短棍（教案）

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1、指导思想以《体育与健康课程标准》为依据，认真贯彻“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长，激发学生的运动兴趣，培养学生终身体育的意识，以学生为中心、为主体，发挥学生的自主学习、观察分析能力和创新精神，注重个体差异的不同需求，培养学生的社会适应和协作能力及优良的心理品质。教材分析武术分套路演练和对抗格斗两种基本运动形式。器械属于套路运动形式，是武术教学的重要组成部分。尤其是棍术，以其刚柔相济、取材简单、粗犷易学、实用性强。不仅能改善和提高机体的爆发力和灵敏度，起到强身健体的作用，而且还是生活中一项防身自卫的实用技能。健身棍由14个动作组成其中包括

2、抡、劈、盖、戳、拨等技法，内容丰富，攻防特点明显。本次课是武术教学单元—短棍棍学习的第一次课，新授课，主要目的是想让学生掌握短棍三个重要技法，并学会自学套路探究方法，因此对套路动作学习的熟练程度，不做过分的要求。学情分析学生已经掌握了武术运动的基本知识和基本动作，能熟练地演示《健身拳》套路，因此具有一定的武术基础和自主学习短棍套路先决条件。这也是本次课我选择“充分发挥武术骨干带头作用，在合作中探究学习”教学策略的重要依据教学流程一、开始部分：课堂常规二、准备部分：1、队形练习：原地转（向左、向右、向后）2、慢跑:3、复习少年拳基三、基本部分：一

3、、学习健身棍套路：1、握持棍的方法。2、起势3、提膝平抡4、马步斜劈5、上步平戳四、结束部分：舞蹈《幸福拍手歌》使学生达到放松身体的目的安全防范1、提前布置场地，检查器材。2、课中进行安全教育，提出具体的安全措施。3、加强保护的提示和讲解。武术——健身棍教学设计单位：姓名：教学内容1、武术——健身棍2、游戏

4、：接力赛年级人数课型课次教学目标1、使80%的学生掌握健身棍套路1-4动作方法和路线，提高学生对武术运动的兴趣。2、通过练习，发展学生身体柔韧、灵敏、协调、力量等素质，促进身体健康成长。3、培养学生积极参与、乐于探究、善于合作的学习习惯。教

5、学重点短棍动作中抡、劈和戳三种技法。教学难点动作有力、有神课的部分课的内容教师活动学生活动组织要求次数时间开始部分准备部分1、体委整队报告出勤。2、师生相互问好。3、宣布本课内容及目标。4、检查服装安排见习生。一、队形练习： 原地转（向左、向右、向后）二、慢跑: 三、复习少年拳1、抢臂砸拳2、望月平衡3、跃步冲拳4.弹踢冲拳5、马步横打6、并步搂手7、弓步推掌、8搂手勾踢9、缠腕冲拳10、转身劈掌11、砸拳侧踹12、撩掌收抱一、学习健身棍套路：1、握持棍的方法。2、起势3、提膝平抡1、指定集合地点2、向学生问好3、宣布课的内容4、检查服装，安排

6、见习生教师喊口令同时观察学生完成动作情况教师带领学生慢跑，强调要注意安全。1、教师喊口令2、教师巡回指导，纠正动作。1、指定地点集合2、师生问好3、见习生随堂听课学生在教师统一口令下做原地转学生跟教师慢跑1.思考回忆动作要领，2.听口令集体复习集队快、静、齐动作舒展有力，声音洪亮。基本部分重点：平圆抡转、力达棍梢4、马步斜劈：重点：左手右带，右手按压5、上步平戳：重点：拧腰戳棍6、把所学动作串联起来二、游戏：接力赛方法：分成人数相等的4各小组，每组第一名同学手持短棍直线跑至标志桶，向左转绕桶快速返回，与下一名同学各握短棍一端，沿队伍向后移动，使

7、每个同学都双脚跳过短棍后，短棍交与第二名同学重复跑，第一名同学站在队尾。按序交替进行。先完成的小组为胜。规则：最后的小组，奖励每人10个蹲起。1、教师讲解示范动作要领。2、教师分解教授动作。4、教师背向学生 3、组织学生分组练习。  4、教师巡视指导纠正动作。5、小组展示并点评1、教师讲解游戏方法和规则。 2、组织学生分组进行练习。 3、教师观察、提示、指导。 1、学生跟随教师模仿练习。 2、两人一组研究练习。3、分组实践探究串联动作。  4、学习效果展示。1、认真听老师讲解游戏方法、规则。2、积极参加游戏活动。课的部分课的内容教师活动学生活动

8、组织要求次数时间结束部分一、集合放松舞蹈《幸福拍手歌》方法：随《幸福拍手歌》乐曲起，学生拍手、拍肩、跺脚、轻跳等动作进行放松。二、本课小结三、收集器材四、师生道别1、带领学生舒缓的音乐下放松2、小结本课情况3、布置学生回收器材4、师生互道再见1、学生跟老师放松2、认真听老师的总结3、值日生回收器材4、师生互道再见要求：放松身心，恢复身体的平稳状态场地器材短棍：39根 标志桶：4个练习密度:35%平均心率：110次/min心率曲线7894969610811413297min