初二下（12）

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1、体育实践课教案第6周12课次时间月日---日教材快速跑：50米（考核）教学目的1、学生知道快速跑计取成绩的方法；2、85％以上的学生能熟悉地采用站立式起跑进行50米跑，并达到及格以上的标准；3、学生能全力以赴参加测验，并能互相鼓励；4、50米计时跑2—3次重点起跑动作准确，起动快难点从最快速跑，最后冲刺课的顺序教学内容教师活动学生活动运动负荷次数时间强度准备部分10′一体育委员整队检查汇报人数二师生问好三宣布本课内容四安排见习生五慢跑六徒手操1头部运动2上肢运动3下肢运动4扩胸运动5体侧运动6体转运动7腹背运动8弓步压腿9跳跃运动要求：集合队伍快静齐一组织：

2、全班呈二路纵队沿球场慢跑二教法：口令指挥一组织：全班集体练习二教法：1教师示范性讲解2口令指挥学生练习三要求：动作到位有力各关节活动充分体育委员按四列横队整队一集合队形************************************************△一练习队形一练习队形成体操队形散开************************▲二学练法认真观察示范集体练习3圈4×8拍1分4分6分小中基本部分30分结束部分5分一、快速跑考核：50米全程跑一放松活动二小结三回收器材四师生再见一、教法与步骤：1、教师讲解考核办法及要求2、讲解考核顺序3、讲解要

3、求：A、每位同学必须充分作好考前准备B、积极努力，争创好成绩C、学生自由搭配，两人一组参加考核一组织：全班集体进行二教法：口令指挥做操一、组织：＊二、学练法：1、学生认真听取教师的讲解考核办法及要求2、在教师的提示下，学生做好相应的辅助练习3、学生做好考前准备4、每两人一组进行考核一练习队形同做操队形二学练法听口令放松2124×8拍5122分中上小心率（次/分）时间（分）预计负荷练习密度场地器材东操场35％平均心率课后小结有85％的学生熟悉采用站立式起跑，并达到合格以上标准140次/分强度指数1.7