国民小学97学年度第

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1、金門縣古城國民小學97學年度第二學期六年級健體領域課程計畫設計者：林火耐一、教材來源：康軒出版第十二冊二、學習領域教學節數：每週3節，學期總節數：52節。（2/11（三）正式上課）三、本學期學習目標：1.了解接力跑與培養規律的慢跑運動，並建立正確的就醫觀念。2.能熟練各種籃球運動技巧，並培養良好的飲食衛生習慣。3.能同伴相互合作，並正確做出土風舞的基本舞步和動作。4.了解「性」的相關知識，並建立正確的性觀念與兩性交往原則。5.認識壘球運動，並熟練壘球投擲、傳接、打擊等運動技巧。6.了解社區中不同的運動型

2、態，並認識與學習武術與飛盤運動。四、本學期課程內涵：教學期程能力指標對應能力指標之單元名稱節數評量方式備註17一2/09│2/133-2-1表現全身性身體活動的控制能力。3-2-3在遊戲或簡單比賽中表現各類運動的基本動作或技術。4-2-1了解有助體適能要素促進的活動，並積極參與。健康開跑【活動一】跑步運動好處多1.教師帶領學生欣賞田徑運動精采的圖片或影帶，並徵求學生發表看法。2.教師從學生發表的內容，帶領學生了解與跑步運動相關的體適能要素。【活動二】體適能充電站1.全班集合於操場跑道，分成4組進行全身性

3、的暖身活動。2.教師示範並帶領全班進行跑步前簡單的提升體適能動作。【活動三】直道全速跑1.全班集合於操場上，每4～6人一組，並取出每個人的間隔距離。2.教師指導跑步時正確的擺臂與抬腿動作，並請學生練習。3.教師帶全班進行直道全速跑活動。4.分組依序練習直道全速跑，教師從中予以指導與提醒。【活動四】彎道全速跑1.學生每兩人一組，教師示範並指導「彎道全速跑」的動作要領。2.教師提醒彎道起跑的準備動作。3.教師強調說明進行彎道跑時需注意的動作技巧。4.學生自行練習，教師則在旁予以指導並提醒。【活動五】棒棒相接

4、1.教師說明接力賽中傳接棒的重要。2.教師示範並指導傳接動作要領。3.學生兩人一組，依序練習，並相互交換角色，以熟練傳、接棒動作技巧。【活動六】傳接高手1.分組進行「原地傳接棒」練習活動。2.分組進行「慢跑傳接棒」練習活動。3.分組進行「快跑傳接棒」練習活動。11.提問回答2.操作學習2/11（三）正式上課17二2/16│2/203-2-1表現全身性身體活動的控制能力。4-2-1了解有助體適能要素促進的活動，並積極參與。4-2-2評估體適能活動的益處，並藉以提升個人體適能。3-2-4了解運動規則，參與比

5、賽，表現運動技能。4-2-3了解影響運動參與的因素。5-2-5探討不同運動情境中的傷害預防及其處理。6-2-3參與團體活動，體察人我互動的因素及增進方法。【人權教育】2-3-1認識人身自由權並具有自我保護的知能。健康開跑、健康有氧【活動一】團結一心1.教師說明接力賽團隊合作的重要。2.全班每4人一組，分組發表如何發揮良好的團隊合作。3.教師根據各組回答的內容，予以統整與歸納。【活動二】規則停看聽1.教師於課前先畫好各接力區場地。2.教師帶領全班至接力區處，說明接力區的範圍與相關注意事項。3.教師示範接力

6、區內傳接棒方式。4.各組輪流進行接力區的傳接棒練習，教師予以指導與糾正。【活動三】接力練習賽1.全班每4人一組，以200公尺操場為例，每人各跑50公尺，其中兩人跑彎道，兩人跑直道。2.練習時可互換棒次，交替練習直、彎道接力跑。3.教師提醒學生，傳接時需留意事項。4.請學生針對自己的表現做個自評，以作為改善或加強的參考。【活動四】大家來慢跑1.教師徵求學生自願發表，對於課本圖示的看法。2.教師說明慢跑時應掌握的要領。3.教師提醒學生跑步主要目的在跑步習慣的養成與享受跑步的樂趣。【活動五】心肺耐力增強區1.

7、教師強調，進行耐力跑時，應以循序漸進為原則。2.教師解說活動進行方式。3.練習時，學生先以一個循環800公尺為原則，進行耐力跑訓練活動。4.教師強調，耐力跑訓練時重點在如何適時的調整跑走的距離。【活動六】輕鬆運動無負擔1.教師說明在身體運動負荷較輕或長時間規律的從事某種運動，有助健康。2.教師徵求學生自由發表能輕鬆運動的項目與運動的感覺。3.教師帶領學生了解輕鬆運動好處。【活動七】跑步安全知多少1.教師說明，運動時要懂得評估自己的身體與天氣狀況。2.教師說明，跑步時容易發生「熱傷害」的情況，並帶領全班進

8、行演練。3.教師歸納與補充說明，可以避免跑步時發生運動傷害的行為。【活動八】心肺耐力大考驗1.教師說明，耐力跑路線可自行設定。2.教師說明，進行耐力跑時的動作要領與掌握呼吸的節奏。3.教師觀察、提醒學生跑步的情形，並請學生記錄成績。【活動九】我的體適能增強計畫1.教師請學生依據活動五的成績，訂定增強體適能的增強計畫。2.教師宜提醒學生，設定體適能增強計畫中各欄位的內容時，應適當且可達成者為主。3.教師強調，循序漸進達到自己的運動目標，發揮最