【导学案】做更好的自己

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1、《做更好的自己》导学案一、学习目标1.培养乐观自信的态度，积极接纳与欣赏自己，完善自我，做更好的自己；2.掌握接纳自己、欣赏自己的方法；3.知道如何才能做更好的自己。二、学习重难点1.学习重点：学会接纳自己、做更好的自己。2.学习难点：学会接纳自己、做更好的自己。三、自主学习【自我满意度调查】你喜欢自己吗？______________________________________________________如果满分十分，那你给自己多少分？____________________________________你喜欢自己

2、的性格吗?_______________________________________________你是否曾经羡慕他人,一度认为自己不如别人?_____________________________当你到新的环境,你能够很快地适应吗？__________________________________你会因为自己的长相而闷闷不乐吗？____________________________________你对自己最满意的地方有哪些？________________________________________你对自己最

3、不满意的地方有哪些?_______________________________________四、合作探究【我就是我】“闪亮”快车规则：给同学们一分钟思考，快速在头脑中搜索自己曾经很在意的一个缺点或者不足，然后找出接纳的理由。按照下面的句式对自己说一句话。“虽然我（缺点或不足），但是（优点或接纳的理由）。”如：虽然我个子小，但是不用打扮就赚取回头率，这不是天生的好处吗？分享：进行完这个活动，大家有什么感受？给你什么启发？4【飞得更高】你认为中国女排逆袭成功的秘诀是什么？郎指导为什么要采用这样的换人策略？女排姑娘们在训练中

4、最打动你的是什么？【拓展空间】请给自己颁一次奖，给自己发一张奖状。认真的设计颁奖词和奖状，这是你对自己的肯定。五、课堂反馈选择题（下列各题的四个选项中，只有一项是最符合题意的，请将所选选项前的字母编号填入括号内）1.短跑高手不见得都能驰骋在长跑跑道上，跳水健将未必能在游泳池里游刃有余，可见()①每个人都有自己的长处和短处②没有十全十美的人4③每个人都能正确认识自己④每个人对社会的贡献都是相同的A.①②B.②③C.①④D.②④2.著名喜剧演员潘长江身高只有1.60米，但他说：浓缩的都是精华。这反映出他()A.能接纳自己，欣赏自

5、己B.缺乏自尊，不能正确认识自己C.不接纳自己的不足D.掩饰自己身高缺陷3.下列关于改正缺点的说法正确的是（）①改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。②改正缺点可以从最容易改正的缺点开始。③改正缺点的前提是要能正确认识和描述自己的缺点。④改正缺点需要坚定的决心和坚持不懈的毅力。A.①②④B.②③④C.①③④D.①②③④4.“林暗草惊风，将军夜引弓。平明寻白羽，没在石棱中。”这首诗说的是飞将军李广的箭能够“没在石棱中”，这说明（）A.只有在实践中才能激发潜能B.人的潜能是天生的，不用发掘C.人的潜能是非常巨大的D.发现潜

6、能就等于取得成功4附：参考答案自主学习略合作探究略课堂反馈1.A2.A3.D4.C4