《快乐跑》教学设计

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1、年级七年级执教者单位陕西省西安市周至县课题快乐跑教学目标了解学习快速跑的动作技术，提高快速奔跑的能力，体验跑的乐趣。教学重点快速跑的动作技术的掌握，培养学生的体验兴趣。教学难点轻松快乐的氛围中掌握快速跑的动作要领。教学过程教学内容教师活动学生活动组织形式时间次数强度开始部分一、课堂常规1、文体委员整队报数；2、师生问好，宣布课的内容；3、检查服装，安排见习生。1、提前到场检查场地和器材；2、宣布课的内容；3、检查服装，安排见习生。1、文体委员整队，报告人数；2、站成四列横队，精神饱满。组织：△△△△△△△△△△△△△△（男生）○○○○○○○○○○○○○○（女生）▲要求：快速、整齐

2、、安静4′1弱二、游戏：换物接力1、方法：将学生分成男、女生各两组，人数相等，教师发令后，各组排头迅速前跑，将第一个圈的物品拿起前跑，放入第二个圈，并把第二个圈的物品放回第一个圈，跑回击队友的手掌，依次交换两圈的物品，先做完的队为胜；2、规则：每次换物时都要将物品放稳后才能跑回；3、处罚：输的组每人三次深蹲；4、弓步压腿；5、膝关节绕环；6、踝关节绕环。1、教师讲解游戏方法、规则、要求及处罚；2、教师组织学生比赛；3、教师示范；4、鼓励学生积极参与，努力拼搏；5、指导学生做柔韧练习。1、认真听教师讲解方法、规则，细心观察教师示范；2、各组同学要齐心协力，完成比赛；3、全身心投入课

3、堂，轻松愉快的做好游戏；4、柔韧练习。1234▲○○△△○○△△○○△△7′1中基本部分一、跑的基本技术1、上体姿势基本正直，腿的后蹬快速有力、步幅大，两臂前后摆动协调配合，重心平稳、步频快。2、加2次跳绳动作的接力跑。方法：将学生分成男、女生各两组，人数相等，教师发令后，各组排头跑至圆圈处，拿起跳绳2次单飞，将绳放在圈中，跑回击队友的手掌，依次循环，先完成的队为胜。规则：跳绳时单、双脚，正、反都可以。1、教师提出问题；2、鼓励学生要勤于思考和体会；3、介绍比赛的方法、规则；4、教师组织学生带着问题参加比赛；5、教师让学生回答并做补充总结。1、认真听清教师提出的问题；2、了解比赛

4、的方法、规则及处罚；3、全身心的投入比赛，并细心体会自己的跑步动作；4、积极大声的回答教师的提问。1234○○△△○○△△○○△△14′2中强二、往返接力赛1、将男、女生分成人数相等的两队，各队自取队员、自选队长，必须持棒跑完全程，将接力棒传给下面的队友，先完成的队为胜。2、持棒跑中途不能掉棒或扔棒。3、输的一队做5次深蹲。1、组织分组；2、介绍比赛的方法、规划及处罚；3、组织学生比赛4、鼓励学生去竞争、拼搏、团结协作，取得胜利。1、认真听教师介绍比赛方法、规则及处罚；2、分组站在指定位置；3、要有团队精神和竞争意识；4、全身心参与比赛。▲123414′2强结束部分一、放松1、按

5、摩和拍打腿部肌肉；2、闭目休息1分钟。二、小结讲评三、宣布下课，归还器材1、指导、调动学生参与活动；2、表扬、鼓励学生。1、跟随教师提示完成放松动作；2、师生道别。△△△△△△△（男生）○○○○○○○（女生）△△△△△△△○○○○○○○▲6′1弱场地器材运动负荷实心球八个、接力棒四根、跳绳四条、音响一台、MP3一部。平均心率120—140次/分课的密度40﹪以上