早餐要吃的像“皇帝”,这样做的早餐好吃有营养

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1、早餐要吃的像“皇帝”，这样做的早餐好吃有营养面对紧张忙碌的大都市，许多人都用睡懒觉或者是来不及准备等诸多借口来作为不吃早餐的理由。其实，早餐对于我们来说是尤为重要的，我们一天的精神状态都跟早餐有关。那么，早餐吃什么好呢?下面，我们就一起来看看早餐食谱大全都有哪些吧!一、吐司水果三明治原料：吐司、草莓、猕猴桃、蓝莓酱做法：1、将猕猴桃、草莓洗净切片2、取1片吐司片放上草莓，盖上1片吐司片涂上蓝莓酱，再盖上吐司片放上猕猴桃片，最后再盖上1片吐司片，将吐司对切成三角形即可。二、香肠热狗原料：面包，生菜，香肠，沙拉酱做法：1、面包从中间切开，但不要切

2、断，生菜叶洗净，沥干水分，夹在中间。2、平底不粘锅烧热，将香肠放入锅中略煎，煎好后放在生菜叶上，表面挤上沙拉酱即可。三、彩椒圈太阳花煎蛋原料：鸡蛋、彩椒、盐、酱油、油、胡椒粉做法：1、将彩椒洗净后切成宽度约0.5~0.8cm的彩椒圈，平底锅加热，倒入少量食用油抹匀锅底，彩椒圈入锅2、取鸡蛋分别打入彩椒圈中，中小火单面煎制，撒适量盐、黑胡椒调味即可。四、健脾鲜玉米粥原料：鲜玉米做法：1、把玉米须去掉，洗净，用礤子把玉米粒礤成玉米碎。2、锅中加两小碗水，水烧开后再倒玉米碎，不停的用勺子搅拌，开锅后煮上3分钟即可。五、韭菜鸡蛋饼原料：韭菜，鸡蛋，小

3、麦粉，花生油，盐做法：1、鸡蛋一枚打散备用，韭菜择好用清水冲洗干净切碎。2、将鸡蛋、韭菜，面粉混合加适量的盐和适量清水搅拌成糊状。3、平底锅内刷一层花生油，倒一勺面糊进去，摊开。小火煎至一面定型后在小心的翻另一面，待两面都煎至定型就可出锅了。本文作者：环球健康美食说