导学案-李万福

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1、中学体育“学、教、练”导学案李万福科目：体育年级：八年级课题：中长跑课型：新授课学习目标1.知识与技能目标：创设学习环境，激发学习兴趣，改进途中跑技术。2.身体发展目标：发展学生耐力奔跑能力，合理分配体能，以利在中考中利用。3.情感与态度目标：培养学生吃苦耐劳、勇敢顽强的拼搏品质，在活动中感受合作互助的快乐。教学重难点重点：提高途中跑技术　，合理分配体力。难点：正确的躯干姿势、正确的呼吸方法，并做到和跑的节奏相配合。学习方法：变换练习法、游戏和比赛法、合作探究法学习过程活动准备和导入阶段时间：8-----10分钟根据课题教师组织比较精彩

2、的情景导入。1、课常规，要求静、齐、快。队列分6小组面向教师站立2、教师宣布课堂任务和要求，安排见习生。3、游戏：“做相反动作”、跑走练习（走---跳走---高抬腿跑---后踢腿跑---完整跑），由小组长带领完成，教师协助指挥。4、行进间徒手操6节（上肢运动、扩胸运动、踢腿运动、弓步压腿、仆步压腿、活动踝关节）由小组长带领完成。组织队形：（略）围绕篮球场内的两个大圆圈跑走，完成游戏和徒手操。活动探究交流展示时间：28-----30分钟各小组长各自设计的活动内容于本节课学习和交流展示：体育班长主持1、第一小组长设计的越野跑“西天取经”重点

3、：跑的姿势和呼吸节奏（1）小组长讲解要求、跑的途径和注意事项，然后分组练习（2）教师提醒注意安全，学生练习。（3）学生、教师交流评价，迅速调整休息，以便进入下一个内容的学习。2、第二小组长设计的牵手跑：两人牵手讲故事跑；小组“滚学球”多人牵手跑重点：改变枯燥单一的练习形式，注重跑的姿态和团结协作。（1）小组长讲解要求和跑的方式，然后分组练习，各小组长带领。（2）教师提醒注意安全，学生练习。（3）学生、教师交流评价，迅速调整休息，以便进入下一个内容的学习。3、第三小组长设计的变换节奏跑：重点：呼吸和脚步跑的节奏相配合。（1）小组长讲解方法

4、和跑的途径，然后分组练习，各小组长带领。（2）教师提醒注意安全，学生练习。（3）学生、教师交流评价，迅速调整休息，以便进入下一个内容的学习。4、第四小组长设计的游戏：“老鹰抓小鸡”重点：转移生理疲劳的注意力，让学生在游戏时忘记疲劳而全身心的投入练习（1）小组长讲解游戏方法和要求，然后分组练习。（2）教师提醒注意安全，学生练习。（3）学生、教师交流评价，迅速调整休息，以便进入下一个内容的学习。5、教师设计的计时跑：男子1000M、女子800M，集体跑。重点：正确的躯干姿势、呼吸和跑的节奏相配合；较好的克服“极点”反应，合理分配自己的体力，

5、完成全程跑。各小组活动队行图：（略）评价：学生自评、互评应从多角度、多方位进行，适当时机教师点拨、指导和总体评价。评价阶段活动结束与身心调整阶段时间：（3---4分钟）1、游戏:“石头、剪刀、布”和意念放松，跟教师一起喊口令完成。组织:如图所示：△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△×××××××××××××××××××××××××××△2、教师总体评价，多以激励性评价为主。3、回收器材和场地垃圾，师生再见。课后反思1、学生始终能以很高的热情参与这项枯燥的运动。2、小组成员合作很好，激发了学生的创新思维。3、学生能力得到

6、了培养。4、本节课运动量有点偏大，针对不同的学生要做调整。