。高中的学习有一些新的特点：①知识量大；②学科内容深，学科知识的抽象概括性强，需要掌握大量的科学概念、公式、定理、定律；③综合性、系统性强，要理解或解决一个问题，往往需要综合运用各学科知识。高中生每天要学的内容很多，如果不分先后顺序和轻重缓急，就会手忙脚乱、丢三落四，本来能学好的东西也学不好，这就需要制定一个学习计划，每天运用计划促进学习目标的实现，磨炼意志力，养成良好的学习习惯并且提高学习效率，减少时间

4、浪费。　　每个同学的具体情况不同，学习计划也应该因人而异，但在制定计划时应注意以下几点：　　黄金时间来记忆   同学们应该抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆，提高效率。一般而言，早上6：00—7：00头脑清醒，记忆效果比较好，上午、下午都有课程安排学习比较紧张，中午休息30—50分钟可以缓解疲劳，以便下午有充沛的精力学习。而每天如果不能保证7—8小时睡眠，记忆效果也会降低。　　尊重自己生物钟   由于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们的生活节律和最佳感觉也往往不尽相同。有的人的学习最佳时间在上午，有的人在下午，还有的同学感觉

5、晚上学习效率最高。在了解了自己的最佳学习时段之后，按照它来安排自己的学习和休息。将最重要的事情放在最佳感觉时间去做，就会取得事半功倍的效果。　　学习要有时间限制   为了提高效率，在制定计划时，要适当给自己“压力”，对每一科目的预习和复习要做到三限制：即限定时间、限定速度、限定准确率。这种目标明确，有压力的学习，可以使注意力高度集中，提高复习效率。同时，每学习完一部分时，都有一种轻松感、愉悦感，会更充满信心地复习下去。　　对照计划反省   计划一旦制定，就要雷打不动地完成，如有完不成的，也应立即在次日加倍补上。如：反省自己，当

6、天的计划完成了没有，明天先干什么？再干什么？如果完成的好时可奖励自己一次；如果完成的不好时可惩罚自己一次。这样做，既有约束力又有可*作性，每天都会感到在进步。一段时间后，还应该根据自己的学习情况，对计划做出进一步完善，使其更好地促进学习。　　公开学习计划   少数高中生缺乏自我约束能力，这样的同学在制定学习计划后，最好向家长、老师或者同学宣布。这样做一方面会起到监督作用，也会起到一个强迫约束效果，当自己不能坚持时，马上就会想到：“是否别人会笑话自己意志薄弱”或者“太没出息了”，因此就能坚持到底，“无论如何，一定要坚持实行自己的

7、计划”。“三大方法”监督调整计划　　在实现目标、实施计划的过程中，反馈与调整是自始至终的。在此，推荐了三大方法供高中生不断调整计划。　　第一是日记法。 “在睡觉前，想想这一天究竟做了什么事，哪些地方还有不足。 ”熊教授表示，每天保持这样的思考，不怕自己没有良好的学习状态，也不必担忧自己无法达到目标。　　第二是自主互助法。即以自己为主导，同学们要互相帮助和监督。比如，可以请一位同学，让他来监督自己，这种监督是公开的、透明的。这种办法对于自控力不强的同学是比较管用的，针对同学提出的意见，来改变自己，促进自我完善。　　第三是阶段小结

8、法。高中的阶段小结有很多，比如单元测验、中期考试都是阶段小结。阶段小结法可以分析阶段目标是否合理，阶段计划是否得到执行，以此找出哪些地方表现不错，哪些地方尚有不足，及时进行调整，同时可对自己的学习目标和计划进行适当修正。