社会再适应评定量表(情绪情感)

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1、社会再适应评定量表社会再适应评定量表（SocialReadjustmentRatingScale，缩写为SRRS），也叫赫尔姆斯和瑞赫压力量表（HolmesandRahestressscale），由43个（成年人量表）或者39个（未成年人量表）可能促成疾病的、有压力的生活事件组成。    量表的开发1967年，精神病专家托马斯·赫尔姆斯（ThomasHolmes）和理查德·瑞赫（RichardRahe）对超过5000份病历档案进行考察，以确定压力事件是否可以致病。他们发现了43（39）个生活事件与疾病的正相

2、关关系。后续的研究进一步证实了压力与疾病的联系。 量表的使用7成年人使用《社会再适应评定量表（成年人）》，未成年人使用《社会再适应评定量表（未成年人）》。使用者逐一对照量表中的生活事件，如果在最近12个月中发生过该事件，做上记号；如果在最近12个月中未发生过该事件，不做记号。对照完后，将所有做过记号的事件的生活变化单位（LCU）数字相加，得数为总分。当总分超过300时，使用者面临生病的风险；当总分介于150和299之间时，使用者面临生病的中等风险；当总分低于149时，使用者面临的生病风险微不足道。 社会再适

3、应评定量表（成年人） 序号生活事件生活变化单位1配偶死亡1002离婚733分居654监禁635亲密的家庭成员死亡636自己受伤或生病537结婚508被解雇479与配偶重修旧好4510退休45711家庭成员健康状况改变4412怀孕4013性生活障碍3914家庭增加新成员3915职务重新调整3916收支状况的改变3817亲密朋友死亡3718改行3619与配偶争吵次数改变3520大额抵押贷款3221丧失抵押品赎回权或借出的贵重财物不能收回3022工作职责变化2923子女离开家庭2924姻亲间纠纷2925突出的个人

4、成就2826配偶开始或停止工作2627学业的开始或结束2628生活条件的改变2529个人习惯的修正24730和上司相处不好2331工作时间或工作条件的改变2032搬家2033转校2034消遣娱乐方式的改变1935教堂活动的改变1936社交活动的改变1837小额抵押贷款或者借出1738睡眠习惯的改变1639家庭团聚次数的改变1540饮食习惯的改变1541度假1342过圣诞节1243轻微犯法117社会再适应评定量表（未成年人） 序号生活事件生活变化单位1父亲或者母亲去世1002意外怀孕或者流产1003结婚954

5、父母离异905产生看得见的畸形806成为孩子的父亲707父亲或者母亲被判入狱1年以上708父母分居699有兄弟姐妹去世6810被同龄人接纳程度的变化6711有姐妹意外怀孕6412发现自己是养子（女）6313父亲或者母亲与继母（父）结婚6314亲密朋友死亡6315有看得见的先天性畸形62716得过需要住院治疗的重病5817在学校考试不及格5618未参加过课外活动5519父亲或者母亲住院5520父亲或者母亲被判入狱30天以上5321与男朋友（女朋友）断交5322开始谈恋爱5123辍学5024开始吸毒或者饮酒50

6、25弟弟或者妹妹出生5026与父母争吵的次数增加4727父亲或者母亲失业4628出色的个人成就4629父母收支状况变化4530进入大学学习4331高中阶段学习4232有兄弟姐妹住院4133父亲或者母亲不在家的时间增加3834有兄弟姐妹离开家庭37735家庭增加了父母以外的成年人3436成为教会的全权会员3137父母间争吵减少2738与父母的争吵减少2639母亲或者父亲开始工作26 7