投实心球练习课

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1、教学内容原地双手头上掷实心球课次第二课时执教教师上课班级八（3）（4）班女生人数37人日期教学目标1、  学生建立双手头上掷实心球的完整的动作概念。2、  学生安全地进行身体练习，领会双手头上掷实心球时的动作要领，并体会和感悟到掷实心球时上下肢用力协调的重要性。3、  学生能乐意听老师的讲解，认真观察教师的示范，善于思考，通过身体练习，解决问题，找到答案。4、  体会参与是学习的前提，体验并感悟到与他人合作的重要性和必要性。指导思想本课让学生通过身体练习提高学生的感悟能力为核心。学生在简单到复杂的身体练习中,综合运用

2、所学的知识，达到对抽象的教学目标深刻的感悟。培养和提高学生主动参与意识。教学重点体会和感悟由下而上的动作用力顺序，并熟练掌握。教学难点球出手的速度和投掷的远度。课序内容安排教学安排负荷安排师生互动组织安排时间次数强度准 备 部 分一、课堂常规    二、慢跑     三、行进间徒手操四、专门性练习  1、体育委员整队、检查人数、服装。2、老师宣布本课的主要内容。3、安排见习生。在老师的带领下，学生绕垫子慢跑。    在老师的口令下，学生模仿老师做徒手操。老师示范，学生两人一垫，坐在垫子上配合做专门性的练习。在规定的场

3、地学生排好四列横队 xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx       图例：垫子   实心球  1’  3’ 4’  4’ 5’2’ 3’       8×8     中     中 中基 本 部 分一、一人一垫，坐在垫子上掷实心球。二、一人一垫，跪在垫子上掷实心球。  一、体验在老师的提示下，学生自我体验用身体不同部位头上向前抛实心球（并大胆说出练习的感受）二、思考、启发 3’ 5’3’ 5’  小   中课序内容安排教学安排负荷安排师生互动组织安排时间次数强度基  本 

4、 部  分三、原地站立向前头上掷实心球。四、连续做以上三种形式的投掷实心球的练习。五、多次反复做原地站立向前头上掷实心球。     六、每小组进行原地双手头上掷实心球的积分评比。      教师提示学生受启发。（用由下而上全身力量）三、顿悟：学生大胆表达自己的体会四、再次体验：学生再次进行练习五、巩固：学生进行循环性的练习头上抛实心球的技术动作，并加以巩固定型。六、自我挑战：学生在安全的情况下进行自我挑战远度，积极进取向更高的要求目标挑战。学生统一听从教师的指挥进行有序的练习，并安排四个学生协助做好裁判工作（第二次进

5、行交换评分标准：1分2分3分        在老师的同一的哨音下，学生一起安全进行练习。3’ 5’2’ 3’5’ 8’     4’  中 中  中        中5’结 束 部 分一、放松练习   二、教师总结、表扬。三、师生再见四、安排学生回收体育器材。教师以形体动作来带动学生做放松，用形体语言来引导学生随着优美舒缓的节奏，达到身心的放松。  3’ 4’ 1’ 2’  小课前准备一、了解学生掌握投掷实心球的技能情况。二、教师根据学生的认知水平预设问题。三、场地器材准备：37张体操垫，37只实心球，一台CD机，场

6、地的设计。 课的预计密度预计40—50%运动负荷120—130课后小结