考前早餐不要吃含糖低又利尿的水果

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1、考前早餐不要吃含糖低又利尿的水果，应吃含钾量高的香蕉和桃；多喝些葡萄糖水或吃一块巧克力，这样可增加热量，有助于提高学生注意力、记忆力和加强兴奋度。　　●考完一场试后，喝些盐水，促进消化液分泌和胃肠蠕动。　　●吃饭最好“少食多餐”，以清淡为主，不要吃得太饱，否则会使脑供血不足，容易造成疲劳。　　●饭后半小时应该吃些水果，以补充钾和钠。家有考生，难能可贵平常心2009年06月05日14:35　来源：齐鲁晚报　发表评论　　【字体：↑大↓小】　　尽管高考很重要，但并不能完全主宰孩子的命运--考上大学，有利于孩子的成长和发展，但不等于人生的成功，反之也不意味着人生的失败。　　今年的高考马

2、上要开始了，学生、家长和老师已经“各就各位”。现实地看，高考的基本规则是按分取舍、择优录取，具体到每名考生，能不能上大学，能上什么样的大学，取决于考试的成绩，差之毫厘便可能失之千里。　　于是，如何以良好的身心状态迎接高考，不仅考验着考生，也考验着家长。那么，如果家有考生，该如何应对？这是考生家长无法回避的事。　　一个年年不变的现象是，家长现在往往会比平常更注意与孩子说话的艺术，言语颇费思量。不少教育专家、心理专家还提醒家长别说错话，甚至列出禁语——如父母别说“这几天你什么事都不用管，只管专心考试”，“复习得怎么样了？有把握没有”？“考试时千万不要紧张，我们在外面等你的好消息”，

3、“考好了就改变你的人生，加油”，等等生活频道>>石化文苑     作者：谭映红　　来源：中国石化新闻网　　2009-06-23考前早餐不要吃含糖低又利尿的水果，应吃含钾量高的香蕉和桃；多喝些葡萄糖水或吃一块巧克力，这样可增加热量，有助于提高学生注意力、记忆力和加强兴奋度。　　●考完一场试后，喝些盐水，促进消化液分泌和胃肠蠕动。　　●吃饭最好“少食多餐”，以清淡为主，不要吃得太饱，否则会使脑供血不足，容易造成疲劳。　　●饭后半小时应该吃些水果，以补充钾和钠。家有考生，难能可贵平常心2009年06月05日14:35　来源：齐鲁晚报　发表评论　　【字体：↑大↓小】　　尽管高考很重要，

4、但并不能完全主宰孩子的命运--考上大学，有利于孩子的成长和发展，但不等于人生的成功，反之也不意味着人生的失败。　　今年的高考马上要开始了，学生、家长和老师已经“各就各位”。现实地看，高考的基本规则是按分取舍、择优录取，具体到每名考生，能不能上大学，能上什么样的大学，取决于考试的成绩，差之毫厘便可能失之千里。　　于是，如何以良好的身心状态迎接高考，不仅考验着考生，也考验着家长。那么，如果家有考生，该如何应对？这是考生家长无法回避的事。　　一个年年不变的现象是，家长现在往往会比平常更注意与孩子说话的艺术，言语颇费思量。不少教育专家、心理专家还提醒家长别说错话，甚至列出禁语——如父母

5、别说“这几天你什么事都不用管，只管专心考试”，“复习得怎么样了？有把握没有”？“考试时千万不要紧张，我们在外面等你的好消息”，“考好了就改变你的人生，加油”，等等生活频道>>石化文苑     作者：谭映红　　来源：中国石化新闻网　　2009-06-23    古代读书人，“十年寒窗”所求的就是有朝一日“金榜题名”，仕官终身，光宗耀祖。而今的学子，十二年寒窗，只求高考题名。对现代人来说，“高考”无疑是最关键的一步！    “家有考生，心神不宁”，这话真是一点没错。临近高考，我向单位告了探亲假，从老家带上100个土鸡蛋和《家有考生营养食谱》便匆匆忙忙踏上去深圳的路途。    四年前

6、，女儿中考当天高烧，没能坚持考完下午一场考试，就被送进医院打点滴，高烧至次日凌晨。“细节决定成败”，都是扁桃体惹的祸，结果以两分之差落选家乡的石首一中。当时心高气傲的女儿，无法接受残酷的现实，执意要在外求学。抱着“不让孩子输在起跑线上”的心情，丈夫和我竭尽全力，让女儿进了武汉外校。三年前，因涉及户籍关系，女儿又只好随我的工作调动转入荆州中学。一心想着出国的女儿，就这样被家人强行转回荆州。女儿本来气就不顺，加之她在武汉外校读文理大综合，而在荆州中学是理科小综合。学习的方向、课程的设置、学习的进度完全不一，女儿发誓拼命恶补，也难以跟上教学进度，一度情绪十分低落，郁闷至极，唯恐自闭。

7、我和丈夫看在眼里，疼在心头，“欲速则不达”,忍痛又做了一个让女儿再次无法接受的决定：复读高一。    两年前，女儿户口随丈夫迁入深圳。女儿在荆州高中读理科，湖北的高考模式是“3+理科综合”，而深圳高考模式是“3+大综合”，即，（70%理科基础+30%文科基础）+X科，两地高考模式差异太大。丈夫长期驻扎工地，无法照顾女儿。家有考生，无法抉择，女儿去留的问题一直困扰着一家人。直到高考报名，女儿被荆州中学告知须回户籍地报考，先前搁浅的难题再次摆在我们面前：是参加深圳高考还是将户口迁回？    “人