膳食养生：过年必备六款健脾开胃山药食疗

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1、党新闻原始稿第1页膳食养生：过年必备六款健脾开胃山药食疗膳食养生：过年必备六款健脾开胃山药食疗。山药是我们日常生活中经常会吃到的食物，山药中含有人体不可缺少的氨基酸、蛋白质、钙、铁、磷等，其具有改善消化、降低血糖、增强体质等功效。再过几天就是一年一度的党新闻原始稿第2页春节了，在举家团圆的时候难免会暴饮暴食，出现消化不良的现象，这时候我们就要备上具有健脾开胃的六款山药药膳方了。膳食养生：过年必备六款健脾开胃山药食疗1、山药汤：黄芪、山药、熟地各15克，远志12克，石菖蒲10克。水煎服，每日煎服两次。亦可按此方比例酌情扩大用量，将诸药烘干，研为细粉，炼蜜为丸，每次8克，

2、早晚空腹各服1次，温开水送下。本方能补气养阴、宁神益智，可用于神经衰弱、失眠健忘、精神不振、气短乏力等。2、珠玉二宝粥：生山药、生薏苡仁各60克，柿霜饼党新闻原始稿第3页24克。上三味，先将山药、薏苡仁捣成粗渣，煮至烂熟，再将柿霜饼切碎，调入溶化，随意食之。此粥健脾养肺，主治肺脾阴虚，饮食懒进，虚劳咳嗽，并治一切阴虚之证。仙露十八味党参丸http://www.xiefe.com/post-16.html膳食养生：过年必备六款健脾开胃山药食疗。山药是我们日常生活中经常会吃到的食物，山药中党新闻原始稿第4页含有人体不可缺少的氨基酸、蛋白质、钙、铁、磷等，其具有改善消化、降

3、低血糖、增强体质等功效。再过几天就是一年一度的春节了，在举家团圆的时候难免会暴饮暴食，出现消化不良的现象，这时候我们就要备上具有健脾开胃的六款山药药膳方了。膳食养生：过年必备六款健脾开胃山药食疗1、山药汤：黄芪、山药、熟地各15克，远志12克，石菖蒲10克。水煎服，每日煎服两次。亦可按此方比例酌情扩大用量，将诸药烘干，研为细粉，炼蜜为丸，每次8克，早晚空腹各服1次，温开水送下。本方能补党新闻原始稿第5页气养阴、宁神益智，可用于神经衰弱、失眠健忘、精神不振、气短乏力等。2、珠玉二宝粥：生山药、生薏苡仁各60克，柿霜饼24克。上三味，先将山药、薏苡仁捣成粗渣，煮至烂熟，再

4、将柿霜饼切碎，调入溶化，随意食之。此粥健脾养肺，主治肺脾阴虚，饮食懒进，虚劳咳嗽，并治一切阴虚之证。十八味党参丸http://www.8otc.cn/党新闻原始稿第6页膳食养生：过年必备六款健脾开胃山药食疗。山药是我们日常生活中经常会吃到的食物，山药中含有人体不可缺少的氨基酸、蛋白质、钙、铁、磷等，其具有改善消化、降低血糖、增强体质等功效。再过几天就是一年一度的春节了，在举家团圆的时候难免会暴饮暴食，出现消化不良的现党新闻原始稿第7页象，这时候我们就要备上具有健脾开胃的六款山药药膳方了。膳食养生：过年必备六款健脾开胃山药食疗1、山药汤：黄芪、山药、熟地各15克，远志1

5、2克，石菖蒲10克。水煎服，每日煎服两次。亦可按此方比例酌情扩大用量，将诸药烘干，研为细粉，炼蜜为丸，每次8克，早晚空腹各服1次，温开水送下。本方能补气养阴、宁神益智，可用于神经衰弱、失眠健忘、精神不振、气短乏力等。2、珠玉二宝粥：生山药、生薏苡仁各60克，柿霜饼24克。上三味，先将山药、薏苡仁捣成粗渣，煮至烂熟，再将柿党新闻原始稿第8页霜饼切碎，调入溶化，随意食之。此粥健脾养肺，主治肺脾阴虚，饮食懒进，虚劳咳嗽，并治一切阴虚之证。十八味党参丸http://www.8otc.cn/膳食养生：过年必备六款健脾开胃山药食疗。山药是我们日常生活中经常会吃到的食物，山药中含有

6、人体不可缺少的氨基酸、蛋白质、钙、铁、磷等，其具有改党新闻原始稿第9页善消化、降低血糖、增强体质等功效。再过几天就是一年一度的春节了，在举家团圆的时候难免会暴饮暴食，出现消化不良的现象，这时候我们就要备上具有健脾开胃的六款山药药膳方了。膳食养生：过年必备六款健脾开胃山药食疗1、山药汤：黄芪、山药、熟地各15克，远志12克，石菖蒲10克。水煎服，每日煎服两次。亦可按此方比例酌情扩大用量，将诸药烘干，研为细粉，炼蜜为丸，每次8克，早晚空腹各服1次，温开水送下。本方能补气养阴、宁神益智，可用于神经衰弱、失眠健忘、精神不振、气党新闻原始稿第10页短乏力等。2、珠玉二宝粥：生山

7、药、生薏苡仁各60克，柿霜饼24克。上三味，先将山药、薏苡仁捣成粗渣，煮至烂熟，再将柿霜饼切碎，调入溶化，随意食之。此粥健脾养肺，主治肺脾阴虚，饮食懒进，虚劳咳嗽，并治一切阴虚之证。仙露十八味党参丸http://www.xiefe.com/post-16.html膳食养生：过年必备六款健脾开党新闻原始稿第11页胃山药食疗。山药是我们日常生活中经常会吃到的食物，山药中含有人体不可缺少的氨基酸、蛋白质、钙、铁、磷等，其具有改善消化、降低血糖、增强体质等功效。再过几天就是一年一度的春节了，在举家团圆的时候难免会暴饮暴食，出现消化不良的现象，这时候我们就要备