经络养生与调理上课讲义.ppt

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1、经络养生与调整主讲：朱艳一、经络的概念经络是人体运行气血的通道，包括经脉和络脉。经络是“经”和“络”的统称。“经”，即路径、主干，经脉是经络系统的主干；“络”，即网络、分支，络脉是经脉别出的分支。十二经脉的命名A脏腑十二经脉与内部脏腑有特定的联系，用“属”、“络”来概括。B手足根据十二经脉循行主要经过上肢或下肢，分为“手……经”“足……经”。C阴阳脏为阴，腑为阳；内为阴，外为阳。十二经脉的命名“阴阳”再分为“三阴”、“三阳”，即“太阴”、“少阴”、“厥阴”与“阳明”、“少阳”、“太阳”。“三阴”“三阳”之间有对应关系，即太阴与阳明、少阴与太阳、厥阴与

2、少阳。4、十二经脉表里属络关系手太阴肺经（里）<——>手阳明大肠经（表）足阳明胃经（表）<——>足太阴脾经（里）手少阴心经（里）<——>手太阳小肠经（表）足太阳膀胱经（表）<——>足少阴肾经（里）手厥阴心包经（里）<——>手少阳三焦（表）足少阳胆经（表）<——>足厥阴肝经（里）5、★十二经脉总的循行规律十二经脉的循行方向是：手三阴经从胸走手，手三阳经从手走头，足三阳经从头走足，足三阴经从足走腹胸。头胸手足十二经气血流注次序一肺二大三胃经，四脾五心六小通，七膀八肾九心包，三焦胆肝相连行。十二经脉气血流注图312经络调理3是三个穴位按摩：合谷、内

3、关、足三里1是一种呼吸运动：腹式呼吸2是双腿运动：两条腿下蹲三个穴位按摩，一种呼吸方法，双腿运动。二、腧穴总论第一节腧穴的发展、分类与命名一、腧穴的含义、发展和分类（一）含义腧穴是人体脏腑经络之气输注于体表的特殊部位。腧穴的分类（三）腧穴的分类人体的腧穴很多，大体上可归纳为十四经穴、奇穴、阿是穴3类。1)十四经穴简称“经穴”2)奇穴又称“经外奇穴”3)阿是穴又称“天应穴”、“不定穴”、“压痛点”等手指同身寸定位法手指同身寸定位法，是指依据患者本人手指所规定的分寸来量取腧穴的定位方法。常用的有中指同身寸、拇指同身寸、横指同身寸3种。手指同身寸定位法三十

4、二经脉一、手太阴肺经（一）经脉循行体内：起于中焦，下络大肠，返循胃口，上膈属肺。体表：从胸前壁外上方，沿上肢内侧前缘下行，止于拇指桡侧端。支脉从腕后到食指桡侧端，与手阳明大肠经相接。列缺取法：两手虎口垂直交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷为穴。“头项寻列缺”主治:颈椎病戒烟减少吸烟对肺的伤害太渊TaiyuanLU9取法：腕横纹分为三等分，桡侧1/3中点为穴。主治：咳嗽，气喘。鱼际定位：第一掌骨中点桡侧，赤白肉际处。主治：预防感冒，对感冒早期症状有明显疗效。小儿疳积少商ShaoshangLU11定位：拇指桡侧甲角旁约0.1寸。主治:咽喉肿痛

5、手阳明大肠经（一）经脉循行体表：从食指桡侧端沿上肢外侧前缘上行，经肩颈上颜面，在人中沟交叉到对侧，在鼻翼旁与足阳明胃经相接。体内：络肺，属大肠。面部支脉进入下齿龈，绕上唇。（二）主治概要有助于排便敲小臂、推食指清热泄火、治牙痛合谷Hegu　LI4取法：将对侧拇指指关节横纹放在拇食指之间的指蹼缘上，屈指当拇指尖处为穴。“面口合谷收”主治:下齿痛治痔疮治晕厥孕妇禁用手三里在阳溪与曲池连线上，曲池下2寸处。早晨5点——7点疏理“手三里穴”、“合谷穴”5分钟/侧迎香YingxiangLI20定位：在鼻翼外缘中点旁约0.5寸，当鼻唇沟中。主治：鼻塞美容三、足阳

6、明胃经（一）经脉循行体表：起于鼻翼旁，上行眼眶下缘，折回下行口角，在下颌角前分成两支，一支上额角，另一支下沿颈前外下行缺盆，循乳中，夹脐旁两寸，经下肢前缘下行，止于足次趾外侧端。胫部支脉从膝下三寸至中趾外侧，跗部支脉从足背至大趾内侧端，与足太阴脾经相接。体内：属胃，络脾。入上齿龈。天枢TianshuST25定位：脐中旁开2寸。主治：腹痛，腹胀，肠鸣，泄泻，痢疾，便秘，月经不调。归来GuilaiST29定位：在下腹部，当脐中下4寸，距前正中线2寸。作用：调经止带，理气止痛。主治：经闭、痛经。足三里ZusanliST36定位:髌骨下缘下3寸，胫骨前缘外一

7、横指。取法：同侧手张开虎口围住髌骨外上缘，四指直下，中指尖为穴。作用：健脾和胃，安神补虚。主治:胃腹痛养生益寿肩关节痛手足肢冷丰隆FenglongST40定位:外踝尖上8寸，胫骨前缘外两横指。作用：化痰宁神，健脾和胃。主治:痰多，水肿。内庭NeitingST44取法：足背第二、三趾间缝纹端。作用：健脾和胃，清泻胃火。主治:上齿痛、泻胃火。四、足太阴脾经（一）经脉循行体表：起于足大趾内侧端，沿足内侧、小腿内侧胫骨后缘上行，在内踝上8寸交到足厥阴经之前，上行于小腿及大腿内侧前缘，经腹部和胸部前外侧，止于腋下第六肋间。体内：属脾，络胃，挟咽，连舌本，散舌下

8、，支脉从胃上膈，注心中，与手少阴心经相接。太白TaibaiSP3定位：在第一跖骨小头后缘，赤白肉际处。主治：