双手投掷轻物

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1、双手投掷轻物设计方案临海市白水洋镇中心校周志坚一、指导思想本课以新课程标准的基本理念为指导,坚持“健康第一”的指导思想，把课程内容与提倡个性发展相结合，关注学生的个体差异，面向全体学生，把游戏贯穿课堂进而提高学生参与活动的积极性，激发学生锻炼的热情，为树立终身体育意识奠定基础。在教学过程中体验成功的快乐，提高学生的身体协调能力，形成自信、乐观等良好心理品质，培养学生相互探究，团结合作的精神，促进学生身心全面发展，增强社会适应能力。二、教材分析本课教学内容是双手原地从头后向前抛球,它是投掷运动中主要的

2、基本技术。看似简单，要学好并且运用好是比较困难的。因此，本课着重要解决背弓和双手快速挥臂的动作技能，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。三、学情分析本节课的教学对象是五年级的学生。学生们爱动、好奇心强，模仿能力、接受能力也强，参与体育运动的积极性也较高，但在力量上还有待提升，所以选择毛巾制作“球”代替实心球，这样学生就能更好的学到双手投掷实心球的技术要领。四、教学设计思路本节课主要从以下几个方面来设计课。1.如何解决本课重、难点运用辅助练习背弓—徒手快速挥臂练习—有球练习—学生展示—再练习——比

3、赛展示2.如何解决练习的组织形式我选择毛巾制作“球”：一，可以解决练习中的安全问题。二，可以控制球的滚动，减少捡球时间。组织形式：四列横队——散点——四列横队练习——四列横队放松3.如何能让毛巾一物多用我在准备部分设计毛巾当尾巴做抓小鱼游戏，在准备操做毛巾操，在练习中做起投线和球，在接力比赛中用毛巾制作跑道。五、教学目标1、认知目标：通过投的练习，使学生知道双手原地从头后向前抛球的动作方法。2、技能目标：通过学习，使90%的学生基本掌双手原地从头后向前抛球的动作要领，在练习中提高学生的力量素质，发展学生

4、投掷能力，从而提高学生的身体素质。3、情感目标：激发学生的运动兴趣，培养学生认真观察，积极实践，不断超越自我的品质、团结互助的集体主义精神及终身体育的意识。六、教学重点与难点重点：双手挥臂有力难点：动作协调用力七、教学预计效果预计整堂课练习密度35%左右，平均心率120次/分体育（与健康）实践课教案授课班级：五年级学生授课教师：周志坚授课地点：教材投教学重点双手挥臂有力本课主题双手投掷轻物教学难点动作协调用力教学目标1、认知目标：通过投的练习，使学生知道双手原地从头后向前抛球的动作方法。2、技能目标：通

5、过学习，使90%的学生基本掌双手原地从头后向前抛球的动作要领，在练习中提高学生的力量素质，发展学生投掷能力，从而提高学生的身体素质。3、情感目标：激发学生的运动兴趣，培养学生认真观察，积极实践，不断超越自我的品质、团结互助的集体主义精神及终身体育的意识。教学顺序课的内容组织、教法、学法与要求运动量教师活动学生活动次数时间准备部分8分钟1、体委整队、检查人数、报告老师2、师生问好、宣布内容。3、抓小鱼游戏4、毛巾操：上肢运动体转运动全身运动手脚婉运动顶髋练习教法：1、教师口令指挥2、教师带领学生做游戏3、

6、教师示范口令领做（边口令指挥边领做）要求：声音宏亮精神饱满教法：1、教师讲解动作要求2、教师示范动作3、口令指挥学生齐做4、教师观察学生练习情况组织：四列横队→散点→四列横队在教师领做下齐做要求：集合整队快静齐组织：学练法：1、观察教师示范动作并仔细听动作要领2、学生在教师的示范领做下齐做2′2′2′基本部分27分钟结束部分5分钟一、双手原地从头后向前抛球要点：脚前后站立，双手举过头顶，屈肘，后仰，用力挥臂。二、接力造跑道接力比赛一、放松整理：《健康歌》二、小结本课三、师生再见四、回收器材教法：1.教师

7、讲解示范。2.学生徒手练习。3.学生“持球”练习，教师指导。4.学生展示。5.学生再练习。6.投远比赛。教法：1、教师组织学生分组2、讲解游戏规则3、组织学生进行比赛1.放松练习（1）讲解放松方法与要求（2）学生认真练习2.本课总结讲评（1）学生自我评估学习情况（2）教师总结（3）布置收还器材3.师生再见组织：学练法：1、仔细听教师讲解、观察示范动作2、听教师指挥练习3、按要求自主练习4、展示动作并评价5、听指挥再练习要求：1、练习认真努力。2、队形保持整齐组织：四路纵队1′5′4′3′4′3′场地器材

8、篮球场1个、录音机一个、毛巾若干。平均心率120次/分练习密度30-35%运动强度中等心理负荷中等课后摘记