排球正面双手垫球教案

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1、排球正面双手垫球教案授课年级：执教者：教学内容正面双手垫球教学目标1、认知目标：进一步了解基本排球垫球的动作的练习方法及动作要领。2、技能目标：巩固、提高排球垫球技术动作，发展下肢力量。3、情感目标：培养学生相互协作，互相帮助，互相合作的优良品质。4、负荷目标：30％——35%课的部分时间教学内容教与学的策略与方法组织队形开始部分准备部分1、体育委员集合、整队，报告人数。2、师生问好。3、宣布本课教学内容和目标。4、安排见习生。1、慢跑2、徒手操1）头颈关节运动2）肩腰伸展运动3）团身抱膝运动4）蹬地摆腿运动5）腕、踝活动3、游戏1、教师做好常规检查快、静、齐2、学生集队做到快、静、齐3

2、、明确课的目标与要求1、教师讲解跑动的路线与要求2、动作整齐、精神饱满1、见习生按动作要求带领练习2、学生按动作要求练习3、教师在旁监督指导1、教师讲解游戏的方法规则2、学生开始游戏●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●成体操队形●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●－基本部分正面双手垫球1、教学重点：人与球的位置关系和全身协调用力。2、教学难点：全身协调用力垫球。3、动作要点：手型:抱拳式,叠掌式。4、击球部位：腕关节以上<10厘米>处击球。5、准备姿势：半蹲准备姿势和身体的快速移动。6、击球时两手臂伸直夹紧，提肩，前伸至球下，体会用力顺序：插,夹,

3、提,移，蹬，跟7、上下肢协调用力。教学方式：1、通过学生示范教师引导学生正确动作的讲解、示范。2、组织学生做徒手练习。重点学生掌握击球位置和移动垫球的动作要领,为正确掌握正面双手垫球技术打下基础3、检查学生身体姿势。4、组织学生定位击固定球练习。重点体会正确的击球点,手型手臂用力时肌肉感觉5、组织学生做击掌后垫球练习。6，检查指导学生练习。练习方法：1、学生体会球感2分钟，集体模仿练习3—4分钟。2、垫固定球，两位同学合作学习，一人持球在胸前，一人做徒手击球练习，体会击球部位。3、自垫练习，4、学生垫的比较好的同学展示，教师再次强调动作要领。5一抛一垫练习（10次）6、两人一组对垫。7、

4、每排同学选出一对抛垫球较好的同学在不同距离抛垫球展示。要求：协调用力要求:身体重心要低,移动和击球的动作要连贯要求：及时判断来球，提高动作质量。要求：听口令指挥。要求：连续10次注意动作要领（插-夹-提-移-蹬-跟）要求:1、距离3到4米2、体会移动击球时机3、落点控制好。结束部分场地器材1、整队集合，做放松练习。2、总结上课情况，布置回收器材3、师生再见1、垫子快1、引导学生放松肌肉和身心2、师生互评3、提出更高的要求与希望4、小组归还器材体操队形●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●