体育教案-立定跳远

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1、花二小体育实践课教案学期周次任课教师班级人数2015-2016-214刘洪英二（1）班50人教学内容立定跳远教学目标1、认识目标：通过学习学生能够知道该项目的名称，以及立定跳远的动作要领。2、技能目标：通过学习,大多数同学能够初步掌握动作要领，发展学生的跳跃能力和身体素质。3、情感目标：通过学习,培养学生的自我展现能力和集体主义精神以及不断拼搏的意志品质。教学重难点重点：立定跳远动作方法难点：手脚协调配合教学方法讲解示范法、游戏法、比赛法、分组练习法场地器材平整场地1块、口哨1个、小垫子16、标志物4个、小音响1个教学内容运动量教

2、学过程时间次数开始部分一、集合整队二、清点人数、检查服装三、师生问好教师：同学们好！学生：老师好！四、宣布本节课的教学内容学习：立定跳远五、提出本节课的要求1、上课认真听讲、做动作时积极开动脑筋、多思考；2、做练习时要相互学习、相互帮助。3、做游戏时，注意安全，遵守游戏规则3分钟组织：四列横队成密集型队伍站立。如下图：×××⊙⊙⊙×××⊙⊙⊙×××⊙⊙⊙见习生×××⊙⊙⊙○×：女⊙：生○：教师教法：1、鸣哨或用口令集合队伍，并检查人数；2、宣布本节课的教学内容、提出本节课的要求；3、询问是否有学生需要见习，若有安排其在一旁听课。要

3、求：集合队伍快、静、齐5准备部分基准备活动：1、慢跑方法:学生跟着音乐成圆形跑，当听到教师口哨声后做急停动作（造型自定）。目的：培养学生自信心和自我展现能力2、音乐热身操3、拉韧带3分钟4分钟2分钟1次1次4*8拍组织：一路纵队成圆形绕场跑。如下图：教法：1、讲解跑动路线及要求；2、组织学生跑动和游戏。要求：1、教师讲解简单明了2、队伍整齐有序，注意力集中，跑动时注意安全。组织：四列横队左右一臂距离成体操队形站立。如下图：×××⊙⊙⊙×××⊙⊙⊙×××⊙⊙⊙×××⊙⊙⊙××○×：女生⊙：男生○：教师×：领操员教法：1、简单讲解动作

4、要求；2、带领学生练习。要求：1、教师讲解简单明了、动作示范到位。2、学生认真听讲，积极、主动参与练习组织：同上教法：1、简单讲解动作要求；2、带领学生练习。要求：同上5基本部分一、立定跳远(22分钟)动作方法：两脚自然开立，两腿屈膝，上体稍前倾，两臂后举。然后两臂向前上方用力摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上跃起。落地时以脚跟先着地，同时两腿自然屈膝缓冲，保持平衡。动作要领：预摆、弯曲、蹬伸、跳跃重点：动作方法难点：手脚协调配合5分钟10分钟2次每人4次组织：四路纵队成密集形队伍站立。如下图：×××⊙⊙⊙×××⊙⊙⊙×××⊙⊙⊙×

5、××⊙⊙⊙○教法：集合整队、交代任务要求：教师讲解简单明了，学生认真听讲。练习一：开火车跳组织：学生成四路纵队双手搭在前面同学的肩上站立。如下图：×××⊙⊙⊙×××⊙⊙⊙×××⊙⊙⊙×××⊙⊙⊙起点终点教法：1、讲解示范动作方法；2、组织学生分组和进行游戏。要求：1、教师讲解时简单明了，示范到位；2、学生认真听讲，积极主动参与练习，遵守游戏规则，注意安全。练习二：短距离障碍跳组织：学生四路纵队成密集型队伍站立，如下图：×××⊙⊙⊙×××⊙⊙⊙×××⊙⊙⊙×××⊙⊙⊙教法：1、讲解示范动作方法；2、提出要求：必须双脚起跳双脚落地5基

6、本部分结束部分1、集合整队2、音乐放松练习方法：学生听着轻音乐，把眼睛闭上，跟着音乐的提示进行想象放松。3、小结四、师生再见7分钟每人2次3、组织学生自由体会练习；4、询问学生动作方法；5、宣布教学内容，并讲解示范分解、完整动作；6、组织学生再体会练习；7、优秀学生示范、展示；8、优秀学生充当小老师巡视、指导；要求：1、教师讲解时简单明了，示范到位；2、学生认真听讲，积极参与练习、注意安全。练习三：长距离障碍跳组织：同上教法：1、讲解示范动作方法；2、优秀学生示范、展示，其他学生评价；3、组织学生分组练习；4、评价、纠错，再分组练

7、习。要求：同上组织：四列横队左右一臂距离成体操队形站立。如下图：×××⊙⊙⊙×××⊙⊙⊙×××⊙⊙⊙×××⊙⊙⊙○教法：1、教师讲解示范练习方法；2、教师组织学生进行放松练习；3、对本节课进行小结4、师生再见。要求：1、教师讲解时简单明了；2、学生认真听讲，积极、主动参与练习。5预计生理负荷课后反思全课的平均心率：100次/分课中最高心率：115次/分强度指数：1.215