《美好人生我选择》PPT课件

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1、第１２课美好人生我选择自主学习１、考试焦虑的表现？２、考试焦虑的影响？３、如何调节考试焦虑？４、怎样做到合理填报志愿？５、我国劳动者的就业方式有哪些？６、如何树立正确的择业观？７、人才的标准？８、当代青年如何成才？９、如何实现人生意义？这说明了……如何做到？怎样克服考试焦虑？（1）勤奋学习，成竹在胸是治本之策；（2）正确认识考试的意义，端正对待考试的态度；（3）进行自我心理训练，寻求心理咨询。1．意志放松法。　　学习者放下心来，排除杂念，闭上眼睛，把注意力集中在丹田，想象着在丹田有一股气。此时用腹式呼吸法慢慢进行呼吸。吸气时，想象着丹田中的这股气

2、由腹部逐渐上升到胸部，再上升到头部，直到头顶"百会"处：吐气时，想象这股气由"百会"自后向下顺着脖子、脊梁下降，直至回到丹田。这样一吸一呼，周而复始，反复进行。2．肌肉放松法。　　整个放松训练按照由下至上的原则，从脚趾肌肉放松--小腿肌肉--大腿肌肉--臀部肌肉--腹部肌肉--胸部肌肉--背部肌肉--肩部肌肉--臂部肌肉--颈部肌肉--头部肌肉放松。放松动作要领是先使该部位肌肉紧张，保持紧张状态10秒钟，然后慢慢放松，并注意体验放松时的感觉（如发热、沉重等）。每次放松训练20-30分钟，可安排在晚上睡觉之前进行。如果能持之以恒，不仅能消除考试焦虑

3、，而且能全面促进身心健康。说一说（只填写其中一类）学校类别志愿学校填报理由普通高中职业高中合理填报志愿１、认真衡量自身实际２、虚心接受各方指导３、了解招生信息４、慎重填好第一志愿调查自己向往的职业每个人都有自己向往的职业，请你根据你喜欢的程度按１－２排序，将职业名称写在相应的位置。１、————２、————【2013莱芜】25：2013年，全国普通高校毕业生规模达到699万人，比2012年增加19万人，是建国以来高校毕业生人数最多的一年，大学生遇“史上最难就业季”。对此，国家出台了多种政策和优惠措施，促进大学生多种途径就业，鼓励大学生自主创业。分析体

4、现的道理及对我们的启示。（4分）（１）我国已经形成了劳动部门介绍就业、劳动者自主择业和自主创业互相结合、互相补充的新的就业方式。（２分）（２）启示：树立正确的职业观念；应正确认识自我，给自己恰当定位；需要正视竞争，敢于竞争；要勇于创业。（２分）练习2014年国家公务员考试计划招录1.9万余人，全国共有152万人通过此次国考报名资格审查，最热岗位竞争比达１８８６∶1。１２月８号国家公务员考试在1990年代，普通高校毕业生仅能满足白领岗位需求的1/3；而在新世纪头10年，变化悄然出现了——普通高校毕业生人数已开始大于白领岗位的总需求人数；未来10年，普

5、通高校毕业生将有40%左右需要进入蓝领岗位就业，成为知识型工人、知识型农民和知识技能型商业服务人员。1980～2000年，发达经济国家中对有技能尤其是高技能劳动力的需求一直在稳定增长，达到了40%以上，而对无技能、低技能劳动力的需求一直在下降。中国也同样存在这样的问题，小资料21世纪我国急需16类人才：人事部人才市场公共信息网日前公布21世纪我国急需的16类人才。他们是：税务会计师、电脑系统分析专家、电脑软件工程师、环境工程师、中医师、走向经纪人、索赔估价员、律师、老人医学专家、家庭护理、专业公关人员、商业服务业为代表、生物化学家、心理专家、旅游地

6、理员、人力资源专家。你知道吗？中国十大新兴职业私人裁缝：让你穿得与众不同新闻线人：比记者更灵通职业道歉人：我替你说“对不起”私人理财师：管好你的钱包职业游戏玩家：边玩儿边赚钱私人理发师：理发享受VIP服务现场速录师：低门槛、高收入职业砍价人：替你省钱色彩顾问：我能让你更漂亮拇指创作手：生产快乐自主感悟党的十八大报告强调，加快人才发展体制机制改革和政策创新，形成激发人才创造活力、具有国际竞争力的人才制度优势，开创人人皆可成才、人人尽展其才的生动局面。这是党中央为更好实施人才强国战略确立的指导思想和战略目标，对人才工作赋予了新内涵，提出了新要求。１、“

7、人人皆可成才”体现了一种怎样的人才观?２、青少年怎样才能“人人尽展其才”？社会主义现代化建设需要的人才１、从数量上：需要数以亿计的高素质劳动者和数以千万计的专门人才。２、从职业上：需要工人、农民、科学家等各行各业的人才。３、从层次上：既有劳动者，也有拔尖人才、专门人才。４、从标准上：只有具有一定的知识或技能，为国家建设做出贡献的人。专家剖析未来十大热门职业理财规划师；　　　人力资源师；电子商务工程师；企业高级策划、公关经理；职业规划师；　　游戏、动画设计工程师；公务员；　　　网络媒体高级编辑；网络销售；　　律师。调查：你最喜欢的职业是什么？招聘现场

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