如何培养孩子吃饭的好习惯

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1、如何培养孩子吃饭的好习惯？孩子的成长发育是离不开饮食的，孩子的成长需要的很多营养都需要通过饮食来摄取，从小培养孩子好的饮食习惯是很重要的。一、你家的孩子吃饭坐不住吗？（一）吃饭坐不住的孩子往往有以下种种表现：孩子不肯好好坐在餐桌前吃饭是最令妈妈头疼的事，种种“威逼”、“利诱”手段都用过。孩子一回到家后就喜欢乱窜，有时只是无目的无目标地晃悠。吃饭？任饭菜都凉了，他也不来看上一眼。在某段时间，孩子可能对某个玩具特别着迷，例如奥特曼或是火车侠，幼儿园里不能带去，就回家后捧着玩，吃饭时也不肯放手。（二）家长如何应对

2、孩子吃饭坐不住的坏习惯？1、为孩子准备一套专用餐具，大人的碗筷、叉子不适合孩子使用。用又大又重的杯、碗盛满果汁或牛奶，孩子会有压迫感而影响食欲。尖锐的叉子以及易破的餐具，也不宜让孩子使用，以免发生意外。儿童餐具比较适合孩子，可以带孩子一起去购买，让他自己选择喜欢的餐具，以促进吃饭的兴趣。2、提早十分钟通知孩子吃饭若孩子玩得正高兴时，突然被打断，难免会有生气、反抗和拒绝的心态，所以应该事先告诉他即将要做的事，然后给予他缓冲时间，将玩具收拾干净，准备用餐。3、少吃零食少量多餐是最有利于孩子的饮食方式，但是正餐之

3、外点心的份量不可太多，以免孩子到了正餐时却吃不下。而且要选择营养价值高的食品当点心，不要吃“垃圾”食物。4、让孩子一起帮忙为了满足孩子的学习欲望，吃饭前妈妈可以叫孩子一起来帮忙，如整理餐桌、摆碗筷等，这样，孩子会充满对用餐的期待，乖乖坐下吃饭的可能性也就提高。5、让孩子有饥饿感孩子之所以不肯乖乖坐下吃饭，有时是因为他不饿。所以，要想办法让他有饥饿感。父母可以在孩子吃了几口就跑开的时候，心平气和地说“好了，孩子吃饱了”，然后把碗收掉，不要在乎他剩下多少。几次下来，孩子就会知道不乖乖坐下吃饭就会饿肚子。这个方法

4、听着简单，做起来却不容易，因为父母首先要硬下心来，不能总担心孩子饿，给他零食吃，那就适得其反了。6、饭桌上别骂孩子吃饭时气氛要轻松点，令孩子自在。妈妈千万别为了让他多吃一口而想方设法，甚至大动干戈。不要总是急着问：“你还想再吃吗？”如果宝宝说：“吃饱了。”父母就别再强求他吃了。这样，他才能慢慢体会出吃饱了是个什么概念。不会刚吃几口饭就往外跑。7、多表扬当孩子能够很安稳坐住吃饭时，不要忘了表扬他。或是饭后爸爸妈妈可以陪他玩一会儿作为奖赏，让他产生关于吃饭的快乐记忆，以后对吃饭就不会排斥了。爸爸妈妈平时也要有意

5、识地多给孩子灌输"好好吃饭，长得更快，变得更聪明"之类的观点。正确使用筷子的方法      时间过的飞快，转眼间孩子们都已经步入中班，从本学期开始，他们进餐可都要使用筷子了，下面我就和各位爸爸妈妈分享一下使用筷子的方法，你们在家也可以帮助孩子正确的使用筷子哦。    很多人拿筷子是大拇指和食指捏住筷子的上端，另外三个手指自然弯曲扶住筷子，并且筷子的两端一定要对齐。 如果只用大拇指和食指捏住筷子的上端是拿不稳的，没力气，你们可以自己试试看。     一般情况下应该是第一根筷子置放在自然弯曲的食指跟中指之间因本

6、身长短而形成的阶梯口处，然后与拇指形成三个力量压紧筷子，第二根筷子用无名指前段与虎口的最根部相挟，小指自然弯曲，辅助无名与拇指的压力。第二根筷子是固定，基本上不动的，而拇指、食指、中指三个夹住的第一根筷子可以上下左右自由移动，更具有灵活性。    写成文字似乎有点复杂，爸爸妈妈也可以看看下面的图，然后用两根筷子来试一试，其实挺简单的。  分鼓励是培养幼儿良好倾听习惯的动力(2013-10-1419:35:21)标签：教育分类：家园共育幼儿对鼓励很敏感。家长的称赞和表扬对幼儿来说，是良好品行的自我肯定的动力，

7、是对自己才智充满自信心的动力，适时、巧妙地说出称赞的话，是对良好倾听习惯的幼儿的肯定，并使其坚持不懈。在日常交往中，只要幼儿能认真听对方讲话，理解了别人讲话的内容，不打断别的谈话，不急于表达自己的想法，耐心地听完，听懂对方的话，家长们就可以表演他们，让他们在大人的鼓励中养成倾听的好习惯。从小培养幼儿良好的倾听习惯，对幼儿以后学习、生活将会有很大的帮助能受益终身。以下就附给各位家长一些培养幼儿注意力的一些小游戏，希望会对你们有一些帮助。拼图小游戏，经常和宝宝玩一些拼图游戏，例如动物拼图，水果拼图，人物拼图，地

8、图等。这样的拼图游戏需要宝宝耐心参与，参与组合。家长可以根据幼儿的年龄阶段选择适合的拼图，2－3岁的拼图最好在4片之内，3－4岁的最好在8片之内，4－6可以在12片左右。传话游戏，家长可以玩这个小游戏，可以由妈妈说一句话，传给爸爸，再传给宝宝，最后，让妈妈和宝宝说一说自己听到的。这个游戏非常有趣，而且需要在耳边低语，促进宝宝注意力的发展非常有效。听口令做动作，家长说出口令，例如：“摸一摸耳朵”，“向前走”，“去拉