张艳霞跳短绳

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1、体育（与健康）实践课教案授课教师张艳霞单位二小上课时间2013.3.21地点田径场教学对象一年级人数56课次1教材内容1、跳短绳：单脚交换跳；2、游戏：跳绳接力赛重点观察、体会换脚的时机难点上下肢协调配合教学目标1、初步学会连续单脚交换跳短绳的动作；2、能按一定节奏或听信号练习单脚交换跳短绳；提高跳短绳动作的灵敏性和协调性。3、通过游戏培养学生之间的团结互助、合作精神。课的部分课的内容组织与教法学法及要求强度练习时间次数开始部分一．谈话式导课1、师：同学们，今天40分钟快乐的体育课又开始了，跟随老师一起学本领-----原地单脚交换短绳，大家有没有信心学

2、好呢？生：有……2、模仿教师练习（小兔子长尾巴）热身游戏：抓尾巴（散点）。要求：勇敢、机智，积极参与，动手动脑，比一比谁抓的次数多。集合整队师生问好宣布本节课的内容及要求1、导入上课，组织学生进行模仿练习1、教师也一同参与游戏当中1、学生问好，积极参与活动2、跟随教师一起律动起来要求：1、精神饱满，积极参与2、快、静、齐3、动作到位，充分活动3、绳操：（1）头部运动（2）上肢运动（3）体转运动（4）体侧运动（5）跳跃运动（6）整理运动1、1、教师领做，学生模仿2、教师1-4拍，学生5-8拍，师生互动练习1、跟随教师一起律动起来2、动作舒展，口令响亮基本

3、部分一．复习原地并脚跳短绳1、（1）教师语言提出：并脚跳短绳动作（2）学生集体成体操队形散开，进行练习并脚跳跳绳，教师观察。2、（1）教师语言提示，请学生进行大胆的尝试（2）学生集体分散练习，教师观察，发现双脚交换跳短绳的学生积极练习与比赛（1）个人赛：定量赛（5—15个）x2（体操队形集体练习）。 最先跳完的喊到并举手（诚实），教师表扬。 要求：集体听口令，看谁跳的最快。（2）小组赛：定量赛（10个）要求：对面两人一组，一人跳，另一人蹲下，比一比，看谁最先完成。基本部分二．原地双脚交换跳方法：两脚用前脚掌直膝连续交换向上跳口诀：左右左右有节奏，小脚脚

4、尖轻着地，小手手腕摇起来，身体直立跳起来。  重点：跳绳的时机，上下肢协调配合。（绳子快到脚下跳过去）（3）教师表扬并请该生动作示范（其余学生原地蹲下观看），说出自己是怎么跳的（引出象小步跑跳绳）。（4）教师示范并讲解，组织学生集体听指挥练习双脚交换跳短绳，动作由慢到快。教法1、教师讲解接力赛方法与规则。2、教师请学生根据语言提示进行尝试示范组织队形：学生八路纵队分组。（3）集体赛：定量赛（10-15个）x2教师先输后赢，激发学生兴趣。 要求：集体比赛，看谁最先完成。（4）学生由小组长组织分散（散点）双脚交换跳短绳。1、学生分组试练，教师讲评。2、进行

5、游戏比赛要求：积极参与，团结合作，动作协调。三、游戏：障碍跳绳接力赛方法：把学生分成人数相等的八路纵队，排头的学生起动，跑到垫子爬过去，在到达呼啦圈时，站在圈里进行原地双脚交换跳3次，然后返回去，击掌后第二人继续，直到完成一次，看哪个队最先完成。结束部分1、小结，布置作业（课外练习多种方法跳短绳）。2、宣布下课，师生再见。场地器材场地：操场器材：学生自备绳。负荷预计练习密度：平均心率：课后小结缺点:1导入部分时间过长，导致热身游戏时间太短，没有很好的让学生充分活动开来。2最后的接力游戏设置的不够完善，影响个别学生在玩的过程中有点不知所以然。跳短绳课的设

6、计一、指导思想：体育与健康课程标准是根据素质教育的要求和体育课程目标，从身体—心理—社会适应三维健康观及体育的特点出发，充分考虑体育课程发展的趋势并吸取我国体育课程建设的经验教训，将体育与健康课程的内容划分为运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个学习领域，根据各个领域的特点并结合体育活动内容构建了相互关联的内容体系，是以体育的功能来确定学习领域。运用现代化教学手段来提高学生的学习兴趣，寓德育于体育之中、渗透美育，合理搭配教材，使学生得到全面发展、心情愉快，充分调动学生学习的积极性以及动手动脑能力，正确处理好教、学、练、导的关系，使学生学会

7、锻炼身体的方法，养成经常锻炼的良好习惯。发展学生个性品质，充分体现现代素质教育的特点，为学生将来的学习和工作打下良好基础。二、教材选择：跳短绳是一项简单易行的大众化健身运动。跳短绳活动强调身体协调配合，重视学生之间的相互合作。对于促进心肺功能和肌肉、关节、韧带的发展，增强腿部力量发展弹跳力，提高灵活性、协调性和耐力及节奏感有显著效果，同时还可培养学生克服困难、团结协作的精神。 教学目标 ：初步学会几种跳短绳的方法；发展灵敏、协调、空间判断和弹跳能力；培养学生顽强、团结合作和克服困难的意志品质；养成经常参加锻炼的习惯，体验运动的乐趣，提高学习兴趣。本课的

8、重点是掌握并脚跳和单脚交换跳的方法，在此基础上学习合作跳，培养学生的创新意识，提高学生个人表现