九种体质—王崎

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1、本期节目邀请了中医体质学说创始人，北京中医药大学教授王琦来给大家讲解养生之道。每个人要选择适合自己的养生方法。人分九种体质。现场解说阳虚体质、痰湿体质、阴虚体质。体质检测已经纳入国家公共卫生体系。南方人湿热体质较多，西北地区血瘀和阴虚体质较多，东北阳虚体质较多，男性湿热和痰湿体质较多，女性气郁和阳虚体质较多。不同体质易患疾病也不同，应选不同方法加以预防。0x-V"Q5I%K6`5u人的体质分九种体质：0w&i4E5e'c&S"A%q3y了解体质，有助于提早预防疾病，你就及时知道容易得什么病。6?(R1A5E/^6`'d-k九种体质除平和体质外的八种体质有各种

2、不同的症状、有不同的调养和药方)g8q$`  E1^#a  k4Z(G"o  王琦教授把人的体质分为九种，一种平和健康的体质，八种偏颇体质，我们如果能知道自己属于哪种体质，更有利于平时的养护调理，找出适合自己的养生方法。我把八个偏颇体质的主要征状列出来，如果该种体质中五条以上符合就是该种体质，每种体质王教授都有详细的介绍和平时养生注意方法。他说亿万苍生，人分九种，但我怎么觉得我既是阳虚体质又是气虚体质？但愿这些对大家有用，想了解更多关于体质的问题，请看《健康之路——解开身体密码》$L7J-s-[4d4x&J+E0d;e5D-]-@$n"n9o  一、阳虚体质

3、（怕冷）3m$l6^$T"B5C-L3]1、你手脚发凉吗？+q-~(e,N+h"`2、你胃部、背部或腰膝部怕冷吗？$E-N%Y5o!v9p(Z5P3、你衣服穿的比别人多吗？:T%M8^4A%m1x4、你比别人容易感冒吗？:l%B"j;P0x*b.R$E5、你吃凉东西会拉肚子吗？$L,N9]4q'Y6、你讨厌冬天喜欢夏天吗？)~5l8d)M4U&e:C7、小肚子一吹风会马上不舒服吗？-f(p!z  Q$l.Y4c5

4、$T%C2E7o*i3~%j!h%U二、阴虚体质（缺水）,M*w6f+B+w4I6h-c1、你感到身体脸上发热吗？5w0[4h3]*h2、你手心容

5、易出汗吗？&O$K/z+?;l-Y  m3、你皮肤或口唇干吗？8a+?+k"j5Z&z"q9x1e3H4、你讨厌夏天、喜欢冬天吗？9w4y)J2{"w  o7m6e*P5、你便秘或大便干燥吗？%J8Q(A:]5x5z'L:^6、你感到眼睛干涩吗？1z"L5N#l9P*{7、你感到口干咽燥、总想喝水吗？'@/O4[*k1[2t(E7_  o  `8M%w.i"f4Y,h9Q3H4w(d,j*o7Q)V*v:}三、气虚体质（疲乏）(}%u5q8@;L  A"[1、你容易疲乏吗？4c,

6、0~1i*S9[7D9s2、你容易气短心慌吗？;E2d'w/X!J.~4A

7、)@&A3、你容易头晕或站起时晕眩吗？"T6v(f&Z%o  l  i(f2?-x4、你比别人容易感冒吗？(T#L-Z1U8q(}2K5、你喜欢安静、懒的说话吗？)d;O.V:i1K8#V6、你说话声音低弱无力吗？9`5U2W9w%l-J0

8、$J+B0M7、你活动量稍大容易出虚汗吗？,A3"I/l&^+V%r,C9T.B)_)R5r"i  ?1I0r;m!L!x#H/x"a四、痰湿体质（肥胖）&~*R9S7k,J&h1、你感到胸闷或腹部胀满吗？6O-p(d-F6O:H#a!n2、你感到身体不轻松或不爽快吗？&o%X,n)P%_){  ['V3、你腹部肥满

9、松软吗？5n(Z&G4r  P3i(Z;1U-u4、你额头油脂分泌多吗？4C  _:U3}9A5、你上眼睑比别人肿吗？4B'g$T/T4T,D-@)T*k6、你嘴里有黏黏的感觉吗？)g%f8T.I'~3H7、你平时痰多，咽部老觉得有痰堵吗？&i:g)_:L$g#j#k0[2u.r'K  ]  },g3O  f.^/s6i+V+n5r4Q8O五、湿热体质（长痘）/[0o0T,K9i0L2Q6J1、你鼻部油腻或油光发亮吗？&S4M8G.a8Y:U2、你易生痤疮或疥疮吗？  v!y._3i+{*o-Z3、你经常感到口苦或嘴里有异味吗？4Z  w'[9K"z+T/

10、T1O9@4、你皮肤容易痒吗？"d,y*t#x,@+N5、你大便粘滞、有解不尽的问题吗？"K6v3m8d4_,`:Z6m6、你小便时尿道有发热感、尿色浓吗？2A5]8W9a3f!W,A:J%[(K;Q+B1{;D  

11、&G,c4U  ^  X六、气郁体质（郁闷）!{#i'

12、:N  V"p2w4v*{:I$F1、你常感到闷闷不乐情绪低沉吗？+k,X8j$u3Q2c2x2、你容易情绪紧张或焦虑不安吗？7h6c"i,L)K*N'

13、"}3、你多愁善感、情感脆弱吗？0e/p7^+y.S4、你容易感到害怕或受到惊吓吗？-H7w7E)`13n7W4_:J6P$I5n8j

14、3F5、你的肋部或者乳房胀痛吗？3R(y#k0

15、(d