排球正面双手垫球教案-方科佳

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1、初一《体育与健康课程》教案时间2012．5．17人数56班级初一课型新授课指导教师杨少军授课教师方科佳教学内容1、跳短绳2、排球正面双手垫球教学目标认知目标：了解排球正面双手垫球的动作要领，并能用自己的肢体语言描述出来。在学习与体验中解决“学会”的问题。技能目标：通过学习使96%的同学能够掌握排球正面双手垫球的动作。情感目标：让学生在练习中感受到快乐，培养学生团结协作的精神。重难点重点：排球正确的击球点和击球时身体手臂的姿势难点：身体和手臂的协调配合。顺序教学内容教师活动学生活动组织与要求练习量次数强度时间开始部分课堂常规1.带学生到运动场上，整队集合2.

2、师生问好3.检查人数、服装4.宣布教学内容、目标与要求5.安全意识教育6.安排见习生要求：声音洪亮，言表丰富1.集合2.积极配合教师要求：静、齐、快组织：成四列横队€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€（图1）1小2分钟7分钟准备部分一、《舞动青春》广播操复习预备节第一节：伸展运动第二节：扩胸运动第三节：踢腿运动第四节：体侧运动第五节：体转运动第六节：腹背运动第七节：跳跃运动第八节：整理运动1、 教师先示范每节操（4*8拍）。2、 教师讲解每节操的重难点。3、 教师巡视观察学生，指导、。要求：讲清每节操的重难点1.认真看教师的示

3、范动作。2：学生认真领会每节操的重难点。3、学生听教师的口令做操。要求：认真练习组织：散点€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€（图2）1至2次中基本部分一、跳短绳动作要领：握绳方法：握有把柄的绳，手自然握住；握没有把柄的绳，要把跳绳两端绕在手心和手背上，用拇指和食指第一、二关节握住跳绳。摇绳方法：两手握绳，两臂自然弯曲，将绳置于体后，两手腕、手臂协调一致用力。重点：以轴关节为轴，前臂带动手腕圆形摇摆。难点：上摇下跳，协调配合。二、排球正面双手垫球动作要领:身体正面对准来球，当球至胸腹前一臂时，两臂伸直夹紧，提肩击球后身体重心前

4、移。教学重点：击球点和击球部位教学难点：全身协调用力教学口诀：屈膝抱拳迎来球，含胸收腹臂旋夹，前伸压腕球下插，蹬腿跟腰肩放松。1、教师讲解跳绳的动作要领。2、学生练习①双脚向前跳②双脚向后跳③单脚跳（左、右）④两人一起跳⑤一分钟单摇连跳。要求：讲解清楚1、教师进行完整正面双手垫球动作示范、讲解。2、巡视观察。及时解决练习中出现的问题。3、提出表扬，以示表扬。要求：讲清垫球的动作要领，示范要准确。1、学生认真听教师的讲解。2、学生根据教师的要求练习。要求：认真练习，互相配合1、学生认真听讲、观察2、学生积极模仿、认真练习学生练习垫球步骤:(1)原地做徒手模仿

5、垫球动作练习.(2)垫固定球.(3)自垫球.(4)一分钟记时垫球比赛(5)抛垫球.,两人一组一抛一垫。(6)对垫球.两人相距4～5米,做连续对垫球练习要求：认真练习，互相配合。组织：成广播操队形散开。€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€（图3）组织：成四列横队散开，前后两排面朝中间€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€（图4）5812111中1320结束部分1.集合2.放松：意念放松3.小结4.器材收放5.师生再见1.整队集合2、跟学生一起意念放松。3.小结4.师生再见要求：讲解清楚1.集合2、听音乐自由舞

6、动放松3.认真听教师总结，并积极配合教师4.师生再见要求：1.静、齐、快2.认真配合教师组织：成体操队形散开。€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€（图5）3分钟课后作业：1、每人回去写本节课的体会。（要写对教师本节课教法的意见和建议）2、利用课余时间，同学自由组合练习课上所学内容。课后体会：场地器材排球场，跳绳若干，排球若个密度和平均心率预计本课的练习密度为35—40，平均心率为120—130次/分