自然科学]新版的经络养生讲座

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1、缪雨薇个人简介：中医经络养生师、高级推拿师，98年起跟随省内外多名推拿专家学习中医经络治病养生，潜心钻研通过中医经络调理亚健康及慢性病。五年中一直致力于亚健康人群的经络调养，为数千人解除了亚健康状态。咨询电话：13211676877从前的我经络理疗的好处中医经络理疗可达到疏通经络、调理人体气血阴阳，改善脏腑功能。对失眠多梦、头昏头痛，耳鸣、颈肩腰腿疼痛、脾胃不调、乳腺病、月经不调、痛经等各类慢性病的保健治疗有独特疗效。尤其适宜患多种病，病程较长，长期服药的慢性病人群。经络--是上天给人类的一套自我修复系统古人日出而作，日落而息。不是累了才休息而是有规律休息。大自然是有一

2、定的规律和法则的，如一年的节侯规律就是春生、夏长、秋收、冬藏。而人体的经络运行也有一定的规律，每天的十二个不同时辰，分别对应着十二经络，分别都是有不同的运作时间，这就是所谓的经络子午流注。凌晨3～5点是肺经运作的时候，大部分咳嗽、发烧、出汗都会发作厉害一些，实际这是肺经出来奋起反抗进行自我治疗。早晨：5～7点大肠蠕动最旺盛。早上7点起来，最好就是大便排毒。上午：7～9点，则是胃最活跃的时间，是吃早餐的时候。上午：9点～11点，是脾脏活跃的时间，也是脾最好的吸收时间。中午：11点～下午1点，是心经运行的时间，也是一天中阴阳最不平衡的时候，这时人最容易疲倦，好好地休息，就不容

3、易生病。下午：1～3点，是小肠活跃的时间，也是小肠吸收最好的时候，故午餐最好在下午1点前吃完。下午：3～5点，是膀胱活跃的时间，这段时间要多喝水，是重要的喝水时间，效果也最显著。下午：5点～7点，是肾脏活跃的时间。肾脏与膀胱不好的人，最好在这段时间做穴位按摩，放开心情，放松身体。晚上：7～9点，为心包经运作的时间，也是心脏与脑神经系统活跃的时间。晚上：9～11点是三焦经运作的时间，是人体内分泌系统的活跃时间，不想内分泌失调的人这时就要准备好休息了。晚上：11点～凌晨1点是胆经运作的时间，凌晨1～3点是肝经运作的时间，肝胆是人体重要的排毒器官、排泄器官和免疫器官，人体所有经

4、络的通畅，废物的排泄，免疫力的提升，关键是在这个时辰由肝胆来共同完成。所以晚上11点～凌晨3点是人体的黄金时间，这个时段谁在熬夜占用了它，一定会影响健康。古人为何十分强调日出而作、日入而息的这种大自然规律，就是保证提高经脉的自行调节和主动修复作用。观手知健康缪雨薇手部诊病意义；观指甲知健康；观半月痕知健康观青筋知健康三、*一、二、手色对于一个人的意义，生命及病症的诠释。。。人不是死于疾病而是死于无知，许多人得病就是因为了解自己太少了，问题在于我们是否敏感、是否认识、是否发现、而手正如天线一样，首先接受着未来的能量和信息，手就像一棵树上的枝条和叶子，由于血液循环极为丰富，微

5、循环密集，末梢神经集中，加上它又是人体全身脏腑的一个全息缩影，所有能最敏感地反映人体脏腑组织器官的生理、病理状况。无论哪种疾病，多少都与内脏器官有关联。尤其是内脏有问题，便会立即发出各种信息，而手掌则最能接受内脏的信息。其实很多病不是不能治，而是发现太迟，错过治疗的有利时机或延误了治疗时间。因为人的手就像一个显示屏，全身的脏器、四肢关节，都如小小的微缩景观，在手上占有一席之地。通过看手纹，不但让你全方位地了解到全身各脏器现在大致的健康状况，还可以通过手本身的色泽、纹理、青筋的变化，知道身体相应脏腑病变时间的长短。甚至可以了解到人体的先天素质，小时候得过什么病，营养吸收好不

6、好等众多信息，还能大致预测身体将来的情况。这些立体的、透明的、穿越时空的信息都放在了你面前，只要能进行正确的综合分析，就能从患病的根源着手、直达病灶来处理疾病。这样就不会犯“头痛医头，脚痛医脚”的错误，也不可能去犯不知病因、稀里糊涂乱用药的庸医们所犯的低级错误。手部所反映出的信息可以使你跳出通过局部、细节来看病的思维，能够站在更高的层面上，掌握医家防病、治病的大道。下面把手部诊病的一些方法教给大家，这些都是最简单、最直接的方法，希望大家一学就会，一用就灵手的指向手的指向中指心脏拇指肺脾内分泌食指肠胃环指小指心肾容易感冒拍肺经；人要无病，肠要干净；求生必须通胃经；疲劳透支找

7、脾经；心烦心痛找心经；吸收不好小肠经；颈间腰背膀胱经；失眠多梦找心包；疑难杂症找三焦；废物积滞找胆经；情志抑郁找肝经。亚健康人群的经络理疗过程食物的调理十四经络的保养亚健康无副作用的调理；健康的亚状态的发觉健康的手是什么样子健康的手色颜色少青筋、圆润饱满；指甲润泽有气，无纵纹横纹；手指十指有六至七个奶白色半月痕；手掌手掌润泽有弹性.一、观指甲知健康血为阴，气为阳，手指甲根部分有十二个穴位点是经脉阴阳交替之处，犹如经脉的源头，称为十二井穴。（一）指甲纵纹（1）神经衰弱，长期失眠，多梦，易醒，难入睡（2）消耗性疾病，体力透支（如身