足球运动对小学生体质健康影响的实验研究

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1、．１０３分类号．…２羽３．．．．Ｇ８７学校代码＊０２３３５辟０２密级公开学号．．？１９扭舟徉评花学陳硕士研究生学位论文题目：足球运动对小学生体质健康影响的实验研究，学科门类：教育学一：体育学级学科二级学科：体育教育训练学研究方向：学校体育学研究生：董天琪指导教师：李朝福（教授）答辩日期：２０１８年６月９日摘要我国青少年体质健康呈现逐年降低的趋势，这一现象成为国家重视的问题，如何通过体育锻炼提高青少年的身体素质，成为亟待解决的问题。而青少年儿童经常参加足球运动能有效地改善心血管功能，使心肌纤维增粗、心壁增厚和整个肌体的代谢增强，保持关节柔韧，控

2、制体重和改善身体形态。本文通过文献资料法、专家访谈法、实地考查法、实验法、数理统计法等方法，参照国家颁布的《国家学生体质健康标准》和《国家体育锻炼标准》的测试项目和测试标准进行实验研究，选取牡丹江市奥翔青少年体能拓展体育俱乐部足球社团的8—9岁小学生为实验组，以足球运动为核心手段进行教学训练；选取该俱乐部体育游戏社团的8—9岁小学生作为对照组，以体育游戏、武术操为手段进行体育活动,通过10周的教学训练，收集数据资料，整理分析，得出结论，探究足球教学训练对小学生体质健康的影响，实验结果表明：1、通过实验数据的对比显示：通过足球训练组学生身体形态变化大于普通组学生，体现在实验组女生体脂率下降幅度达

3、到1.5%，大于对照组女生的0.93%，男生指数基本持平。说明足球训练可以迅速的降低学生的脂肪含量，改善学生身体形态，有效的控制学生的肥胖状况。2、实验完成后对照组与实验组男、女学生肺活量成绩均有所提高，对照组男生提高94.2ml、女生提高111.18ml，实验组男生提高了147.33ml、女生提高了193.34ml,实验组肺活量指标提高明显高于对照组，体现了足球训练对学生身体机能的影响，实验数据说明通过足球练习可以明显改善小学生身体机能。3、通过对比实验组实验前、后身体素质变化与对照组实验前后身体素质变化发现：实验组成绩好于对照组，最为显著是10米×4往返跑，对照组男生成绩降低了0.64s、

4、女生降低了1.09s，实验组男生成绩提高0.39s、实验组女生成绩提高0.72s，对照组成绩不升反降，实验组成绩明提高，实验组明显优于对照组。这说明足球训练对小学生身体素质的提高有很大的作用。4、足球训练可以提高肌肉的融合性、灵活性，能有效地提高下肢力量、腰腹力量，对提高青少年学生的爆发力起到良好的效果，对力量素质和速度素质的提高有非常显著性的作用。关键词：足球；校园足球；小学生；体质健康IAbstractThephysicalhealthofyoungpeopleinChinaisdecreasingyearsbyyears.Thisphenomenonhasroseagreatattent

5、iontothisstate.Howtoimprovethephysicalqualityofyoungpeoplehasbecomeaproblem.Thefrequentparticipationofyoungchildreninfootballcaneffectivelyimprovethecardiovascularfunction,makethemusclefiberthickening,thethickeningoftheheartwallandthemetabolismofthewholebody,keepthejointflexibility,controltheweighta

6、ndimprovethebodyshape.Thispaperacceptedthemethodsofliterature,expertinterview,fieldexamination,experiment,mathematicalstatisticsandothermethods.TheNationalPhysicalFitnessStandardofstudentsandtheteststandardsofnationalphysicalexercisehavebeentestedandstudied.TheexperimentalgroupistheteemgersinMudanji

7、angfrom8to9yearoldpupilsoftheclubfootballassociation.Takingfootballasthecoretoteachingandtraining.Selectedthe8-9yearoldpupilsoftheclub'sSportsGamesAssociationasthecontrolgroup,takesportsgamesandWushuE