(最新)做自己的保健医

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1、做自己的保健医人之所以有痛苦，是因为欲望无法满足。对大多数身有疾患的朋友来说，痛苦之处常常是觉得生活抛弃了自己，以为自己不被理解、信任、宽恕，尤其是以为被亲人抛弃，或者对生活中的美好还有眷恋。有的病可以被治愈，但有的可能就很难。人难免一死，但是心中存有爱，即使到了终了，也能让人平静。这就需要我们在平时就养成一颗“关爱之心”。我不喜欢大道理，这颗“关爱之心”只要能够包含自己和亲人就足矣。至于陌生人，关爱他们不是人人都能做到的，因此我也不强求大家。世上没有绝望的处境，只有绝望的人。而绝望的人之所以绝望，是因为他看不到希望，其实他们不知道希望就在自己手里。当代人常说缺房缺车缺钱，甚至

2、缺氧，但最不缺少的是爱。相反的是，我们常常抛弃了爱。一些年轻人屡屡轻生，是他们抛弃了父母之爱，让双亲痛苦万分；一些明星吸毒，是他们放弃了观众之爱，让粉丝们惋惜连连。佛家凡事讲缘。百年修得同船渡——友爱百年难遇；千年修得共枕眠——情爱千载难逢。前世五百次回眸才能换来今生的擦肩而过，此缘难求。因此，请善待有缘者，珍惜眼前人，关爱自己和他人。挚爱无言，因此常常被我们忽略。其实，她一直默默地关注着我们，时刻祝福着我们，宽恕着我们。正如佛说：爱，从不抛弃众生。即使你身患“绝症”，身处无边无际的黑暗中，爱也会给你一束光，让你理解生活，理解亲人和朋友。平静地走，有时比纠结地生活，更接近养生之

3、“道”。王珏尹琳2011年2月目录第一章《黄帝内经》中的养生秘法.................11.《黄帝内经》的养生智慧.............................12.《黄帝内经》四时养生之春“生”——肝...............33.《黄帝内经》四时养生之夏“长”——心...............94.《黄帝内经》四时养生之秋“收”——肺..............125.《黄帝内经》四时养生之冬“藏”——肾..............156.《黄帝内经》四时养生之长夏“化”——脾............187.健脾兼燥湿，平安度长夏.......

4、....................218.处暑之后秋意浓，滋阴静养拓心胸...................239.传统习俗利身心——浅析清明习俗中的春季养生之道..........2510.端午茶和端午盐..................................28第二章保护我们的先天之本......................301.太溪穴——主管我们一生的性福.....................302.手足穴位亦助性...................................323.食补为先，药补为后.................

5、..............364.猪肾——肾虚者的知音.............................385.元代太医忽思慧的“温阳助性粥”——羊肾韭菜粥.....406.盐敷可治疗频繁遗精...............................427.吃鞭，真的能壮阳补肾吗...........................43第三章献给父母家人的“福音书”................461.老人家的骨本保养..................................462.站如松，坐如钟，行如风，卧如弓....................

6、483.身有亚健康，神阙来帮忙............................494.老年斑，怎么办？紫茄子，是验方....................515.慢性前列腺炎，对症下药必有效......................536.“瞎琢磨”导致寝食难安，适当发火有益老人健康......547.老人心烦难入睡，点穴安眠显奇效....................568.春来锻炼不宜早，“广步”、“缓形”心情宽..........599.老人胃下垂可练“卧功”............................60第四章送给女性朋友的“闺房圣经”....

7、..........631.护肤的根本是养血、通便............................632.大多数妇科病，都可以用这个万灵丹..................653.一周变靓，从丑小鸭到白天鹅........................674.三十岁后，还可以如此粉嫩.........................695.养颜轻体赞桃花....................................706.卵巢保养，呵护每个女人的生命家园........