自我探索-价值观、技能

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1、大学生职业生涯规划第三讲关键词职业生涯规划流程自我探索探索工作世界决策求职行动再评估觉知与承诺第四讲自我探索（三）教学目标认知目标：认识到价值观对个人职业选择和发展所起到的激励、影响作用，在职业规划中能重视对个人价值观的澄清，愿意在今后的生活中不断反思；能够澄清并真正“拥有”自己的价值观；体会到他人的价值观对自己可能造成的影响；培养对工作的健康合理的价值观，能够考虑长远的人生目标，追求有意义的人生。有关“工作”的一分钟联想我希望工作……请在一分钟的时间内尽可能地写下你头脑中所联想到的任何短语。价

2、值观与职业价值观大拍卖游戏一、活动目标：1、协助学生澄清自己的价值观。2、协助学生了解自己的个性对行动力的影响。二、活动规则：1、每位同学拥有一百万元。2、请预估自己想买的价值观的金额，并写下。3、一定要将一百万用完。4、每同学至少要选择三项以上不可单独只选一至二项。5、实际拍卖时，对每项价值观可自由出价，由主持者喊三声后成交，由最高者拍卖成功。价值观项目表1.成为有名的人（如电影明星、超级运动员、航空英雄……）2.一种能使人们不再说谎的疫苗3.成为世界上最富有的人4.当国家主席5.一次最完美的恋爱6.成为世

3、界最有吸引力的人7.活到一百后，从不曾生病8.去除世界一切不公平的事9.发现一座金矿，把它送给最好的慈善机构10.精通你本行的事情（无论你是做什么行业）11.除了享受以外，什么事都不必做，一切你所有的需要和欲望都会自动地得到满足12.成为世界上最聪明的人13.能轻轻松松地做你想做的事情，一点儿也不需着急14.无数多的车票、机票、戏票，使你能够观赏各地音乐、舞蹈和戏剧演出15.使人不受心理困扰的药物16.拥有一个万能电脑，要什么情报就有什么情报17.和你所信仰的宗教中的圣人（过去或现在的都行）长久相处18.拥有

4、一个温暖的家庭思考的问题（一）你是否买到自己认为最重要的价值观项目？1.如果是，买到时的心情如何？2.如果不是，则因何故没有买到？没有买到的心情如何？3.你最想买的项目是什么？其背后隐含的价值观为何？为什么它对你而言那么重要？（二）有些人都没有买到，为什么？（三）参与拍卖活动时，你的心态为何？1.你所买的项目是否都是自己喜欢的？还是在赌气或不得已的情况下买的？2.拍卖的过程中，你的心情是紧张的？兴奋的？还是…2006年毕业大学生职业价值观各项评分你在工作中寻找的是什么？你判断工作“

5、好”“坏”的标准是什么？——工作价值观什么是价值观？价值观就是我们在生活和工作中所看重的原则、标准或品质。它指向我们一生中最重要的东西，因此它也是一套自我激励机制。舒伯认为职业价值观是个人追求的与工作有关的目标，亦即个人的内在需求及在从事活动时所追求的工作特质或属性。它是人生价值观在职业问题上的反映。马斯洛的需求层次理论这些需求体现在我们的生活中，就成为我们的价值观。它们具有强大的驱动力。赫兹伯格的激励理论著名工业心理学家赫兹伯格提出：员工的工作满意度取决于内外部激励因素之间的平衡。为什么要考虑价值观？价值观

6、在人们的职业生涯发展中起到极其重要的、决定方向性的作用，甚至往往超过了兴趣和性格对我们的影响。你认识她吗？当我们有矛盾冲突、或妥协与放弃时，常常也是出于价值的考虑。Gottfredson的“限制与妥协”理论价值观与职业价值观的澄清有助于大家找到自己的动力，让生命的活水源源不绝，让人生变得充盈、欢畅，意趣无穷。价值观是从出生开始，在家庭和社会的影响下逐渐形成的。价值观包括内容和强度两种属性。价值观与职业1、成就感2、美感的追求3、挑战4、健康5、收入与财富6、独立性7、爱、家庭、人际关系美国心理学家洛克奇于19

7、73年《人类价值观的本质》中，提出13种价值观：8、道德感9、欢乐10、权力11、安全感12、自我成长13、协助他人价值观市场参照以上列表，挑选出其中5条对你来说最重要的价值观，分别写在5张小纸条上。在反面给每一条对你来说很重要的价值观下定义，即：要达到什么样的水平你才能满意？现在，如果你不得不放弃其中的一条，你会放弃哪一条？将你准备放弃的这一条与其他人交换。现在，如果你不得不继续放弃剩下四条中的一条，你会放弃哪一条？再次与其他人交换。（保留刚才别人给你的，放在一边。）继续下去，直到最后一条。这是否是你无论如

8、何也不愿放弃的？讨论通过这个活动，你对于自己的价值观有些什么样的了解？你的价值观会对你的职业选择和人生产生什么样的影响？其他人的价值观会对你的生活造成什么样的影响？价值观与职业男生在“创意的寻求”、“智性的激发”、与“声望”等方面高于女生，女生则在“独立性”、“成就感”与“安全感”等项中超越男生。五个学院以“生活方式的选择”为共同重视的价值观，而以“变异性”为共同不重视的价值观价值观在生涯规划中的应