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时间:2019-05-13
《拉丁舞对青年女性身心健康影响的研究-以东莞地区2535岁青年女性为例》由会员上传分享,免费在线阅读,更多相关内容在学术论文-天天文库。
1、独创性声明本人声明.所呈交的学位论文是本人在导师指导下进行的研究工作及取得的研究成果。据我所知,除了文中特别加以标注和致谢的地方外,论文中不包含其他人已经发表或撰写过的研究成果,也不包含为获得或其他教育机构的学位或证书而使用过的材料。与我一同工作的同志对本研究所做的任何贡献均已在论文中作了明确的说明并表示谢意。学位论文作者签名:签字El期:年月日学位论文版权使用授权书本学位论文作者完全了解江西师范大学研究生院有关保留、使用学位论文的规定,有权保留并向国家有关部门或机构送交论文的复印件和磁盘,允许论文被查阅和借阅。本人授权江西师范大学研究生院可以将学位论
2、文的全部或部分内容编入有关数据库进行检索,可以采用影印、缩印或扫描等复制手段保存、汇编学位论文。(保密的学位论文在解密后适用本授权书)学位论文作者签名:导师签名:签字日期:年月日签字日期:年月日中文摘要
3、
4、IlllIIIIIIIIIIIUlY2392335随着社会经济的飞速发展,生活节奏的加快,人们对健康的要求越来越高,“亚健康状态”的人群却目趋扩大化。随着科学研究不断深入,人类对于健康的认识发生了深刻的变化。在世界卫生组织的推动下,健康的新概念在全球得到了传播并且亦为人所接受,普遍认识到健康不再仅仅是没有疾病或不虚弱,而是包括身体健康、心理健康和社会
5、适应的美好状态,这就是健康的三维观。国内外学者研究证明,适量的有氧运动对于促进健康具有重要作用,而拉丁舞作为一种陶冶情操的有氧运动,动作豪放粗犷,速度多变、手势和脚步内容丰富,充满激情,音乐节奏鲜明强烈,具有热情、奔放、浪漫的风格特点,满足了青年女性的生理和心理需要,成为当下女青年健身、休闲的理想选择。拉丁舞起源于非洲和拉丁美洲,是体育舞蹈两大项群之一,其中包括伦巴舞、桑巴舞、恰恰舞、牛仔舞和斗牛舞五种不同风格的舞种n3。本研究以东莞市阿拉丁艺术培训中心的青年女性为样本,通过发放问卷了解学员的基本信息后,从样本的实验稳定性和效果性出发,初步选出一批样本
6、50份,按照自愿配合原则,得到22个样本,在实验进行中剔除两个无效样本,最后确定有效样本20个。在25-35岁年龄间的女性,进行3个月,每周三次课(约12次课/月),每次90分钟的拉丁舞训练,采用文献资料法、问卷调查法、测量法、实验法、数理统计法。主要研究拉丁舞训练对东莞地区受试青年女性身体形态、身体素质、心肺功能及心理健康的影响。以身高、体重、腰围、臀围、大腿围、小腿围、坐位体前屈值、闭眼单脚站立时间、一分钟仰卧起坐次数、立定跳远的远度、握力、安静心率、台阶测试指数、肺活量及$CL-90心理健康评定自测量表。旨在探讨拉丁舞对促进身心健康的积极意义,增
7、加拉丁舞学习的影响力,扩大拉丁舞训练者的人群范围。实验后得出的相关结论:通过三个月持续规律的拉丁舞训练,东莞地区受试青年女性的身心健康得到了一定程度的改善:①身体形态方面:身高、体重、腰围、臀围、大腿围、小腿围均有不同程度的改善;坚持练习拉丁舞可使青年女性身体挺拔、体重减轻,腰臀围明显减小,身材变得更加匀称与苗条,大小腿围度减小,腿部线条得到美化。②身体素质方面:坐位体前屈有了非常显著性的改善,闭眼单脚站立呈显著性的改善,一分钟仰卧起坐有了非常明显的改善,立定跳远呈现非常显著性的改善,握力的变化无显著性差异;坚持练习拉丁舞可改善发展青年女性身体的柔韧性
8、、平衡性,发展她们的腹肌力量、下肢力量,尤其是腿部的爆发力。③心肺功能方面:安静心率呈显著性改善,台阶测试指数、肺活量有了非常显著性的改善;坚持练习拉丁舞可增强青年女性的心肺功能。④心理健康方面:SCL-90量表的总分值有了非常显著性的改善,人际关系敏感、抑郁因子的改善非常显著,躯体化、焦虑、敌对、恐怖因子有了显著性的改善,强迫症状、偏执、精神病症状因子并无显著性变化;坚持练习拉丁舞对青年女性的心理健康具有促进作用。关键词:拉丁舞;东莞地区;青年女性;身心健康;影响nAbstractWiththerapideconomicofsocialdevelop
9、ment,theacceleratedpaceoflife,tHealthisgettinghigherandhigher,”sub-healthstate”ofthepopulationhasbecomeincreasinglymagnified.Withthecontinuousdeepeningofscientificresearch,thehumanunderstandingoftheprofoundchangesintheWorldHealthOrganizationtopromotethenewconceptofhealthcommunic
10、ationintheworldandisalsoacceptedwidelyrecognize
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