双手头后投掷实心球教案

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1、双手从头后向前投实心球教案年级:四（3）人数:42日期:4、14执教:高翠华第一课时学习目标：1、学生初步了解投实心球的方法，发展投掷能力2、学生通过练习悟出持球的方法，能有效调整出手的角度。3、养成勤于思考的好习惯，形成良好的的组织性与纪律性学习内容：双手从头后向前投实心球游戏：叫号往返接力跑学习重点：了解基本动作，协调上肢动作学习难点：投掷时的出手动作连贯和出手角度教学过程：课堂常规（1）体育委员整队，师生问好（2）教师检查人数，服装，见习生安排（3）队列练习要求：快、静、齐准备活动：  1、带领学生围篮球场慢跑。  2、热身操教学

2、内容：（一）学习双手向前掷实心球动作方法：两脚前后开立，两臂屈肘，两手持球于头上。上体稍后仰，然后两腿用力蹬地，收腹和甩臂，将球从头后向前上方抛出。分解动作：“1”动作为重心前移到前脚，手臂顺势向前向下到自然下垂，收腹弯腰，两膝关节弯曲，后脚可脚尖点地；“2”动作为手臂尽量向后引球，形成“满弓”，重心后移落在后面一条腿上，前脚可脚尖点地；“3”动作为快速连贯做蹬脚、收腹、挥臂、压腕、拨指，重心尽量前移直至换脚后手臂自然下垂。教法：1、教师讲解投掷实心球的方法和要点。 2、教师示范动作。  3、带领学生练习徒手练习。4、教师统一口令，学生

3、练习。5、教师集中评价。学法：1、学生认真听教师讲解示范和动作要点。2、学生根据教师的示范练习徒手练习。 3、学生持球分组练习。 4、学生根据自己的能力，选择投掷位置，取得好的成绩。 5、学生展示。（二）游戏：叫号往返接力跑游戏方法：将学生分成人数相等的6路纵队站于起跑线后，当听到信号后被叫号的同学快速跑到对面绕过实心球后返回，组长累计第一的个数，女同学为一组，男同学为一组，以得第一个数多且不犯规者为胜队。游戏规则：（1）不得睬踏起跑线；（2）必须要绕过实心球；教法：1、教师讲解游戏方法和规则。2、教师示范。3、师生小结。结束部分：  

4、 1、放松活动；   2、小结本课；   3、整理场地，归还器材；   4、师生道别。