铅球运动员巩立娇备战伦敦、里约热内卢奥运会赛前训练特征研究

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1、Ｇ８２４密级：公开中图分类号：１００９４ＵＤＣ：：７００学校代码硕士学位论文（体育硕士）铅球运动员巩立娇备战伦敦、里约热内卢奥运会赛前训练特征研究ｉ－ｃｏｍｅＲｅｓｅａｒｃｈｏｎｔｈｅＰｒｅｐｔｉｔｉｏｎｔｒａｉｎｉｎｇＣｈａｒａｃｔｅｒｉｓｔｉｃｓｏｆＳｈｏｔＰｕｔｔｅｒｓＧｏｎｇＬｉｉａｏＰｒｅｐａｒｉｎｇｆｏｒｔｈｅＯｌｍｉｃＧａｍｅｓｉｎＬｏｎｄｊｙｐｏｎａｎｄＲｉｏｄｅＪａｎｅｉｒｏＩ研宄１：姓名：戎娜指导教帅：王海涛教授学科专业：体育教学

2、研宄方向：ｍ径教学与训练论文开题日期：２０１７年７月２１日二〇一八年Ｈ—月二十九日中图分类号：的２４密级：公开ＵＤＣ：７００学校代码：１００９４硕士学位论文（体育硕士）铅球运动员巩立娇备战伦敦、里约热内卢奥运会赛前训练特征研究ｒｃｈｏ－ＲｅｓｅａｎｔｈｅＰｒｅｃｏｍｅｔｉｔｉｏｎｔｒａｉｎｉｎｇＣｈａｒａｃｔｅｒｉｓｔｉｃｓｏｆＳｈｏｐｔＰｕｔｔｅｒｓＧｏｎＬｉｉａｏＰｒｅａｒｉｎｆｏｒｔｈｅＯｌｍｉｃＧａｍｅｓｉｎＬｏｎｄｇｊｐｇｙｐｏｎａｎｄＲｉｏｄｅＪａｎ

3、ｅｉｒｏ研究生姓名：戎娜指导教师：王海涛教授学科专业：体育教学研究方向：田径教学与训练论文开题日期：２０１７年７月２１日学位论文原创性声明本人所提交的学位论文《铅球运动员巩立娇备战伦敦、里约热内卢奥运会赛前训练特征研究》，是在导师的指导下，独立进行研究工作所取得的原创性成果。除文中己经注明引用的内容外，本论文不包含任何其他个人或集体己经发表或撰写过的研宄成果。对本文的研究做出重要贡献的个人和集体，均己在文中标明。本声明的法律后果由本人承担。论文作者（签名）：指导教师确认：（签名）｜年丨月日年｜月日（

4、１学位论文版权使用授权书本学位论文作者完全了解河北师范大学有权保留并向国家有关部门或机构送交学，允许论文被查阅和借阅位论文的复印件和磁盘。本人授权河北师范大学可以将学位论文的全部或部分内容编入有关数据库进行检索，可以采用影印、缩印或其它复制手段保存、汇编学位论文。（保密的学位论文在年解密后适用本授权书）：指导教师论文作者（签名）（签名）：＂名年月曰＾＞４年＂月曰Ｉ：Ｉ＾ＩＩ＜摘要一铅球运动是集爆发力、速度、力量的项体育项目，首届现代奥利匹克运动会就正式列为比赛项目，，。虽说男子铅球优先女子铅球的发展但女

5、子铅球发展速度很快当前一世界女子铅球己处于较高的水平。在我国女子竞赛项目中，女子铅球的综合成绩直名列前茅。在较长的时期内人才储备充足，将才梯队建设完善，都具有夺牌的实力。女子一，，还有以巩立姣为代表的批优秀运动员铅球该项目在我国既有李梅素等老前辈。我国女子铅球的历史长河中，她们留下了辉煌的足迹。目前高水平铅球运动员越发重视文化学习，越来越多的运动员进入高校接受高等教育。这些高水平女子铅球运动员课余更是肩负着国家的荣誉，科研组更多的关注赛前训练是否能够科学、合理、有效的进行。通过研究对比分析巩立姣里约热内卢和伦敦奥运会赛前训练周期

6、、训练特征、技术训练、赛前心理和训练恢复五大方面，总结出巩立姣在两次奥运会女子铅球比赛中取得好成绩，２）赛前技术精准训练３）主要得益于（１）赛前身体的科学训练；（；（赛前心理有效训练；（４）赛前体能恢复。通过对比巩立姣两次奥运会赛前训练方案，找到巩立姣备战两次奥运会赛前竞技能力和竞技成绩提高的客观规律。为制订适合巩立姣高水平女子铅球运动员的赛前训练实践性方案，备战东京奥运会提供参考。针对巩立姣伦敦奥运会、里约热内卢奥运会成功经验进行研究，总结如下：（１）备战伦敦奥运会赛前，查出右脚脚踝骨性关节炎、软组织撞击综合症，在香港进行

7、手术治疗，后又进行了近四周康复治疗。之后进行针对性的康复训练。为了尽快克服脚伤，消除手术带来的心理阴影，参加了多场比赛。通过专项练习、连续滑步等手一段定程度的改进了过去存在的滑步阶段右脚收的偏小的问题，但稳定性还是有待提尚。（２）备战里约热内卢奥运会，赛前训练特征从多年李梅素教练员指导到德国教练克拉克指导的学习与训练过程，就安排训练课而言，中德教练员在训练的内容、训练的方法与手段等方面有相似的地方也有各自独特之处。虽然中德教练员对女子铅球专项训，练特征及训练特征的角度认识与深度不同，但都有其成功和丰富的训练经验最终形成了具有

8、针对巩立姣特有的训练体系。训练方法手段可以相互借鉴，沮具体运用上始