国家女子皮艇队静水备战伦敦奥运会训练监控研究

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1、国家女子皮艇队(静水)备战伦敦奥运会训练监控研究ACASESTUDY0FTHEPRE—COMPETITIONTRAININGPROGRAMMADEFORWOME]N：SNATIONALKAYAK(FLATWATER)TEAMBEFORETHELONDONOLYMPICS姓名：葛广威Author：GeGuangwei申请学位类别和级别：教育学硕士Categoryandlevelofapplieddegree：MasterofEducation学科专业：体育教育训练学(运动技术测量与评价)Major：PhysicalEducationandTra

2、iningSpotsTechnologyMeasurementandEvaluation学位授予单位：浙江师范大学Theunitgrantingmaster’Sdegree：ZheJiangNormalUniversity指导教师：潘慧炬教授Supervisor：ProfessorPanHuiju论文提交日期：2013年5月Thethesissubmitsdate：Ma弘2013国家女子皮艇队(静水)备战伦敦奥运会训练监控研究摘要皮艇是奥运会比赛项目之一。2004年以后我国女子皮艇成绩得到显著提高，2012年伦敦奥运会我国女子皮艇再次取得第四

3、名优异成绩，说明我国女子皮艇队具备世界强队的潜质。针对目前，业内人士国内女子皮艇训练监控研究较少，使得制定训练计划时缺少参考依据。本文旨在揭示女子皮艇队备战奥运会训练计划规律与特征，结合生化指标和训练效果对训练计划进行监控，分析训练实施的效果，以此反馈整个备战奥运会训练计划，力求使训练计划达到科学化、系统化。为以后我国女子皮艇备战重要赛事制定训练计划提供参考。本文以我国备战伦敦奥运会女子皮艇队员为研究对象。研究过程分为四个阶段：冬训阶段、高原训练阶段、备战世界杯阶段和奥运会冲刺阶段。研究方法采用测量法、数理统计法、资料分析法。研究结果表明：1

4、．冬训阶段：生化指标方面，经独立样本t检验得出，血尿素、血红蛋白和血清肌酸激酶指标在训练前后均有显著差异。每周血尿素和血清肌酸激酶值在正常范围之内呈上升趋势，血红蛋白呈下降趋势。三者波动情况符合训练计划负荷强度和负荷量。训练效果方面，阻力划成绩测试桨频逐渐降低，说明在冬训阶段，女子皮艇队员划桨效果提升，对训练计划比较适应，体能恢复稳定，机体储备得到加强，本阶段训练计划制定合理。2．高原训练阶段：生化指标方面，横向看，血尿素值训练前后有显著差异，血清肌酸激酶和血红蛋白训练前后无显著差异。纵向看，血清肌酸激酶浮动较大，血红蛋白第三周开始升高。随着

5、训练计划的不断加强，血尿素、血清肌酸激酶变化不明显，血红蛋白呈下降趋势。训练效果方面，250米成绩提高不显著，500米适应期过后测试成绩没有提高。周×能够较快适应高原训练，其他队员适应较慢，影响机体能力的提高。综上可见，高原训练不理想，高原训练计划应作调整。3．备战“世界杯”阶段：生化指标方面，血清肌酸激酶训练前后有显著差异，呈下降趋势，血红蛋白和血尿素训练前后无显著差异。周×血红蛋白和血清肌酸激酶有几周指标较差。两位选手在第五一七周两位机能状态和训练计划不相符，考虑到本阶段两人多以配艇为主训练，可能是训练中两人存在借力现象造成的。本阶段女子

6、皮艇大部分队员机体对训练计划还是比较适宜的，身体能够恢复到比赛状态。训练效果方面，250米和500米的成绩和桨频的提高以及世界杯成绩的取得，更证明本阶段训练计划制定相对合理，机体刺激明显提高，适应性也得到加强。本阶段应在制定训练计划过程中适当调整配艇练习部分，以提高女子双人皮艇配合能力。4．奥运会冲刺阶段：生化指标方面，血红蛋白训练前后有显著性差异，呈下降趋势，血尿素、血清肌酸激酶训练前后无差异。随着训练强度的增加对机体刺激明显增强，机能反应强烈，竞技能力得到提高。训练效果方面，多人艇500米成绩有显著提高，前半程成绩训练中加阻训练以增加训练

7、效果。本阶段赛前训练计划制定合理，女子皮艇队员能够适应，机能状态达到比赛前最佳状态。研究结论：冬训阶段训练计划制定合理，队员能够完成训练计划要求。高原训练阶段计划需稍作调整，以尽快让队员适应高原训练计划，提高机体有氧耐力水平。备战世界杯阶段，女子皮艇队员机体能力得到提高，但应对女子皮艇双人配艇训练计划部分稍作调整，以提高配艇成绩。奥运会冲刺阶段机能状态明显提高，队员对比赛强度适应较快。奥运会比赛中前半程成绩提高明显，后半程成绩和冠军艇还有差距，应加强有氧耐力训练。关键词：女子皮艇；训练监控；训练计划；生化指标；训练效果IIACASESTUDY

8、OFTHEPRE—CO～口ETITIONTRININGPROGRAMM埝DEFORWOMEN’SNATIONALKAYAK(FLATWATER)TEAMBEFORE