武术基本功与手型

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1、武术基本手型与步型学校惠州市外国语学校教师宋玉喜班级教学内容武术：三种手型五种步型时间40分钟人数教学目标重点难点1，创设良好的学习环境，激发学生对武术的兴趣；2，让学生掌握简单的武术动作三种手型（拳、掌、勾）和五种步型（弓步、马步、仆步、虚步、歇步）；3，发展学生的创造力和表现力，在体育活动中培养学生合作探究的能力及团结协作的精神。1，五种步型（弓步、马步、仆步、虚步、歇步）。2，步型（歇步）；2,手型和步型结合。时间课序教学内容教师主导学生活动预期目标教育渗透  调动情绪学习技术一，准备部分一， 课堂常规1、 集合队伍2、 

2、师生问好3、 检查服装、人数4、 宣布本课内容、目标及纪律要求。二，热身运动1，一、组织：全班成四路横队站立。▲○○○○○○○○○○○○○○●●●●●●●●●●●●●●▲：教师○：女生●：男生一、组织队形：全班成四路横队站立。▲○○○○○○○○○○○○○○○○●●●●●●●●●●●●●●●●▲：教师○：女生●：男生  教学目标明确   心情欢快舒畅  使学生养成讲礼貌的好习惯。   培养学生认真听，仔细看，4徒手操，头部，肩部，腰部，膝关节，手腕，脚腕，2，跑操二，基本部分一， 展示武术套路引出三种手型和五种步型 1、三种手型拳

3、，掌，勾2、五种步型弓步，马步仆步，虚步歇步要求：声音洪亮精神饱满 一、教法与步骤： 1、讲解、示范武术的基本动作。a、三种手型b、五种步型2、用口令指挥学生进行区分左右方向的手型与步型练习，并及时纠正学生的错误动作。要求：快，静，齐，注意力集中 一、学练法与步骤：1、 认真听、仔细看教师的讲解与示范。2、 在教师的指导下进行三种手型和五种步型的练习。a、先模仿、学习b、后听口令进行练习3、 相互观察，及时改正错误动作。  初步掌握三种手型（拳、掌、勾）和五种步型（弓步、马步、仆步、虚步、歇步）。  积极模仿的好习惯。     

4、 激发兴趣 二、掌握、运用三种手型和五种步型 1、原地“创造动作”练习方法：全体同学原地站立，老师喊三种手型和五种步型的一种，同学要马上做出相应的动作。 二、组织：全班成体操形队站立。▲○○○○○○○○○○○○○○●●●●●●●●●●●●●●三、 教法与步骤：二、组织队形：全班成体操队形站立 ▲○○○○○○○○○○○○○○○○●●●●●●●●●●●●●●●●三、学练法与步骤：情绪活跃模仿生动活动充分 进一步掌握培养学生遵守游戏规则的好习惯。 4掌握技术2、行进间“创造动作”练习方法：全体同学绕着圆圈跑动，老师喊三种手型和五种步型

5、的一种，同学要马上停止跑动，并做出相应的动作。 要求：（1）造型任意摆（2）所做与所喊的动作一致1、 教师讲解游戏的方法、规则及要求，并指挥学生进行练习。A、原地“创造动作”练习。B、行进间“创造动作”练习。 2、 巡回督促、纠正学生的错误动作。 要求：喊的动作丰富多彩，可手足并喊，增加难度。1、听教师讲解练习的方法、规则及要求，2、在教师的指挥下听口令进行练习。a、先原地“创造动作”练习。练习队形：b、后行进间“创造动作”练习。练习队形：   要求：积极动脑充分发挥想象简单的武术动作三种手型（拳、掌、勾）和五种步型（弓步、马步

6、、仆步、虚步、歇步），能够做到动作到位、伸展、大方。 练习气氛热烈，身体各部位得到充分锻炼的同时达到强身健体的目的培养学生认真听解，积极动脑，敢于创新，勇于表现自我的好习惯。 培养学生良好的组织性和纪律性。     恢复身心 巩三、巩固三种手型和五种步型手段：“剪子、石头、布”游戏方法：两位同学面对面站立，听教师口令，边喊“剪子、石头、布”边进行有节奏地上跳，当喊到“布”时，落地成三种姿势。（1）拳当“石头”一、组织：全班成体操队形站立。▲○○○○○○○●●●●●●●○○○○○○○●●●●●●●二、教法与步骤：1、 教师讲解游戏

7、方法、规则。一、组织队形：全班成体操队型站立 ▲○○○○○○○○●●●●●●●●○○○○○○○○●●●●●●●●二、 学练法与步骤： 1、 通过游戏让学生们在活动中进一步巩固学过的三种手型和五种步型培养学生的节奏感，熏陶美的情操   4固技术，掌当“布”，勾当“剪子”。（2）弓步当“剪子”，马步当“布”，并步当“锤”。（3）拳、并步当“石头”，掌、马步当“布”，勾、弓步当“剪子”。规则：根据姿势判断胜负，石头胜剪子，剪子胜布，布胜石头。三，结束部分集合整队，做放松运动，小结点评，宣布下课，师生再见2、 教师统一口令指挥学生集体进

8、行练习。3、 教师与全体学生进行游戏。并及时评价，表扬鼓励。4、 巡视、督促、指导学生的分组练习。队形：▲○○○○○○○●●●●●●●○○○○○○○●●●●●●●5、 教师小结。6、 同学生再见。认真听教师讲解游戏方法、规则，并按教师的要求进行练习：a、拳当“石