(高等教育)关于大学生生活习惯对身体健康状况影响的调查报告

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1、关于中学生生活习惯对身体健康状况的影响的调查报告调查人：B517团队Contents1.前言2.总括3.数据分析4.建议5.总结6.后记近年来国内学生的体质总体呈现下降趋势，纠其原因则是因为在校学生一系列不良生活习惯,以及缺乏对健康生活概念的理解。本次调查对中学生体质下降的原因进行了细致分析,结合人体生理学所学的知识，以及中学生作息时间，生活方式等因素，提出了增强中学生体质健康的有效途径和方法,旨在为进一步提高中学生的健康提供参考。以期待能促进中学生的身体的健康发展。前言Foreword调查人：赖沁琦，吴清清调查时间

2、：2011-10-1——2011-11-1调查范围：调查目的：探究当代中学生自身健康状况，并给予中学生提出合理的建议。调查方式：抽样调查、问卷调查法。发放300份，取200份有效问卷。调查内容：本次调查题目包含20个题目，具体内容详见附录问卷。中学生生活习惯饮食习惯身体锻炼作息时间医疗保健本调查主要针对以下四个方面展开调查：123416%44%26%2%2%30%62%22%由此可见：对于保持健康的生活习惯方式，女生更倾向于养成良好的饮食习惯，男生更倾向加强身体锻炼。其它女男你对自己身体状况的了解吗？你觉得自身的健康状

3、况如何？由上面两个图示可得：大部分同学对自己的身体状况是基本了解的，而且大部分学生身体是处于健康状况的。以下，我们从饮食习惯、身体锻炼、作息时间、医疗保健四方面具体分析，可以看到同学们这四方面对身体状况的影响。中学生的基本身体状况很了解基本了解不太了解完全不了解非常健康健康亚健康不健康1-注意饮食合理搭配2-一般吃饱就行3-喜欢吃什么就吃什么4-偶尔会注意营养搭配1-比较规律2-可能会少餐或多餐3-很不规律1-没有2-很少吃3-经常吃1-一定会2-可能会3-不想理会它4-不知道饮食习惯数据分析——饮食习惯我们在日常饮食

4、方面看到有34%的同学会注意营养合理搭配，21%的会偶尔注意，就可以看出大部分学生有营养合理的意识。在一日三餐方面，除了极少数学生不规律外，三餐偶尔有间断是三餐很有规律的学生的三分之一，三餐可以说是正常的、健康的。其次在吃水果蔬菜上，虽然每天都是的只占19%，但常吃了的占到了55%，只有极少的人不吃。同时，自己饮食习惯不好时，虽然只有32%一定会纠正，但有53%可能会。总之，从调查数据显示，在饮食习惯方面，是基本健康的、营养的。1-一星期至少4次2-一星期1~3次3-经常性不锻炼1-比较剧烈的运动2-比较温和的运动3-

5、两者结合4-无规律身体锻炼01021-半个小时以下2-半个小时到一个小时3-一个小时以上03数据分析——身体锻炼被调查的学生中，约一半学生一星期锻炼1~3次，而且每次在半个小时到一个小时之间，这与大学生每天至少锻炼一小时还有一定差距。值得一提的是有39%的人是经常性不锻炼的，但是在前面的数据可以发现运用身体锻炼来保持健康的方式比重是最大的（44%），就证明同学们想锻炼的意识并没完全体现在行动上。同时，大部分人是进行温和性的运动，运动强度没达到。总之，锻炼方面，在时间、强度上都没有达到标准，现状不容乐观。1-22点以前2

6、-22~23点3-23~24点4-24点以后1-不到半个小时2-差不多一个小时3-一个小时甚至更久作息时间1-7:00之前2-7:00~8:003-8：00以后4-随上课时间而定1-基本每天都睡2-有时间就睡3-基本不睡数据分析——作息时间大部分学生会在23:00~24：00之间睡觉，7:00~8:00之间起床，睡眠时间多为7~9小时，这也是大学生在校期间主流，相对而言是正常的，不会有损健康的。而且有58%会每天午觉，只有9%基本不午觉，这是一个很好的现象。绝大多数的人入睡是非常快的，不到半个小时，但不可忽视的是有26

7、%要花到差不多一个小时，入睡时间是与身体健康、身体机能状况、精神状况有直接联系的，所以在这方面应该多多注意。总之，大多数同学的作息时间的是良好的，但入睡时间确实是一个问题，应引起重视。医疗保健你会做医疗保健吗？ABC20%35%45%A.偶尔会C.不会B.有条件就会数据分析——医疗保健医疗保健消费行为和消费观念具有特殊性：身体相对健康，学业繁重、压力大，使之觉得所需解决的主要矛盾还不是健康问题，缺乏维护健康的紧迫感；经济尚未独立，缺钱投入医疗保健。从数据可以看到有20%的偶尔会，35%有条件就会，45%的不会。显示了有

8、一部分学生是有这个意识的，但经济上等各方面不能支持，同时，由于对医疗保健不够了解或其他原因，大部分学生的答案是不会。总之，在医疗保健方面，需要进一步进行探讨。“杂食者，美食也”——杂与精的平衡“食宜暖”——膳食的冷热平衡“食前忌动，食后忌静”——就餐前后动静平衡“胃好恬愉”——进食前后的情绪平衡日常膳食中食物的种类虽然是有限的，但