《扬起自信的风帆》PPT课件

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1、扬起自信的风帆北京小学大兴分校张景浩1、自设障碍是自我保护的一种策略一、从“自设障碍”谈起一个人的“自我概念”或“自我判断”来源于个体的经验和对环境的认知。自设障碍可以减少个体的失败感，增强其“成就感”。例：“其实我没有好好学习”——唐明柱数学考80分故事2、勇坐前排的自信自信是对自己良好的心理预期。自信是相信自己愿望和目标一定能够实现的积极心态。自信是个体前进、发展的内部动力。例：永远坐前排的人——英国小姑娘玛格丽特的家庭教育（即使是坐公共汽车，也永远要坐前排。）缺乏自信，万念俱灰的人，极有可能变成

2、“饿死的梭鱼”。英国前首相玛格丽特·撒切尔夫人3、“渴望伟大”是个体行动的最大动力（1）两个女人的对话（2）女人的利器——夸丈夫（3）转怒为喜的婆母（4）“你想和谁过”？（5）对付淘气孩子的“秘诀”——“天平理论”、从“饿死的梭鱼”到“神奇的魔卡”1、饿死的梭鱼实验2、神奇的魔卡故事3、为心灵加油英国心理学家哈德飞，曾经给两组志愿者进行过不同的催眠。他对第一组人说：“你现在身体非常非常虚弱，你已经变成婴儿了，你全身都很瘦小，你的手指像小鸡爪子那么瘦……”，慢慢地，这些人真的相信了。这是，给他们一个握力

3、器，受测者的平均握力是二十九磅。然后，他又对第二组人进行了催眠。“我现在往你口中滴上了营养液，是泰森服用的那种，所以，你会像泰森那样强壮，越来越强壮。”此时，他又让这些人去握握力器，结果，平均握力是一百四十二磅。而事实上，这两组人在清醒状态下的正常平均握力皆是一百零一磅。这个实验，让我们清楚地看到了心理暗示的强大力量。而这种力量，既可能是正面的，也可能是负面的。“自我意象”指的是一种自我认识和评价，马尔兹将它形象地比喻为每一个人心中的一幅“心理蓝图”和“自我肖像”准确、适当的自我意象，可以激发个人潜能

4、，实现自我发展；而不良的“自我意象”，则会压抑人的主动性，产生消极后果。许多学生学习成绩差，不在于他们迟钝或基本能力的缺乏，而在于他们“确认”失败——不是说我这次“没考好”，而是认为自己“考不好”；自己是一个“天生”的失败者。5、马尔兹与自我意象心理学4、“爱情巫师”梭鱼被活活饿死，是因为他们“确认”失败，彻底失去了自信。其实，只要他们不服输，不断尝试，就终有成功一日。在这里，涉及一个重要的心理学概念——“自我概念”。1、什么是自我概念？自我概念是个体对自身的认识和评价（塞弗森1976）；是个体对自己

5、能力、外貌、特长和社会接受性等方面的态度、情感和知识的自我知觉。三、构建良好的自我概念，促进学生健康、主动、全面发展研究例：张行真行！（自我概念良好的孩子）例：我长得不算漂亮。（四次转学的孩子）2、自我概念，成就动机，学业成绩高度正相关准确、良好的自我概念，是个体健康发展的动力歪曲的自我概念（过高或过低）将阻碍个体正常成长（刘晓明，1991）DNA双螺旋结构3、影响、决定个体自我概念水平高低的两大因素（1）“外界重要人物”的评价、强化（2）个体归因风格的影响稳定不稳定内部能力努力外部努力运气……(可控

6、)韦纳归因模式图（3）误归因成功归因：能力、努力。（方法）训练失败归因：努力、运气、难度（方法）※教法归因？例：“老师，我考不好是因为小时候得过大脑炎”；（老师：“我没考好是因为你的上海话我听不懂”。）（1）老师和你打个赌（5分钟背诵课文比赛）（2）握住老师的手，老师给你力量4、爱的埋伏（3）瘦小的头鱼——董卫兵的故事（一）体能分量表（PhysicalAbilitesScale）体能分量表测量儿童在体力活动、体育和游戏等方面的自我概念。其项目及题号如下：3、我能跑得很快。10、我喜欢尽力地跑或玩。24

7、、我喜欢体育和游戏。32、我长得很强壮。40、我能不停歇地跑很长一段距离。48、我能不停地跑很长一段距离。56、我是个不错的运动员。64、我擅长头球。5、自我概念量表(SDQ﹣I)（二）体貌分量表（PhysicalAppearanceScale）体貌分量表反映了儿童在与他人相比较时，对自己外表吸引力的看法，同时也反映了儿童如何知觉他人对自身的评价与看法。其项目与题号如下：1、我的长相不错。8、我喜欢自己的长相和打扮。15、我有一张讨人喜欢的面孔。22、我是长得漂亮的人。38、别的伙伴认为我长得不错。4

8、6、我的体形很好。54、我比我的大多数朋友都漂亮。62、我的鼻子、眼睛和头发等都很好看。（三）伙伴关系分量表（PeerRlationsScale）伙伴关系分量表测量了儿童与他人的关系如何——是否容易和别人成为朋友，是否易于被别人接受，其项目与题号如下7、我有许多朋友。14、我很容易与人交朋友。28、我与小伙伴们相处得很好。44、其他小伙伴很希望我成为他们的朋友。52、与其他小伙伴相比，我有更多的朋友。60、我很受同龄人喜欢迎。69、大多数小伙伴很喜欢我。