跨栏跑 篮球运球

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1、跨栏跑篮球运球主要教材跨栏跑篮球运球教学目标1、通过本节课的教学使学生掌跨栏跑中起跨腿和摆动腿的栏上技术动作。2、通过本节课的教学使学生掌握运球的动作技术要领，培养学生运球的节奏和速度。3、通过“运球游戏”游戏培养学生的反应能力，增强集体凝聚力和团队精神。部分课的内容组织教法与实施教师活动学生活动准备部分课堂常规1、体育委员整队，报告人数。2、教师宣布本节课的教学内容及要求。1、师生问好。2、教师宣布本节课的教学内容及要求。3、教师安排见习生课堂活动内容。4、教师要求队伍整齐、精神饱满。1、学生按上课队形，四列横排站好，要求男生2列，女生2列。▽○○○

2、○○○○○○○○○○○□□□□□□□□□□□□□□2、注意听清本课学习内容和要求。准备活动1、慢跑2圈2、徒手操3、肋木压腿。教法：讲解法、示范法1、教师讲解示范结合要求：动作到位，准备充分。1、体育委员领做，口令清晰。徒手操练习队形：○○○○○○○□□□□□□□肋木压腿练习队形：○○○○○○○□□□□□□□2、学生按口令跟体育委员做，活动要充分基本部分一、学习跨栏跑重点：摆动腿提拉难点：起跨腿上栏下压，摆动腿提拉要点：上栏—下压—提拉组织：1、学生分成男女各一组，分别站在肋木两侧。2、学生分成男女各一组进行行进间摆动腿练习。教法：讲解法示范法1、认真

3、听教师讲解技术动作分析。2、根据老师的要求作起跨腿上栏练习。3、进行行进间的摆动腿练习。4、基本部分30分钟1、教师作无栏的起跨腿动作技术分析与讲解2、教师作起跨腿肋木辅助练习。3、教师作栏侧摆动腿动作，分析讲解动作。要求：1、学生认真听讲。2、学生基本掌握起跨腿和摆动腿的动作技术。3、训练中注意安全。分组自练，互相纠正错误动作。练习队形：△□□□□□□□○○○○○○○□□□△○○○二、学习篮球运球重点：运球的节奏难点：拍球时球击地的距离组织：1、学生分成男女各2组，进行运球练习。2、学生分成男女各一组进行运球上篮练习。教法：讲解法示范法1、教师讲解运

4、球技术动作的要点和要领。2、分析运球技术动作。3、组织学生进行运球练习。4、纠正错误动作。要求：1、学生掌握运球技术。2、运球同时控制运球节奏。1、认真听教师讲解技术动作分析2、按教师要求分成小组，进行练习。3、学生互相纠正错误动作。练习队形□□□○○○三、运球游戏游戏组织：男女混合分成两组进行比赛。1、听清比赛规则。游戏队形：□○□○□○□□○□○□○□规则：男女混合站成两排，排头先开始运球，绕绕过前面的同学，之后再运球返回，跑到原位，第二名同学开始运球，依次进行。结束部分1、放松活动2、课堂小结3、宣布下课4、收回器材1、组织学生进行肌肉放松练习。

5、2、老师：同学们再见。3、组织收回器材1、认真做好肌肉放松练习，使身体达到充分放松状态。2、学生：老师再见。3、体育委员组织学生收回器材。心率曲线图心率/次数140130120110.10090.8070..0369121518212427303336394245时间/分钟