李小玲投实心球（水平三）

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1、小学五年级双手向前投掷实心球教案年段：五年级人数：42教师：李小玲教材内容双手向前投掷实心重难点重点：身体后仰（尽力成满弓）难点：双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲本课教学目标1、通过练习，使学生知道双手头上向前掷实心球的蹬地动作要领及用力顺序。　　2、发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质，使70%以上学生能懂得如何蹬地用力。　　3、通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作，学会竞争，互帮互学及社会适应能力。　　本课重点方面运动参与运动技能V身体健康V心理健康社会适应流程教学内容与要求

2、教与学方法、措施次数预计问题与处理方法组织形式场地布置开始部分（3’）一、课堂常规1、体育委员整队集合，清点人数2、师生问好，检查服装3、教师宣布本节课学习的基本内容4、讲解在学习的过程中应该注意的安全事项5、安排见习生随堂见习预计问题：刚上课有的学生注意力不集中。处理方法：教师语言提示，激发学生兴趣。※※※※※※※※※※※※※※※※△准备部分（7’）1、游戏“猴子抢垫子”方法：学生在垫子周围自由慢跑，当听到老师说“一”就一个人找一块垫子坐下，说“二”就两个人找块垫子坐下，没有找到垫子或人数不对的同学罚下蹲五个。2、猴子

3、热身（1）用头写数字（2）用肩画半圆预计问题：有的学生在跑步的过程中存在安全隐患。处理方法：教师及时语言提示。散点4（3）用手臂画圆（4）用脚写一或画圆（5）用腰画圆基本部分（20’）一、猴子学本领1、根据教师的要求，学生有序收器材2、教师动作示范。二、猴子学原地学习1、猴子学原地模仿学习（徒手）2、找做得好的学生做示范，教师讲解动作要领。（拿球练习）动作方法：双手头上掷实心球时，能做出双手持球于头上后方，身体后仰（尽力成满弓）由双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲，肩部迅速向前，快速挥动手臂，最后屈腕把球掷出。　　　动作要点

4、：两脚前后、反弓蹬地要送髋、蹬地用力掷的远三、组织学生进行练习1、让学生尝试进行练习，教师巡视2、教师点评学生练习效果3、利用口诀组织学生进行动作回顾4、找生展示，其他学生点评。5、师小结，自由练习。预计问题：1、有的学生在尝试练习的过程中顺序混乱2、捡球着急、不注意安全处理方法：教师及时语言提示，并用口令指挥他们、让小组长负责发挥作用预计问题：有的学生在练习的过程中站位不对方处理方法：教师及时提醒，并协助他做出正确站位4（’）五、猴子课课练1、游戏：海底捞月2、强健身体（跳过障碍物）预计问题：有的学生在练习的过程过于激

5、动、忽略安全处理方法：教师练前强调及时提醒。结束部分（3’）1、播放音乐《划船》放松身心。在音乐的伴奏下，学生跟着音乐做划船的动作进行身心放松。2、抽几个学生简单进行总结，在学生总结的基础上教师进行总结。3、师生道别场地器材篮球场1块、口哨1个、体操垫21块负荷预计平均心率120分／次练习密度30~40%心理负荷中课后小结44