药浴养生方docx

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1、药浴养生方药浴是将中药外用化，可以促进血液循环、活血化瘀，改善新陈代谢，排毒养颜，使腠理疏通，气血通畅可以治疗各种疾病。一、皮肤干痒药浴：　　桑叶30克，桑枝50克，桑寄生50克，松枝50克（如果没有松枝的话，可到中药店买松节替代），桂枝20克，徐长卿100克。皮肤冬痒症亦有疗效。　　桑叶可开上焦之肺气；桑枝本身可以舒筋活血；桑寄生强筋壮骨，补益肝肾；松节能强精补肾；桂枝温通气血；徐长卿行气活血，主治：痛风，祛湿、止痛。脾肾阳虚，代谢疾病，下焦元气不足，瘀血阻塞了经脉。皮肤瘙痒浴：用桂枝50克，紫花地丁300克，煎水去渣，兑入200克食醋，作全身浸浴。二、祛

2、湿清热药浴:　　药材：艾叶30克、地肤子30克、蛇床子30克、白芷40克、薄荷20克。　　使用方法：先用纱布将药物包好，在锅内浸泡20-30分钟，水量一般可控制在2000毫升左右，先用大火将药水煎开，再用小火煎煮30分钟即可。煮好后将药水倒入浴缸或澡盆，加入适量热水后即可开始泡药浴。　　功效：艾叶有祛湿、防蚊虫叮咬的作用，地肤子、蛇床子有祛痒、杀虫的功效，对皮肤的病毒感染有治疗作用，白芷有消炎止痛的作用，薄荷则有清凉、舒适肌肤的功效。另外，对于某些妇科疾患如阴道炎、阴道瘙痒也有一定的疗效。三、活血化瘀清凉浴:针对高血压，高血脂，血粘稠度较高，高蛋白，高尿酸，

3、湿浊气较重的人群。配方：以苏达碱水为主，三七粉60克，薄荷60克，侵浴30分钟，水温不宜过热。四、姜艾浴：以颈肩腰腿痛，风寒痹阻，疼痛的病人为主，主要是疏风散寒解表，暖宫，驱寒为主。配方：干姜100克，艾叶煮水100克，桂枝100克，口服药酒半两。五、风湿疼痛浴：易受风寒湿气，发生局部或关节疼痛的牵引，全身不适。配方：可用羌活、独活、防己、五加皮、当归各80克，煎水洗浴。洗浴时，水温可略高一些，以皮肤能忍受为度。六、关节疼痛浴：配方：用丝瓜络、千年健、海风藤、桑枝、五加皮、透骨草、虎杖各50克，煎熬取二汁，倒入浴盆中，加热水至能够浸没患处为度。水温应该保持在

4、45～50℃左右，每天洗浴1次，每次浸沐擦浴30分钟。这一方法适用于腰背部以及各个大关节的风湿宿伤疼痛。七、安神助眠药浴 :   　　药材：白芍50克、酸枣仁50克、柏子仁50克，百合50克、玫瑰花50克。　　使用方法：先用纱布将药物包好，在锅内浸泡20-30分钟，水量一般可控制在2000毫升左右，先用大火将药水煎开，再用小火煎煮30分钟即可。煮好后将药水倒入浴缸或澡盆，加入适量热水后即可开始泡药浴。功效：白芍养血可以放松肌肉，酸枣仁，柏子仁和百合则有安神的功效，对失眠有较好的调节作用，玫瑰花有安神养颜、调节情绪的功效。八、抗疲劳药浴 :  　　药材：仙鹤草

5、60克、葛根60克、白芍50克、薄荷20克。　　使用方法：先用纱布将药物包好，在锅内浸泡20-30分钟，水量一般可控制在2000毫升左右，先用大火将药水煎开，再用小火煎煮30分钟即可。煮好后将药水倒入浴缸或澡盆，加入适量热水后即可开始泡药浴。　　功效：可以放松肌肉，消除肌肉紧张、缓解疲劳、清爽肌肤。提醒：煮好药液之后药包不要丢弃，药浴时还可以用它擦洗身体，尤其是病变患处，可以增加局部的药物浓度。此外，药浴的水温一般控制在40摄氏度左右，最高不要超过42摄氏度。药浴每天一次，每次30分钟左右即可，一般情况下每周不要少于两三次，只需坚持一个月就可明显见效。九、减

6、肥药浴：荷叶50克、乌龙茶100克，泽泻50克、防己30克、佩兰50克。适合各种肥胖症，湿气较重者。十、美容养颜浴：补充人体所需氨基酸，使皮肤变的光滑细腻，配方：蜂蜜，玫瑰花，茉莉花、枸杞子。十一、跌打损伤浴：伤后瘀血消散迟缓，导致全身疼痛，配合药浴治疗。配方：苏木、松节各250克，赤芍、红花各60克，川芎、羌活各40克，煎水洗浴。洗浴时应不断对药液加温，加强药性渗透力。十二、感冒咳喘浴:针对慢性支气管炎和哮喘病，较为常见。这种病常因感冒而复发，加重。内病外治的药浴法对此有效。配方：麻黄、细辛各30克，桂枝50克，甘草50克，紫苏100克，煎水洗浴。体弱者不

7、宜洗浴太久，免致汗出过多而另生变证。十三、润肠通便解毒浴:配方：金银花100克、连翘100克，麻仁100克，大黄30克，干姜30克煎取二汁倒入浴盆中，加温。十四、芳香浴：适合体味狐臭的患者，配方：芙蓉叶、藿香、青蒿各50克，煎取二汁，倒入浴盆中，加温水适量洗浴，同时用药液敷擦两侧腋窝。隔天洗浴1次，每次30分钟，能减轻或者消除腋臭。十五、皮肤疮毒浴:成人湿疹或者疮毒：用苦参、白藓皮、野菊花各60克，黄柏、蛇床子各30克，煎取二汁，倒入浴盆中，加温水到能够浸渍患处为度，水温适中，每天洗浴1次，每次浸泡30分钟。如果是妇女阴道滴虫或者外阴溃疡，男子阴囊绣球风或者

8、肛门湿痒，也可以用此方局部熏洗或者坐浴。十六、养阴浴