浅谈大学生心理健康

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1、浅谈当代大学生心理健康问题——以北京工商大学法学院大一新生为例学号:01-0624-071邹亚莎梁启超在其著名的《少年中国说》中曾论道:“少年智则国智,少年富则国富,少年强则国强,少年独立则国独立,少年自由则国自由,少年进步则国进步,少年胜于欧洲,则国胜于欧洲,少年雄于地球,则国雄于地球。” 当代大学生是祖国的未来,他们的心理素质和心理健康不仅影响到自身的发展,而且也关系到全民族素质的提高。世界卫生组织给健康下的定义为:“健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态,而不是没有疾病及虚弱现象。”从世界卫生组织对健康的定义中可以

2、看出,与我们传统的理解有明显区别的是:它包涵了三个基本要素:⑴躯体健康;⑵心理健康;⑶具有社会适应能力。具有社会适应能力是国际上公认的心理健康首要标准,全面健康包括躯体健康和心理健康两大部分,两者密切相关,缺一不可,这是健康概念的精髓。在不少心理学者的研究中,也普遍承认心理健康所包含的适应性标准,认为心理健康是一种良好而持续的生活适应状态。如英格里士认为:“心理健康是指一种持续的心理情况,当事者在那种情况下能作良好适应,具有生命的活力,而能充分发展其身心的潜能;这乃是一种积极的丰富情况。不仅是免于心理疾病而已”。麦灵格尔认为:“

3、心理健康是指人们对于环境及相互间具有最高效率及快乐的适应情况。不仅是要有效率,也不仅是要能有满足之感,或是能愉快地接受生活的规范,而是需要三者具备。心理健康的人应能保持平静的情绪,敏锐的智能,适于社会环境的行为和愉快的气质。”本人利用作为班主任的便利条件,对北京工商大学法学院的四十名新生按照事先设定的问题进校了座谈,并对交流的结果进校了仔细的分析,认为我院大一新生存在一定的心理问题,具有一定的代表性,严重程度各不相同,原因也是有各种问题引起的。具体分析情况如下:心理健康问题座谈简要分析1.你对自己的未来有没有较为详细的规划?A.

4、没有想过    B.想过  C.以后再说   D.不知道分析:绝大多数同学想过自己的未来,但对未来的学习和就业没有长远、详细的规划,认为才大一,为时过早。有个别同学想到了毕业后的规划,但过于脱离现实,当老师将法学专业的目前就业情况如实相告时,受到了很大的震撼,不能接受,甚至认为老师为施加压力而有意夸大事实。这些说明大一新生对自己的将来缺乏规划,并且对自己的专业和社会状况缺乏基础的了解。这与他们年少、缺乏社会经验有关,但同时反映出在高压的高中时代,较多的听从父母、老师对自己及专业的安排,较少对自己的发展和生存环境作出思考。2.北京

5、工商大学与你理想中大学有多大差距?A 特别大 B 很大  C 差不多分析:有10%的同学因为高分落选,他们觉得自己很屈才,所以极其不满意,大部分同学则既来之则安之的态度,来了就无怨无悔,无须抱怨,反正自己也不什是么大才,所以他们比较适应我们的学校。3.你对北京工商大学法学院的大学生活和适应状况如何?A 很好  B 还可以  C 较差分析:据不完全调查只有5%的同学认为他对本学院的生活适状况很好,然而有10%的人对本学院的适应感觉差,绝大部分学生乐观的认为适应状况还可以。这说明大部分学生生活态度非常乐观,纵然对学校有何不满,也能有

6、“既来之,则安之”的乐观的生活态度,让自己在虽然不是很满意的情况下也能有健康的心理,说明绝大部分同学懂得调节自己在生活中遇到的困难,然而有小部分同学则非常值得注意,他们对生活中的事情处理不是很乐观,由于他们思想太重、压力太大,所以他们需要更多的帮助和鼓励。4.有没有学习兴趣和学习动力?A很大 B 一般  C 没有分析:绝大多数同学表现出懈怠和没有学习兴趣,学习动力不足,但考前又表现出压抑、紧张、内疚心理。很多同学在读高中时,常会听到父母和老师这样的鼓励:好好努力学习,现在是黎明前的黑夜,等上大学就轻松了。这样大学新生们经过高考的

7、奋力拼搏,如愿以偿的进入大学后,就会容易产生大功告成,可以歇歇的消极状态。再加上大学没有中学那样有父母和老师的督促,可以自由安排时间,就容易是中学时压抑太久的玩了行为在大学里尽可能的满足。5.在学习方法上是否能适应?A比较适应 B 一般  C 不适应分析:大部分学生在学习方法上不适应,比较茫然。究其原因,主要是从中学到大学无论从教学的任务、内容、方法还是管理上都有很大的转变,在中学都有很大的转变,在中学阶段学习的主要任务是各种学科的基础知识,学习内容中在巩固深入,为考上大学而努力学习。而大学的学习任务不仅包括基础知识,还包括专业

8、技能,为实现自我价值而自我钻研,大学生学习科目多、变化快,学习内容博学。大学生强调启发式教学,课堂授课时间相对较少。如果大学新生不及时调整学习方法,克服在中学养成的心理依赖,就会造成学习的不适应,知识学习效率低下。6.你认为宿舍是否有利于你的学习?A 非常有利 

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