如何认识自我

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1、主讲教师：马茹如何认识自己课前提问：1.你认识自己吗？你是怎么认识自己的？2.你和同桌、朋友间有区别吗？在哪儿呢？教学目标：1.了解正确认识自我的概念。2.明确正确认识自己的途径有哪些？3.熟悉我们应该怎样正确做自己？教学重点、难点：1.重点：熟悉正确认识自己的途径。2.难点：我们应该这样正确做自己？一、概述：人是一个统一的整体，而这个整体在不断的发生变化。所以我们需要不断更新、不断完善对自己的认识这样才能使自己变得更好和更完美。认识自己要全面，既要看到自己的优点和长处又要看到自己的缺点和不足，因为每个人的外在形象和内在素质都有自己的优势，又有自己的不

2、足，所谓“金无足赤，人无完人“我们每个人都有自己的缺点，但同时每个人也都有自己的闪光点。我们要用欣赏的目光来看自己，即使你可能有很多不足。只有先看得起自己，才能正确认识自己。二、概念：正确认识自我是指一个人对自我的认识要与自我的实际情况相结合。三、认识自我的途径：1、通过自我观察认识自己：要认识自己，我们必须要做一个有心人，经常反省自己在日常生活中的点滴表现，总结自己是一个什么样的人，找出自己的优点和缺点。自我观察是我们自己教育自己、自我提高的重要途径。2、通过他人了解自己：认识自己有时候的确比较难，一般来说，当局者迷，旁观者清，周围的人对我们的态度和

3、评价能帮助我们认识自己、了解自己。我要尊重他人的态度与评价，冷静分析。对他人的态度与评价我们既不能盲从也不能忽视。四、正确做自己：好处—提升自我，完善自我：（1）、孤独地面对自己：给自己一个孤独的空间和时间，对自己的言行、思想等进行深刻的自我反思，清醒的分析自己的优劣状况，试着改变自己的不良习惯克服不足，发挥优势实现目标。2、不过分压制自己，与自己良好的“对话”，这种对话是在内心深处的争斗，使自己的不良个性能够得到抑制，达到完善自我、提升自我的目的。3、通过别人充分了解自己。通过他人的眼神、语言、态度了解自己言行的对错和自己的社会处境，从而调整自己的行

4、为表现，以此来完善自我，达到目标。结束语：其实很多时候，跟周围的人比起来总觉得自己好像一无是处，甚至会苦苦思索自己到底是个什么样的人，那么这时，我们可以从多方面来了解自己，认识自己。要多接触外面的世界，扩大自己的视野，去发现自己。面对纷繁复杂的人生世界，如果你把目光都集中在痛苦、烦恼上，生命就会黯然失色；如果你把目光都转移到快乐之中，你将会得到幸福。面对自己如果你只看到缺点、不足，你将会悲观失望，停步不前；如果你能看到自己的优点、长处，你将会充满信心，迎接生活的挑战。但如果你只看到自己的优点、长处，看不到自己的不足，“看自己一朵花，看别人豆腐渣”，用自

5、己的长处比别人的短处，我们就会沾沾自喜，骄傲自大，停步不前，甚至会倒退。因此，正确认识自己，我们既要看到自己的优点和长处，又要看到自己的缺点和不足。课程回顾：本次课程主要围绕认识自我的概念、途径、方法等方面进行讲解，其中认识自我的方法和途径是本次课程的重点和难点。提问：1、认识自我的概念是什么？2、认识自我的途径有哪些？3、如何正确认识自我？作业：小组之间讨论“我”。