不同训练方法对8～12岁青少年羽毛球运动员灵敏素质的影响研究

《不同训练方法对8～12岁青少年羽毛球运动员灵敏素质的影响研究》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在学术论文-天天文库。

1、单位代码１０１６６：Ｉｍ＾ＪｉＭ啷么表受ｌ硕士学位论文？不同训练方法对８１２岁青少年羽毛球运动员灵敏素质的影响研究论文作者：吕诗慧硕士（运动训练）学科专业：体育指导教师：张冰雨培养单位：体育科学学院培养类别：全曰制完成时间：２０１８年０５月３０曰沈阳师范大学学位评定委员会＊学位论文独创性声明本人所呈交的学位论文是在导师的指导下取得的研究成果。据我所知，除文中己经注明引用的内容外，本论文不包含其他个人已经发表或撰写过的研究成果。对本文的研究做出重要贡献的个人和集体，均已在文中作了明确说明并表示了

2、谢意。作者签名：日期：＾）学位论文使用授权声明本人授权沈阳师范大学研究生处，将本人硕士学位论文的全部或部分内容编入有关数据库进行检索；有权保留学位论文并向国家主管部门或其指定机构送交论文的电子版和纸质版，允许论文被查阅和借阅；有权可以采用影印、缩印或扫描等复制手段保存、汇编。保密的学位论文在解密后适用本规定学位论文。作者签名：日期：七）中文摘要研究目的：本研究在目前现有的对青少年羽毛球运动员训练的研究现状基础上，以采用不同训练方法对8～12岁青少年羽毛球运动员灵敏素质的影响为研究内容，对比两种训练方法对提高其一般灵敏素质和专项灵敏素质的影

3、响效果，从而将变换训练法运用到青少年羽毛球运动员平时的训练当中，使其训练的质量和效果得到有效的提高。通过实验的过程和结论，提高教练员对青少年羽毛球运动员的训练水平，使教练员在选择训练方法时有更多的参考依据，提高教练员对青少年羽毛球运动员训练效果的同时帮助运动员更高效的发展各项身体素质，并提高其羽毛球技术水平。研究方法：本文主要采用实验法，以沈阳市晟元传奇羽毛球俱乐部的十六名8～12岁青少年羽毛球运动员为实验对象，在实验开始前，通过进行同质性检验证明方差齐性后将其随机分成对照组和实验组，进行为期八周（每周三次训练）的对照实验。在每节训练课中，除了实验组与对照组进行相同的热身训练和羽毛

4、球专项技术训练外，在体能训练的部分实验组采用变换训练法进行训练，而与之相对应的对照组则采用重复训练法进行训练。将两组队员在实验前后的一般灵敏素质和专项灵敏素质成绩的变化进行记录，对记录数据进行整理后，运用SPSS17.0分别对两组队员的一般灵敏素质和专项灵敏素质的数据进行配对样本T检验和独立样本T检验的对比分析，从而得出实验后采用两种不同训练方法对青少年羽毛球运动员灵敏素质影响效果的差异性。研究结果：（1）通过独立样本T检验和配对样本T检验的分析，发现不同训练方法对两组队员进行干预后，采用变换训练法的实验组与采用重复训练法的对照组在一般灵敏素质测试结果上存在高度显著性差异，并且在专

5、项灵敏素质上也有高度显著性差异。（2）通过笔者观察，实验后实验组在进行灵敏素质测试的过程中，队员们对于控制身体的稳定性、变换身体移动方向和空间位置以及在移动过程中对身体形态的把握都较实验前有明显改善且均优于对照组。研究结论：重复训练法和变换训练法对青少年羽毛球运动员灵敏素质的I提高均有一定影响，但变换训练法的影响效果更为明显，采用变换训练法进行训练不仅能提高青少年羽毛球运动员的一般灵敏素质和专项灵敏素质，还对其在移动过程中更好的控制身体稳定性有着明显的帮助。因此在对青少年羽毛球运动员进行训练时，教练员应该多采用变换训练法对其进行训练。关键词：青少年，羽毛球，训练方法，灵敏素质；II

6、AbstractResearchpurposes:Thestudyonexistingonyouthbadmintonathletestrainingbasedontheresearchstatusquo,toadoptdifferenttrainingmethodsfor8～12yearsoldteenagersbadmintonplayerssensitivequalityastheresearchcontent,theinfluenceofsensitivecomparedtotwokindsoftrainingmethodstoimprovethegeneralqualit

7、yandtheeffectofspecialsensitivequality,trainingmethodtotransformappliedtojuvenilebadmintonathletestheusualtraining,thetrainingofthequalityandeffectareimprovedeffectively.Throughtheexperimentprocessandresults,improvethetraininglevelofthe