排球正面双手垫球教案

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1、排球正面双手垫球教案教学内容正面双手垫球教学目标1、认知目标：进一步了解基本排球垫球的动作的练习方法及动作要领。2、技能目标：巩固、提高排球垫球技术动作，发展下肢力量。3、情感目标：培养学生相互协作，互相帮助，互相合作的优良品质。4、负荷目标：30％——35%课的部分时间教学内容课的组织与实施实施目标教师活动学生的活动准备部分8一、上课：1、体育委员集合、整队，报告人数。2、师生问好。3、宣布本课教学内容和目标。4、检查服装，安排见习生。二、热身1、慢跑2、徒手操要求：简洁、明确、语气和蔼宣布教学内容。安排见习生。教师口述：二、徒手操1、口令指挥2、动作示范教师统一指

2、挥教师评价1、体委整队2、集合队形●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●1、成体操队形●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●快、静、齐队形整齐，使学生精神饱满。动作准确有力移动迅速，重心平稳基本部分22三、正面双手垫球教学重点：人与球的位置关系和全身协调用力。教学难点：全身协调用力垫球。动作要点：手型:抱拳式,叠掌式。击球部位：腕关节以上<10厘米>处击球。2、准备姿势：半蹲准备姿势和身体的快速移动。3、击球时两手臂伸直夹紧，提肩，前伸至球下，体会用力顺序：插,夹,提,移，蹬，跟4、上下肢协调用力。一、教学方式：1、通过学生示范教师

3、引导学生正确动作的讲解、示范。2、组织学生做徒手练习。重点学生掌握击球位置和移动垫球的动作要领,为正确掌握正面双手垫球技术打下基础要求:身体重心要低,移动和击球的动作要连贯3、检查学生身体姿势。4、组织学生定位击固定球练习。重点体会正确的击球点,手型手臂用力时肌肉感觉5、组织学生做击掌后垫球练习。6，检查指导学生练习。二、教学要求：1、认真练习、互帮、互学、互评。2、技术动作合理，协调用力。一、练习方法：1、学生体会球感2分钟，集体模仿练习3—4分钟。要求：听口令指挥。2、垫固定球，两位同学合作学习，一人持球在胸前，一人做徒手击球练习，体会击球部位。要求：连续10次。

4、3、自垫练习，注意动作要领（插-夹-提-移-蹬-跟）4、学生垫的比较好的同学展示，教师再次强调动作要领。5一抛一垫练习（10次）6、两人一组对垫。要求:1、距离3到4米，2、体会移动击球时机。3、落点控制好。7、每排同学选出一对抛垫球较好的同学在不同距离抛垫球展示。协调用力及时判断来球，提高动作质量。结束部分4一、整队集合。二、放松练习。三、总结上课情况。四、下课。1、教师讲解、示范。2、带领学生做放松练习。3、教师讲评。体操队形。要求：1、集体模仿练习。2、动作放松。3、收器材。要求：1、集体模仿练习。2、强调动作放松。消除疲劳