经络调理养生讲座2014

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1、《经络养生》--主讲人：马明羽健康是人生最大的财富世界卫生组织对健康的定义：健康不仅仅是指没有疾病，而且还要心理处于完美状态，社会适应良好。生命科学是当前最高端的科研方向。2500年前的中国古人乃至更久远以前的上古人类留给我们的智慧宝藏就是《易经》、《黄帝内经》。经络养生就是以人为本，身心互动，培养人体自愈能力。调节个人生活态度、生活方式，达到五行和谐，阴阳平衡，符合天道，和谐至善的人生境界。传统智慧与现代科技高度兼容，赋予我们提升生活品质的力量。相信有一天，人不再是因为疾病而离去。1、“将军肚”早现。大腹便便是高血脂、脂肪肝、高血

2、压、冠心病的伴侣。2、脱发、斑秃、早秃。每次洗发都有一大堆头发脱落，工作压力大、精神紧张所致。3、频频去洗手间。排泄次数超过正常人，说明消化系统和泌尿系统开始衰退。4、性能力下降。5、记忆力减退、健忘。6、思维不敏捷，心算能力越来越差。7、做事经常后悔、易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪。8、注意力不集中，不明原因地走神、发呆，脑子里想东想西。9、睡觉不安神，多梦易醒，醒来也不解乏。10、身体免疫力下降。经常性感冒、头晕、心悸、盗汗、失眠，四肢麻木等。11、看什么都不顺眼，烦躁，容易发火。12、处于敏感紧张状态，惧怕并回避某人、某

3、地、某物或某事。13、身上有某种不适或疼痛，但医生查不出问题，而仍不放心，总想着这件事。14、无名烦恼；做其他事常常不能分散对烦恼的注意，也就是说烦恼好像摆脱不了。15、喜欢把腿放在高处，走路磕磕绊绊。16、情绪低落、心情沉重，整天不快乐，工作、学习、娱乐、生活提不起精神和兴趣。17、哈欠不断，易于疲乏或常感到精力不足，体力不支。18、怕与人交往，厌恶人多，在他人面前无自信心，感到紧张或不自在。19、控制不住情绪和行为，甚至突然说不出话、看不见东西、憋气、肌肉抽搐等。20、觉得别人都不好，都不理解你，都在嘲笑你或和你作对。事过之后能

4、有所察觉，似乎自己太多事了，钻了牛角尖。自我检测亚健康状态从穴位的电学特性去探讨，皮肤上的某些地方存在导电量特别高的“良导点”，它们的位置与穴位的位置相吻合。穴位与血管、淋巴管关系密切，穴位处的皮肤温度比别的地方要高。经络中的主要物质是胶原纤维，它是以液态晶体存在。从物理学的观点，晶体形式的物质在声、光、电、热、磁方面都有特别的性质。经络是人体运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。经络贯通身体内、外。于内，连接脏腑；于外，连接四肢、五官、筋肌、皮肤等。经络理论将人体视为一个不可分割的整体。健康的身体是气、血

5、在经络中顺畅流通的状态。分布于人体的腧穴很多，大体可分为3类：①经穴。又称十四经穴。分布于十二经脉和任、督二脉上的腧穴，是全身腧穴的主要部分。②奇穴。又称经外奇穴。凡有一定的穴名，又有明确的部位及治疗作用，但尚未归入十四经脉系统的腧穴，称为奇穴。③阿是穴。又称压痛点。它既无具体的名称，又无固定的位置，是以压痛点或其他反应点作为腧穴用以治疗的。腧穴虽有分类，但它们之间又相互联系，构成了腧穴体系。经络养生原则阴阳双调，表里对应。引火归元，排寒升阳。五行相生，周流不息。六位乘时，变动不居。上肢：有六条经络经过肺与大肠经：管理呼吸系统疾病和

6、五官病以及皮肤问题。心包和三焦经：心脏卫士和内分泌调节器。心经和小肠经：心脏本源和营养吸收的通道。下肢：有六条经络经过1、肝、胆经：（内肝外胆），是代谢分解脂肪，解毒排毒的。如果肝胆经受压迫导致排毒受阻，使体内毒素增加，大腿脂肪过多会出现内扩外张、大象腿、擦裆现象，湿气增加，而阴部本来就阴暗潮湿，这样就增加了阴部的湿润度，加速了细菌的繁殖，容易导致妇科炎症或湿症。2、脾、胃经：脾胃主肌肉。脾胃失调，出现皮肤松弛，营养失衡，皮肤发黄，有的喝水都长肉，有的吃再多也不长肉。3、肾经、膀胱经：肾经膀胱经是管体液代谢的。肾经膀胱经不通，易造成

7、体内湿气和毒素增加，新陈代谢减慢，体重上升，下身浮肿，减肥也难减。经络图就相当于一个城市的规划图，循着这张“人体地图”就能找出身体上重要的排污口，及时清理体内的垃圾，实现内在健康。排污口们有一个共同的特点，就是都“窝”在关节、骨缝的部位，凡是身体上有窝的地方就是毒素淤积的部位，也是身体上的排污口。太白是脾经的原穴。在脚内侧，大脚趾骨鼓起来的关节后下方凹陷处。健脾化湿、理气和胃。太冲是肝经的原穴。在脚背上的大脚趾和第二个脚趾中间的缝隙里。青光眼、高血压、心脑血管疾病，晕车太溪是肾经原穴。在内踝骨向后凹陷的位置。滋阴降火，培阳补肾。阴阳

8、都能调，补肾要穴。肾阳虚导致的怕冷、四肢冰凉、头晕、胆小、易受惊吓，肾阴虚导致的慢性咽炎、心烦、失眠、牙痛等都能通过太溪来治疗。1.胃要排毒：舌苔发黃、口臭，感觉总是“吃不飽”内廷、厉兑2.脾要排毒：面部长斑、白帶增多、嘴唇发乌三阴交