甩肉20斤告别微胖界,说说自己减肥

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1、多图真人兽，甩肉20斤告别微胖界，说说自己减肥的事。-----原帖主要内容已贴完，算完结偶然看到有友邻说到减肥的事，推荐了天涯“二尾鱼”的帖子，感觉她的减肥贴一是健康，二是效果显著，三是适合大多数姐妹们，都是微胖星人想要移民到苗条星去。就忙不迭的搬来了，嗯，那个，看到原LZ说也在薄荷开过贴写过减肥事，那么如果有筒子看到薄荷的雷同贴应该也是原LZ写的啦~ 原帖主如果也混豆瓣，可以也来开贴写写啊，这样俺就不用搬运啦~ 多话不说，先放原网址：http://www.tianya.cn/publicforum/

2、content/no11/1/1163522.shtml里面有超多互动，感兴趣的姐妹们可以直接去找二尾鱼请教~ 不辞劳苦搬运工大妈我连图都搬来了，这些图真是太有说服力了！ -------------------------我是开始直播的分割线----------------------------------------- 楼主是个已经过了30，奔着31而去的家庭妇女。 　　既不萝莉也不御姐，在袋鼠国过着得过且过的日子。 　　工作轻松，老公还行，于是前几年跟着他胡吃海塞心宽体胖了。 　　50kg的小身

3、板涨到60kg，多了整整20斤肉，挂在猪肉摊上应该很可观吧。 　　不过幸好，小时候妈妈煨的骨头汤给力，爸妈都不高的情况下给我长到了165cm。 　　无论如何，2011年，楼主终于还是带着120斤的体重荣幸的跨入了微胖界。 　　所谓微胖，就是那种美其名曰“肉肉的”身材，穿衣扬长避短也能造成视觉欺骗。 　　先放两张微胖的楼主，若造成不适请自行扶墙而出。 第一张，咋看还行，应该还没有造成不适，归功于宽松的上衣，遮了肚子。 　　不过再看腿……美吗？美吗？跟“美”有个毛线的关系啊！ 　第二张，同一套衣服正反两面

4、的楼主。 　　这我就不说什么了，微胖们，穿衣失败就是这种效果了。 　　p.s. 　　不会有熟人吧，熟人请假装不认识楼主……谢谢 当我得知自己的体重已经60kg时，终于不淡定了，没的说，减肥吧。 　　在经过了108天的战斗后，楼主终于甩掉了20斤肥肉，找回了50kg的体重。 　　而且因为减肥方法得当，如今的50kg可比当年的50kg耐看多了。 　　拿上面的照片对比一下，-10kg的效果，差距还是很明显吧。 同一件衣服的对比更加可观，左边绷出了褶子，左边是晃晃荡荡占不满： 说了多图真人兽，就不骗人，再放两

5、张楼主自认为比较惊心动魄的对比图。 　　右边50kg，不过左边的样子已经不是60kg了，拍照时楼主已经减到了57.5kg。 楼主无耻的吼一句，现在姐想穿什么都行啊！ 　　遮肚子遮大腿遮这遮那掩饰缺陷的长T恤都给姐从衣橱里消失吧！ --------------------- 运动图 --------------------- 深蹲 高抬腿 自行车 ----------------- 腰腹运动1 腰腹运动2 腰腹运动3 -------有筒子提供了薄荷网的原帖-----------大家可以组团去参观啊~~ 

6、2012-08-1719:24:46100！俺来了！(现在真尼玛恶心跟风的基佬。) 各位妹纸 这个二尾鱼其实是在薄荷网减肥成功的 这是原贴：http://www.boohee.com/posts/view/196499 大家可以去她空间啊 她写了好几个帖子呢 卤煮给放到主页吧 ------------3159人 喜欢 喜欢·2012-08-1615:43:45 心狠手不辣 (走路不说话)　　为啥忽然披个马甲开贴说自己减肥的事呢？ 　　主要是因为这几天泡时尚版，发现很多减肥的妹子，不少都采取极端的减肥方

7、式。 　　我想说一句，菇凉，你这是何苦哇，减肥不应该以健康为代价啊。 　　节食断食，不吃主食，过午不食，等等等等，比三年自然灾害还要惨哇！ 　　菇凉，stop！当心大姨妈弃你而去！ 　　节食减下来，担心反弹吗？明明瘦了，还是不能随心所欲的享受美食吗？ 　　这样的人生，楼主表示承受不起啊…… 　　刚开始减肥，楼主其实也曾经采取过相对极端的方式。 　　从60kg到57.5kg，楼主就是在不吃晚饭+适当运动中度过的。 　　将近一个月，我的晚饭就是一碗水果伴酸奶，然后晚上踩电单车40分钟，再仰卧起坐100个。

8、 　　早餐正常，午餐吃素少主食。 　　就这样，从60kg到57.5kg，几天就到了，楼主当时表示欣喜不已。 　　但是之后，57.5kg的体重再也没有动过…… 　　我至今不知道为毛，看大伙饿肚子，起码一开始体重都是嗖嗖的掉，掉个十来斤才平台吧。 　　我肿么减了5斤就平台了呢？楼主觉得自己要坚持，不能放弃，于是咬牙坚持了一个月时间。 　　一个月后，体重仍然是华丽丽的57.5kg…… 　　随之而来的，则是饿肚子的副作用，脾气暴躁，头晕眼花，整天不想别的就想吃的